Ысқыру - бұл шеберлік пен шыдамдылықты қажет ететін тапсырма. Ысқырықтың көптеген түрлері бар, бірақ олардың ішіндегі ең қаттысы - қасқырдың ысқырығы. Қасқырдың ысқырығын қолмен және онсыз үйренудің бірнеше әдісі бар. Егер сіз бірнеше қарапайым қадамдарды орындасаңыз, сіз қасқырдың ысқырығын бірден жасай аласыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Қасқыр ысқырығына саусақтарыңызды қолдану
Қадам 1. Еріндеріңізді орналастырыңыз
Еріндеріңізді сулаңыз, аузыңызды сәл ашыңыз және тістеріңізді толығымен жабылғанша еріндеріңізді тістеріңізге қарай тартыңыз. Ерніңізді толығымен аузыңызға кіргізу керек, сондықтан еріннің сыртқы жиектері ғана көрінеді.
Ысқыруды бастаған кезде сізге ерніңізді жылжыту қажет болуы мүмкін, бірақ әзірге оларды дымқыл күйде ұстаңыз және аузыңызға тығыңыз
Қадам 2. Саусақтарыңызды орналастырыңыз
Саусақтардың рөлі - ерніңізді тістің үстінде ұстау. Алақаныңызды өзіңізге қаратып жоғары көтеріңіз. Бас бармақтарыңыз сақина мен қызғылт саусақтарыңызды төмен қаратып, индекстер мен ортаңғы саусақтарыңызды бір -біріне жақын ұстаңыз. Ортаңғы саусақтарыңыздың бүйірлерін бір -біріне басып, «А» пішінін жасаңыз.
- Сіз сондай -ақ қызғалдақтарды пайдалана аласыз. Қолдарыңызды дәл осылай ұстаңыз, индекстер мен ортаңғы саусақтардың орнына қызғылт пышақтарыңызды көтеріңіз.
- Сіз сондай -ақ бір қолмен пайдалана аласыз. Бір қолды жоғары көтеріп, сұқ саусағыңыз бен бас бармағыңыздың ұшын басу арқылы «жақсы» белгісін қойыңыз. Содан кейін саусақтарыңызды сәл бөліп, саусақтарыңыздың арасында ауаның шығуы үшін кішкене бос орын қалдырыңыз. Басқа саусақтарыңызды тік ұстаңыз.
3 -қадам. Тіліңізді орналастырыңыз
Ысқырық дыбысы ауаның көлбеу немесе күрт бұрышты жиектен ағуы арқылы шығарылады. Бұл жағдайда дыбыс төменгі ерін мен тістерге ауа жіберетін жоғарғы тістер мен тіл арқылы жасалады. Бұл дыбысты шығару үшін тіліңізді аузыңызға дұрыс орналастыру қажет.
Тіліңізді аузыңыздың артына қарай бұраңыз. Саусақтарыңызбен тілдің ұшын өзіне қарай бүктеңіз. Тілдің артқы жағы төменгі тістердің кең бөлігін жабуы керек
Қадам 4. Соңғы түзетулер енгізіңіз
Ерніңіз әлі ылғалды болуы керек және тістеріңізді жабуы керек. Саусақтарыңызды аузыңызға тізе буынында ұстаңыз, тілді орнында ұстап тұрыңыз, оны артқа қайырып қою керек. Саусақтарыңыздың үстіңгі, астыңғы және сыртқы жиектерін тығыз жабу үшін аузыңызды жеткілікті түрде жабыңыз.
Қадам 5. Аузыңыздан үрлеңіз
Енді ерніңіз, саусақтарыңыз бен тіліңіз бір қалыпта тұрғанда, сіз ақырында ысқыру үшін ауаны шығаруды бастауыңыз керек. Терең дем алыңыз, содан кейін дем шығарыңыз, аузыңыздағы ауаны тілдің жоғарғы жағына және төменгі ерінге шығарыңыз. Егер ауа аузыңыздан шығып жатса, саусақтарыңызға ерніңізді қаттырақ тығыздау керек.
