Сіз достарыңызбен ұйықтайтын орынға жауап берсеңіз, жоспарлауға болатын көптеген нәрселер бар, соның ішінде сіз осы уақыт бойы қалай сергек боласыз. Бұл түні бойы дұрыс нәрсені табу, кеңістікті дайындау және қонақтардың жайлы болуын қамтамасыз етуді қамтиды.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Дайындық
1 -қадам. Алдын ала жоспар құрыңыз
Әр түннің уақытпен анықталатын бөлек бөліктері бар. Негізгі алты бөлім:
- Түн ерте. (Кешкі 6 -дан кешкі 8 -ге дейін)
- Кеш (21.00 -ден 23.00 -ге дейін)
- Түн ортасы (12 -ден 1 -ге дейін)
- Ымырт (түнгі 2 -ден таңғы 5 -ке дейін)
- Таң (таңғы 6 -дан таңғы 7 -ге дейін)
- Таңертең (8 -ден 12 -ге дейін).
Қадам 2. Осы алты бөліктің әрқайсысында не болатынын анықтаңыз
3-қадам. Барлық түнге арналған шамдар бар екеніне көз жеткізіңіз
Бұл қараңғыда қорқыныштан арылуға көмектеседі.
4-қадам. Түн ортасында не болатынын жоспарлаңыз
Ойындар табысты түннің маңызды бөлігі болып табылады. Сізге шабыт алу үшін көптеген мысалдар бар:
-
Жасырын және қараңғыда іздеңіз.
- Артықшылықтары: Бұл көңілді, уақытты қажет етеді және сізді оятады.
- Кемшіліктері: жақсы орынды табу сәл қатты немесе қиын болуы мүмкін. Сонымен қатар, егер іздеушіге ұзақ уақыт қажет болса, сіз дозаны тастай аласыз.
-
Қорқынышты әңгімелер
- Артықшылықтары: Бұл көңілді, сізді қорқытатыны сонша, сіз сергек болуға мәжбүр боласыз, сізге әңгіме айтуға мәжбүр етеді.
- Кемшіліктері: Сіз шамалы қорқып қалуыңыз мүмкін, немесе сіз немесе адам қатты қорқуы мүмкін, сондықтан сергек болуыңыз керек. Бірнеше күн бойы.
-
ғаламтор
- Артықшылықтары: көп уақытты қажет етеді және сізді оятады. Өте қызықты және көп нәрсе.
- Кемшіліктері: Бұл тым қатты болуы мүмкін, сізді тым қатты күлдіруі мүмкін, немесе басқа ештеңе таба алмайсыз.
-
Видео Ойындары
- Артықшылықтары: көп уақытты қажет етеді және көңілді.
- Кемшіліктері: Сіз ойнайтын ойынға байланысты, ол тез жалықтыруы мүмкін, немесе ол тым қатты болуы мүмкін.
-
Татуласу
- Артықшылықтары: көп уақытты қажет етеді және көп нәрсені жасайды.
- Кемшіліктері: Барлығы макияжды ұнатпайды, әйтпесе ол шатасуы мүмкін.
-
Музыка
- Артықшылықтары: Бұл сізді оятады, сіз де ән айта аласыз.
- Кемшіліктері: тым қатты дыбыс шығаруы мүмкін.
-
Ақиқат немесе батылдық
- Артықшылықтары: Көңілді және уақытты қажет етеді, шығармашылықты қажет етеді.
- Кемшіліктері: тым жабайы болуы мүмкін, көптеген батылдар жұмыс істемейді, себебі ол шу шығарады және шығармашылықты қажет етеді.
-
Өсек айту немесе жай сөйлесу
- Артықшылықтары: Шығу және көңілді, әдетте уақытты қажет етеді.
- Кемшіліктері: біреудің сезіміне зиян келтіруі немесе тез шаршауы мүмкін.
-
Теледидар қарау
- Артықшылықтары: Қандай шоуға байланысты уақытты алады, қызықты.
- Кемшіліктері: Шоу бәріне ұнамауы мүмкін, тым қатты немесе тез жалықтыруы мүмкін.
Қадам 5. Оқиға алдында демалыңыз
Досыңыз келмес бұрын, егер сізде уақыт болса, ұйықтаңыз! Бұл күлкілі болып көрінуі мүмкін, бірақ ол жұмыс істейді. Егер сіз ұйықтай алмасаңыз немесе бір орында тұра алмасаңыз, онда жасамаңыз. Егер сіз өзіңізді ұйықтауға мәжбүрлесеңіз, сіз шаршап, шаршап, уақытты босқа өткізесіз.
