Сіздің кеуде, талия, жамбас және тік ішек өлшемдерін білу-бұл өте жақсы тігілген киімге ие болудың кілті. Иықтың ені мен жеңінің ұзындығын қосқандағы басқа өлшемдер де білуге ыңғайлы. Бірнеше амалдар сіздің өлшемдеріңізді қарапайым және дәл алуға мүмкіндік береді. Өлшемдерді жазып алуға болатын анықтама парағын дайындаңыз және рулетканы орналастыру кезінде жақсы қалып сақтаңыз. Досыңыздан сізге қиын өлшемдерге көмектесуін сұраңыз. Анықтамалық парақ толтырылған кезде, сіз келесі жолы тігіншімен кездескенде, өзіңіздің киіміңізді тігетін болсаңыз немесе арнайы тапсырыспен дайындалған болсаңыз, дайын боласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Өлшеуге дайындық
Қадам 1. Оң жақ асты киімді және киімнің жұқа қабатын киіңіз
Жалаңаш теріге қатысты өлшемдер алуға болады, бірақ сіз киімнің жұқа қабатына сырғып кетуді таңдай аласыз. Жеңіл футболка немесе резервуар, леггинстер немесе тіпті джинсы шалбар сияқты жақсы. Киімнің астында әр түрлі іш киімдер дененің әр түрлі өлшемдеріне әкеледі. Тігілген немесе арнайы тігілген киіммен киюді жоспарлаған көкірекше киюді ұмытпаңыз. Жалпы өлшеулер үшін жейдесіз футболкаға арналған бюстгальтер сияқты қарапайым нәрсені қолданып көріңіз.
- Бел мен жамбастың дұрыс өлшемдерін алу үшін, іш киіміңіздің беліңізге жабысып қалмағанына көз жеткізіңіз. Егер сіз оны киіміңіздің астына кигіңіз келсе, формалы киім киіңіз.
- Егер сіз жалпы өлшемдерді қабылдайтын болсаңыз, күнделікті іш киімді дәл көрсететін іш киімді таңдаңыз. Мысалы, егер сіз әрқашан итермелі бюстгалтер киіп жүрсеңіз немесе спорттық бюстгальтерден басқа ештеңе кибесеңіз, орнына біреуін киіңіз.
- Футболка сияқты тым қалың нәрсені киюге болмайды, себебі бұл сіздің өлшемдеріңізді арттырады.
2 -қадам. Гемальды сызықты немесе іштей өлшеу үшін өкшенің биіктігі дұрыс аяқ киімді киіңіз
Бұл әсіресе көйлек немесе шалбар өлшемін өлшеу кезінде маңызды. Өзгертілген киіммен немесе аяқтың биіктігі ұқсас жұппен киюді жоспарлаған аяқ киімді киіңіз, тым қысқа сызық болмауы үшін.
- Егер сіз қалыңдық көйлегінің өлшемін өлшеп жатсаңыз және сіз 10 см биік өкшелі аяқ киімге тапсырыс берсеңіз, биіктігі 4 дюймді аяқ киімді киіңіз.
- Егер сіз киіміңізді кигіңіз келмесе де, дұрыс аяқ киім кию пайдалы болуы мүмкін. Пятки кию сіздің қалыпыңызды өзгертеді, сондықтан сіздің денеңізді киіміңіздегідей өлшеу керек.
3-қадам. Аяғыңызды жамбас енінен алшақ қойып, басыңызды жоғары көтеріңіз
Жақсы қалып - дәл өлшеудің кілті. Өз салмағыңызды екі аяғыңызға біркелкі бөліңіз, аяғыңыздың арасы кемінде 15 см. Өз салмағыңызды бір жаққа ауыстырмаңыз немесе тізеңізді бүгіп қоймаңыз, себебі бұл сіздің өлшеміңізді жоғалтады. Төмен қарап, басыңды бүгуге емес, тікелей алға қарауға назар аудар.
- Егер сізге түзу тұрудан үзіліс қажет болса, бұл жақсы! Жалғастырмас бұрын денеңізді босаңсу үшін бір сәтке тоқтаңыз.
- Лента өлшеуді көру үшін төмен қарауға немесе досыңыздың ішкі өлшемді өлшеуге көмектесуін қадағалау өте қызықты болуы мүмкін. Бұл шақыруға қарсы тұрыңыз!