- Басында қатты соқпаңыз.
- Сіз соққанда, саусақтарыңызды, тіліңізді және жақтарыңызды көлбеудің тәтті орнын табу үшін реттеңіз. Бұл сіздің ысқырығыңыздың максималды тиімділік аймағы, онда ауа еңістіктің ең өткір бөлігіне тікелей үрленеді.
6 -қадам. Жаттығу кезінде дыбыстарды тыңдаңыз
Жаттығу кезінде сіздің аузыңыз ауаны еңістіктің тәтті жеріне бағыттай бастайды. Сіз тәтті жерді тапқаннан кейін, сіздің ысқырығыңыз күшті, айқын реңкке ие болады, керісінше тыныс алатын, төмен дыбысты дыбыс.
- Жаттығу кезінде тым тез немесе жиі дем алмайтындығыңызға көз жеткізіңіз. Сіз гипервентиляцияны қаламайсыз. Егер сіз асықсаңыз, жаттығуға көбірек дем аласыз.
- Саусақтарыңызбен еріндер мен тістерге қосымша төмен және сыртқа қысым жасау да пайдалы болуы мүмкін. Саусақтардың, тілдің және жақтың орналасуымен тәжірибе жасаңыз.
2 -ші әдіс 2: Саусақсыз ысқырықты меңгеру
Қадам 1. Төменгі ерінді артқа тартыңыз
Саусақсыз қасқыр ысқырығына ерін мен тілді орналастыру арқылы қол жеткізіледі. Төменгі иегіңізді сәл алға қарай итеріңіз. Төменгі ерінді тістеріңіздің үстіне көтеріңіз. Сіздің төменгі тістеріңіз көрінбеуі керек, бірақ жоғарғы тістеріңіз болуы мүмкін.
Төменгі ерніңіз төменгі тістеріңізге тығыз орналасуы керек; егер сізге бұл қозғалыста көмек қажет болса, ерніңізді бұрыштан және ерніңізден сәл сыртқа шығару үшін индексті және ортаңғы саусақ ұшын ауыздың екі жағына басыңыз
Қадам 2. Тіліңізді орналастырыңыз
Тіліңізді артқа қарай тартыңыз, ол төменгі алдыңғы тістеріңізбен біркелкі және аузыңыздың түбіне жазық. Бұл әрекет тілдің алдыңғы жиегін кеңейтеді және тегістейді, дегенмен тіл мен төменгі алдыңғы тістер арасында әлі де бос орын бар. Ысқырықтың дыбысы тілмен және ерінмен жасалынған көлбеу ауадан немесе өткір бұрышты жиектен шығады.
Балама ретінде тілдің бүйір жақтары артқы тістеріңіздің шетіне қысылатындай етіп тіліңізді тегістеңіз. Тілдің ұшын сәл төмен қарай айналдырыңыз, ортасында «U» тәрізді шүмек жасаңыз, сонда ауа тілдің артынан шығады
Қадам 3. Ауызды ауадан шығарыңыз
Жоғарғы ерін мен тістерді қолдана отырып, ауаны төмен қарай және төменгі тістерге бағыттаңыз. Бұл техника үшін ауаның фокусы маңызды. Сіз тілдің астындағы ауаны сезінуіңіз керек. Егер саусағыңызды төменгі ерніңіздің астынан ұстасаңыз, дем шығару кезінде ауаның төмен қарай жылжуын сезінуіңіз керек.
Қадам 4. Тәтті жерді табу үшін тіліңізді және жақыңызды реттеңіз
Сіздің ысқырығыңыз төмендейтін дыбыс шығаруы мүмкін, бірақ алаңдамаңыз. Сізге максималды тиімділік аймағын табу керек, онда ауа аузыңызға жасаған көлбеудің ең өткір бөлігіне тікелей үрленеді. Ысқырықтың дыбыс деңгейін жоғарылату үшін жаттығуды жалғастырыңыз.