- Шоғырлануға көмектесу үшін қабырғадағы нүктені таңдап алыңыз немесе сіздің басыңыздағы кітапты теңестіріп тұрғандай етіп көрсетіңіз. Егер сіз айна алдында тұрсаңыз, өзіңізбен байланыста болыңыз.
Қадам 4. Жұмсақ өлшеуіш таспаны қолданыңыз
Жұмсақ матадан және пластикалық таспадан жасалған бұйымдарды қолөнер дүкендерінде және Интернетте бірнеше долларға оңай табуға болады. Кейбір таспа шаралары бос қалады, ал басқалары тартылатын катушкаларда болады. Сіздің таспаның жұмсақ және икемді екеніне көз жеткізіңіз.
- Сызғыш немесе металл рулетка (үйді жақсарту жобаларында қолданылатын түрі) дене өлшемдерін алуға жарамайды, өйткені олар икемді емес.
- Өте ескі өлшеуіш таспаны қолданбаңыз. Материал қисық болуы мүмкін және ойықтар дәл болмауы мүмкін.
5 -қадам. Денеңіздің айналасын өлшеу кезінде рулетканы бір деңгейде ұстаңыз
Кеуде, бел және жамбас өлшемдерін, сондай -ақ кез келген басқа көлденең өлшеуді жүргізгенде, рулетканы денеңізге ораған кезде барлық жағынан бірдей деңгейде ұстау маңызды. Өлшеуді растамас бұрын, рулетка тегіс екенін екі рет тексеріңіз.
- Толық метражды айнаға қарап, рулетканың жерге параллель екенін немесе оның бір жаққа салбырап тұрғанын анықтауға болады. Рулетка толығымен тегіс екеніне көз жеткізу үшін денені айнаға қарап бұрыңыз.
- Тегіс емес шеңберді түзету үшін саусақтарыңызды таспа өлшемінің астына сырғытыңыз, оның денеге қарсы орналасуын түзетіңіз.
Қадам 6. Өлшеу кезінде 0 дюйм (0 см) соңынан бастаңыз
Егер сіз көлденең өлшеу жүргізсеңіз, мысалы, белді өлшеу, осы ұшын денеңіздің ортасына қойыңыз да, таспаның қалған бөлігін соған сәйкес келтіріңіз. Немесе егер сіз ұзындықты өлшеуді қабылдайтын болсаңыз, онда рулетканың ұшын бастапқы нүктеде ұстаңыз және тоқтау нүктесіне жеткенше таспаның қалған бөлігін денеңіздің бойымен сызыңыз.
- Таспа соңына сәйкес келетін жерде немесе тоқтау нүктесіне жеткенде, бұл өлшеу үшін пайдаланылатын сан болады.
- Егер сіз назар аудармайтын болсаңыз, онда сіз оны 150 сантиметрден бастай аласыз. Бұл сізге сенімді өлшемдер беруі мүмкін, бірақ олар қате болады.
Қадам 7. Рулетканы дұрыс жерге қысып, көз деңгейіне жеткізіңіз
Егер сізге тура қарап тұру керек болса, онда сіз рулетканы қалай көруге болады деп ойлайсыз. Бұл үшін қарапайым амал бар! Жақсы қалыпта тұрып, тіке қарап тұрғанда, саусағыңыз бен нобайыңызды өлшеу таспасының дұрыс жеріне лентаның айналасына қысыңыз. Содан кейін қай жерде қысылғанын білу үшін рулетканы көз деңгейіне көтеріңіз.
- Рулетканы сенімді ұстай отырып, жақынырақ қарау үшін таспаны дененің айналасынан босатып, жоғары көтеріңіз.
- Нобайыңыз таспада қай сызықта тұрғанын тексеріңіз және оны өлшеу ретінде пайдаланыңыз.
- Егер сіздің нобайыңыз өлшеу таспасында 79,25 дюймге 31,25 дюймді көрсетсе, мұны өзіңіздің өлшем ретінде жазыңыз.
Қадам 8. Өлшемдеріңізді жазып, жүйелеу үшін тізім жасаңыз
Өлшеуді бастамас бұрын қарапайым өлшеу анықтамалық парағын жасаңыз. 1 -бағанға өлшемдердің түрін жазыңыз. 2 -баған бос орындардан басталуы керек және сіз әр өлшеуді жүріп бара жатқанда жазасыз.
- Сіздің бірінші бағаныңыз «Кеуде, жамбас, бел» сияқты қарапайым болса да, оларды жазу пайдалы. Бұл сандарды, әсіресе бөлшек сандарды ұмыту оңай!
- Егер сіз көптеген өлшеулер жүргізетін болсаңыз, бұл сізге досыңыздың сандарын жазып алуға көмектеседі. Олар сонымен қатар тізімнен келесі өлшеуді шақыра алады.
- Егер қаласаңыз, дененің әр бөлігіне сәйкес келетін сандарды есте сақтау үшін өлшем диаграммасын басып шығарыңыз.
3 -ші әдіс 2: Кеуде және дене өлшемдерін алу
Қадам 1. Кеудеңіздің толық бөлігіне рулетканы ораңыз
Кеудеңіздің толық бөлігіне сәйкес, рулетканың ұшын денеңіздің ортасында ұстаудан бастаңыз. Таспаны қолтық астына жіберіп, арқаңызға ораңыз. Алдыңғы жағындағы соңына жету үшін оны қайтарыңыз.
- Бюстің толық бөлігі көбінесе емізікке сәйкес келеді.
- Таспаны еденге параллель және параллель ұстаңыз.
- Кездесу нүктесінде рулетканы қысыңыз және бұл нөмірді бюстің өлшемі ретінде анықтама парағына жазыңыз.
Қадам 2. Таспаны бюстгальтер негізіне орап, өзіңіздің жұмысыңыздың төмендігін өлшеңіз
Кеуде қуысының мөлшерін өлшеу үшін, рулетканы кеуде қуысының төменгі бөлігінде орналасқан кеуденің астына туралаңыз. Рулетканы ортаңғы алдыңғы жағына қойып, арқаңызға, қолыңыздың астына орап, таспаны алдыңғы жағына қарай қысыңыз.
Бұл сізге бюстгальтер өлшемін алған кезде кейде сіздің диапазоныңыздың өлшемі деп аталады
3 -қадам. Кеудеге арналған кеудеге арналған кеудеге арналған кеудеше мөлшерін есептеп шығарыңыз
Кеудеге және көкіректің өлшемін алғаннан кейін, сіз бюстгальтерлік жолақты өлшеу үшін төменгі бюст нөмірін қолданасыз (мысалы, 32, 34, 36 және т.б.). Шыныаяқтың өлшемін анықтау үшін, бюстің өлшемін дюйммен ең жақын бүтін санға дейін дөңгелектеңіз. Содан кейін бюст нөмірінен дөңгелек нөмірді алыңыз. Шыныаяқ мөлшерін анықтау үшін айырмашылықты қолданыңыз.
- 0 айырмашылығы АА тостағанын, 1 А кесесін, 2 В кесесін, 3 C тостағанын, 4 D тостағанын, 5 DD тостағанын, 6 DDD немесе F тостағанын және 7 көрсетеді G кесесі.
- Мысалы, егер сізде 91 дюймдік бюст және 86 дюймдік бюст болса, бұл сізге 2 айырмашылық қалдырады. Сондықтан сіздің көкірекше өлшемі 34В.
- Әр қосымша дюйм айырмашылығы үшін бір шыныаяқ мөлшерін қосыңыз.
Қадам 4. Жеңнің ұзындығын табу үшін өлшеу таспасын иілген қолыңызбен созыңыз
Досыңыздан сізге көмектесуін сұраңыз. Қолыңызды жамбасқа тіреп, шынтағыңызды 90 градусқа бүгіңіз. Досыңызға рулетканың ұшын мойныңыздың түбінің ортасынан ұстауды тапсырыңыз. Олар рулетканы сыртқы иығыңызға, шынтағыңыздың астына және білегіңізге дейін созыңыз. Олар сіздің білек сүйегіңізге тоқтай алады. Бұл санды жеңіңіздің ұзындығы ретінде жазыңыз.
- Бұл бір толық өлшем болуы керек; оны бөліктерге бөлмеңіз.
- Жең ұзындығын өлшеу формалы және тапсырысты көйлектердің немесе блузкалардың белгілі бір түрлері үшін қолданылады.
- Бұл өлшеу үшін иілген қолыңызды қуыршақ сияқты алға созуға болады. Ол 90 градусқа орналастырылуы керек.
Қадам 5. Бицепсті өлшеу үшін қолдың жоғарғы шеңберін өлшеңіз
Қолыңызды денеңізден сәл алшақ ұстаңыз. Жоғарғы қолыңыздың ең кең жеріне рулетканы ораңыз. Ұштары сәйкес келетін жерде мұны бицепс немесе қолдың жоғарғы өлшемі ретінде жазыңыз.
- Тапсырыспен жасалған жеңге немесе жеңге көйлекке тапсырыс беру кезінде осы өлшемді қолданыңыз.
- Рулетканы сәл тартыңыз, бірақ оны теріңізге сіңірмеңіз. Ыңғайлы болу үшін таспаның артына 1 немесе 2 саусақпен сырғитуға болатынына көз жеткізіңіз.
- Егер сізде бұлшықеттер өте үлкен болса, сіз бұл өлшемнің иілмеген және иілген нұсқасын жазғыңыз келуі мүмкін.
Қадам 6. Иықтың ені үшін артқы жағындағы иықтар арасындағы қашықтықты тексеріңіз
Жақсы қалыпта және иық босаңсып тік тұрыңыз. Досыңыз рулетканың бір ұшын бір иықтың сыртқы жиегінен ұстап көмектесуі керек. Оларға таспаны арқаңыздан және басқа иықтың сыртқы шетіне созуды тапсырыңыз. Рулетканы еденге параллель ұстаңыз. Бұл қашықтықты иықтың ені ретінде жазыңыз.
- Бұл өлшеу көбіне арнайы топсаларға, блейзерлерге және тігілген көйлектерге қолданылады.
- Егер сіз бұл өлшемді өз бетіңізше қабылдайтын болсаңыз, таспаны орнына қойған кезде қолыңызды жоғары көтере аласыз. Бірақ өлшеуді анықтау үшін таспаны қысқанда, шынтағыңызды денеңізге жақын ұстаңыз.
- Алдыңғы иықтың ені үшін дәл сол процесті орындаңыз.
Қадам 7. Төменгі кеудеге немесе иықтың ұзындығына қолтықтар арасындағы қашықтықты өлшеңіз
Досыңыз сізге бұл өлшемді алуға көмектеседі. Олардан таспа өлшемінің соңын қолыңыз торсыңызбен қосылатын жерге қоюды сұраңыз. Бұл қолтықтар деп аталады. Содан кейін оларға таспаны артқы жағындағы төменгі иық пышақтары арқылы өткізуге нұсқау беріңіз, екінші жағынан қолтыққа дейін. Олар оны жерге параллель ұстауы керек. Қашықтықты төмен иық немесе кеуде қуысының төмен өлшемі ретінде жазыңыз.
- Бұл өлшеуді тапсырыс бойынша жасалған топсаларға, блейзерлер мен көйлектерге қолдануға болады.
- Футболканы киюге арналған тесік ретінде қолтықты қараңыз. Бұл өлшеуді кейде подшипниктен қолтыққа дейін өлшеу деп атайды және оны денеңіздің алдыңғы және артқы жағынан алуға болады.
- Арқаңызды тік ұстап, иығыңызды босаңсытып, толық көлемді айна алдында тұрыңыз.
- Таспа шарасын иық пышақтарының ортасынан, бір қолдың түбінен екінші қолына дейін созыңыз. Бұл сондай -ақ бір оқпанның ортасынан екіншісіне дейінгі қашықтық болады. Таспаны еденге параллель ұстаңыз.
Қадам 8. Лиф үшін иықтан белге дейінгі өлшемдерді алыңыз
Арқаңызды тік ұстап, иығыңызды босаңсытыңыз. Досыңыздан рулетканың ұшын иығыңыздың жоғарғы жағында ұстауын сұраңыз, онда көйлегіңіздің иық тігісі болады. Олар таспа өлшемін бюстің бойымен төмен түсіріп, сіздің табиғи беліңізге жеткенше созыңыз.
- Сіздің досыңыз денеңіздің алдыңғы және артқы жағынан иықтан белге дейінгі өлшемдерді қабылдасын.
- Қосымша мәліметтер алу үшін, белге қарай өлшеуді дәл осылай алыңыз. Мойынның артқы жағындағы таспадан бастаңыз және оны табиғи беліңізге жеткізіңіз.
- Бұл өлшемдерді арнайы топсаларға, блейзерлерге және тігілген көйлектерге қолдануға болады.
Қадам 9. Көйлек ұзындығын иығыңыздан қалаған сызыққа дейін өлшеңіз
Арқаңызды тік ұстап, аяғыңызды жамбас енінен бөлек қойыңыз. Досыңыз рулетканың ұшын иығыңыздың жоғарғы жағынан ұстап тұрсын. Олардан сіздің денеңіздің алдыңғы жағындағы таспаны ұзартуды сұраңыз, кеудеден өтіп, қалаған сызыққа жетіңіз.
- Сіздің мінсіз сызығыңыз тізеден сәл жоғары немесе төмен болуы мүмкін. Бұл максималды көйлек немесе толық көйлек үшін еденнен жоғары болуы мүмкін.
- Бұл көйлек сатып алу мен тігу үшін қолданылатын өлшем.
- Юбка ұзындығын алу үшін сол процедураны орындаңыз, бірақ иығыңыздың орнына табиғи беліңізден бастаңыз.
3 -ші әдіс 3: Бел, жамбас және аяқ өлшемдерін алу
Қадам 1. Табиғи беліңізді анықтаңыз
Тік тұрғанда, алдыңғы немесе бүйір жағына еңкейіп, денеңіздің қай жерде қыртысын жазыңыз. Бұл сіздің табиғи беліңіз. Бұл сіздің торсыңыздың ең тар бөлігі, әдетте сіздің кеуде қуысы мен құрсағыңыздың арасында орналасқан.
Егер сіз белге қатысты көптеген өлшемдер алуды жоспарласаңыз, мысалы, көтерілу, сіздің табиғи беліңіздің жіңішке жіпін байлау ыңғайлы болады. Осылайша сіз бәрін қайтадан табудың қажеті жоқ
Қадам 2. Таспаны табиғи беліңізге орап, беліңіздің өлшемін табыңыз
Өлшеу таспасын еденге параллель ұстаңыз, оны беліңіздің айналасында созыңыз. Тыныс алмаңыз немесе асқазанды сормаңыз, себебі бұл дұрыс емес өлшеуге әкеледі. Оны тым тығыз тартпағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Тығыз тартылмағанына көз жеткізу үшін 2 саусақты таспаның астына сырғытыңыз.
- Еңкеймей немесе төмен қарамай, рулетканы бір жерге түйістіретін жерде қысыңыз. Бұл санды беліңіздің өлшемі ретінде жазыңыз.
3 -қадам. Жамбасты өлшеу үшін таспаны бөкселердің толық бөлігіне ораңыз
Жамбасты өлшеу сіздің төменгі беліңіздің ең кең бөлігін білдіреді, ол әдетте сіздің табиғи беліңізден 7-9 дюйм (18-23 см) төмен орналасқан. Бұл сіздің жамбасыңызда өте төмен болуы мүмкін. Таспаны еденге параллель ұстаңыз, оны алдыңғы жағынан ұстаңыз, оны денеңіздің артқы жағына созып, алдыңғы жағына шығарыңыз.
- Бұл рулетканың параллель екенін екі рет тексеріңіз, өйткені бұл өлшеу қателесуі мүмкін, таспаны қыспай тұрып, соңғы өлшеу нөмірі не екенін білмес бұрын.
- Бұл нөмірді анықтама парағына жазыңыз.
- Бұл жамбас өлшемі деп аталса да, сіз дененің алдыңғы жағында жамбас сүйектерін сезінетін жерге сәйкес шеңберді өлшемеуіңіз керек. Сіздің денеңіздің бұл бөлігі әдетте бөксеге қарағанда тар.
4 -қадам. Ішкі аяқтың ұзындығын өлшеу арқылы іш қуысын біліңіз
Бұл өлшеу үшін досыңыздың көмегіне жүгініңіз. Аяғыңызды жамбас енінен алшақ қойып тік тұрыңыз, рулетканы беліңіздің ең биік нүктесінде ұстаңыз. Сіздің досыңыз ретінде рулетканы аяғыңыздың ішкі жағына түсіріңіз. Стандартты ішкі өлшеуді алу үшін табан сүйегіңіздің түбіне тоқтау керек.
- Егер сіз шалбар киюге өлшеулер жүргізетін болсаңыз, онда досыңызға рулетканы өзіңіз қалаған жерге дейін жеткізіңіз.
- Аяқ киімнің өкшесінің биіктігін ескеруді ұмытпаңыз.
- Мысалы, егер сіз аяқ киіммен киетін кең шалбар киіп жүрсеңіз, биік өкшеңізді киіңіз және досыңыз аяғыңыз бен аяғыңызды төмен жеткенше өлшеңіз. 1⁄4 (0,64 см) еденнен жоғары.
5-қадам. Ішкі тігісті өлшеу үшін жақсы шалбар немесе джинсы қолданыңыз
Егер сіз ішкі өлшемді өлшеуге көмектесетін адамды таба алмасаңыз, ішіңізді өлшеу үшін өзіңізге ең қолайлы джинсы немесе шалбар таңдаңыз. Шалбарды жайып, таспамен бір аяғынан етекке дейінгі қашықтықты өлшеңіз.
Ішкі өлшем шалбар мен джинсы үшін қолданылады. Бұл шалбардың ұзындығын іздеуді анықтау кезінде әсіресе пайдалы
Қадам 6. Жамбасты өлшеу үшін жоғарғы аяғыңызды таспамен қоршаңыз
Аяғыңызды жамбас енінен бөлек қойыңыз және досыңызға таспаны санның толық бөлігіне ораңыз. Олар таспаны еденге параллель ұстауы керек және таспаны алдыңғы жағында бір -бірімен қиыстыратын жерде қысу керек. Бұл санды жамбас өлшемі ретінде жазыңыз.
- Жамбастың өлшемі көбінесе шұлықтар мен арнайы шалбар үшін қолданылады.
- Сіздің жамбастың толық бөлігі сіз күткеннен жоғары болуы мүмкін. Ең дәл өлшеу үшін жоғарғы аяғыңыздың ең кең бөлігін өлшеуді ұмытпаңыз.
- Егер сіз мұны өзіңіз жасасаңыз, жоғары аяғыңызға жету үшін еңкейтуге тура келеді. Тізеңізді бүгіп қалмай, жамбасыңызбен бүгіңіз, себебі бұл сіздің санның өлшемін түсіруі мүмкін.
- Тізеңізді, балтырыңызды және тобықты өлшеуді анықтау үшін сол процесті аяқтың әр түрлі нүктелерінде орындаңыз.
Қадам 7. Жартылай шеңберді өлшеу үшін денеңіздің төменгі жартысын өлшеңіз
Алдымен табиғи беліңізге жіп байлаңыз. Содан кейін лентаның соңын алдыңғы белбеудің ортасына, табиғи белді белгілейтін жіпке сәйкес қойыңыз. Оны аяғыңыздың арасына қойып, артқы жағына қарай көтеріңіз, жақсы қалыпта тұрыңыз және тура қарап. Оны артқы жағындағы табиғи беліңізбен бекітіңіз және таспаның осы бөлігін қысыңыз. Таспаны дененің айналасынан босатыңыз және саусағыңыздың қай жерде өлшенгенін біліңіз. Бұл сіздің жартылай қоршауыңыз бар екенін жазыңыз.
- Толық қоршау өлшемін анықтау үшін рулетканы бір иықтан, артқы жағынан алдыңғы жағына өткізіп, таспаны алдыңғы белбеудің алдыңғы жағына шығарыңыз.
- Айналмалы өлшемдер әдетте тапсырыс бойынша шалбар мен леотар үшін қолданылады.
- Жартылай шеңберді өлшеу кейде көтерілу деп аталады. Есіңізде болсын, көтерілу кейде бұл өлшеудің жартысы ретінде жазылады және сіз отырғанда табиғи белден орындыққа дейін алынады.
- Егер біреу сізден осы өлшемдерді беруді сұраса, шатаспау үшін олар қандай ақпаратты сұрайтынын растаңыз.
Кеңестер
- Егер сіз өзіңіздің дәлдігіңізге күмәндансаңыз, кәсіби тігіншіден немесе тігіншіден дәл өлшеуді сұраңыз.
- Егер сіз мұны ыңғайлы сезінсеңіз, іш киім дүкенінің немесе дүкеннің өкілінен сұраңыз, олар сіздің бюстгальтеріңіздің өлшемін өлшей ме? Көптеген әйелдер бұл мөлшерді өз бетінше табу қиын.
- Ыңғайлы киіну өлшемін алу үшін үлкен тамақтанғаннан кейін өзіңізді өлшеңіз. Егер сіз таңертең таңертең таңертең бірінші өлшеу жүргізсеңіз, сізде кішірек өлшемдер болуы мүмкін.