Егер сізде көп уақыт болмаса, немесе олар жолда болса, алдамауға тырысыңыз. Олар сіздің есігіңізге кірмес бұрын бәрін дайындаңыз. Олар ұйықтайтын қондырғыларға көмектескісі келмеуі мүмкін, өйткені сіз үй иесісіз
2-ші әдіс 2: түнді ұстау
Қадам 1. Кешті басталған сәттен бастап жалғастырыңыз
Егер біреу сәл кешігіп қалатыны белгілі болса немесе біреу ерте келген болса, онда отырмаңыз және күтпеңіз. Достарыңызды күтіп тұрған кезде жаттығулар жасай бастаңыз. Барлық қонақтар келген соң, жақсылық жасауға кірісіңіз. Басқаша айтқанда, бұл кешті бастаңыз!
2-қадам. Түнгі уақытта басқа бөлмелерді пайдаланған кезде тыныш болыңыз
Бұл, әсіресе, ата-анасы кешке баруды шынымен құптамаса маңызды. Егер сізге дәретханаға бару керек болса, бірақ мүмкін емес, себебі сіз бәрін оятатын болсаңыз, ақылға қонбаңыз, бірақ қызармаңыз. Егер сіз шынымен де ештеңеге қарамасаңыз, достарыңызға айтыңыз, олар ұйықтап жатқандай көрініп, шашыңды бұзады.
- Сондай -ақ, сіз есіктің саңылауын орамалмен немесе дыбысты өшіретін басқа затпен жауып тастай аласыз, осылайша сіздің достарыңыз ұйықтап жатқандай көрінудің қажеті жоқ.
- Егер сіз байқаусызда бірдеңені тастап кетсеңіз, қандай да бір шу шығарыңыз немесе аяқ дыбысын естіңіз, тоқтаңыз, тастаңыз және ұйықтау күйіне өтіңіз. Барлығыңыз ұйықтап жатқанда, мүлде үндемей, 10 секунд санаңыз. Егер сіз аяқтың дыбысын естісеңіз, ұйықтап қалғандай болыңыз, егер сіз 10 секунд санап, аяқтың дыбысын естімесеңіз, әдетте жақсы боласыз.
- Микротолқынды пешті сіздің қамқоршыларыңыз ұйықтап жатқанда және қатты дыбыс шығарғанда пайдалану керек пе? Қорқыныш жоқ, мұның шешімі бар. Тағамды микротолқынды пешке салатын болсаңыз, оны баяу ашуға тырысыңыз. Егер сіз оны жұлып алуыңыз керек болса, оған шынтағыңызды қойып, тұтқаны тартып алыңыз. (Бұл есіктер үшін де жұмыс істейді) Оны салған кезде микротолқынды пешті ақырын жабыңыз және кем дегенде 10 секунд күтіңіз. Егер сіз ештеңе естімесеңіз, нөмірлерді енгізіңіз. Бірнеше секунд бұрын қойыңыз, сонда сіз оны аяқталмай тұрып, дыбысты шығармай тұрып ашуға болады, ал Воила! Сізде дайындалған тағам бар.
3 -қадам. Шошынған қонақтармен мүмкіндігінше айналысыңыз
Қорыққан адамдарға фонарь беріңіз және көңіл -күйін көтеру үшін көңілді немесе күлкілі істер жасаңыз. Олар қорқып кеткендіктен сыртта қалғысы келмейді. Егер бұл көмектеспесе, шамдарды қосу арқылы олардың көңілін көтеруге тырысыңыз, немесе егер сіз мұны істей алмасаңыз, онда бұл қалай болмайтынын түсіндіріңіз. Егер ақымақтық жұмыс істемесе, логика болады деп үміттенемін.
4 -қадам. Ұйқысыз қалу үшін бар күшіңізді салыңыз
Егер сіз немесе сіздің достарыңыз ұйықтап жатса, тағы бірнеше жаттығулар жасаңыз. Егер сіз жаттығулар жасасаңыз, сізде бос орын жоқ, ол өте белсенді емес немесе ойын скучно.
- Ұйықтамаудың жақсы әдісі - ащы немесе қышқыл тағамдарды жеу. Олар сіздің дәмдік бүршіктеріңізді бұзады, ал қант сізді ұстайды. Кофеин бар сусындарға қатысты. Сода, кокс, кофе, монстр, Redbull, тамыр сырасы немесе кез келген басқа бренд атаулары сияқты.
- Егер сіз тамақ жей алмасаңыз, немесе бұл жұмыс істемесе, біраз күшейтіңіз. Жастық төбелес, қорқынышты фильмдер немесе басқа да қызықты және қызықты нәрселер. Егер көңілділік проблема болмаса, сізге жай ғана бетіңізге су шашу қажет болуы мүмкін.
Қадам 5. Келесі күні таңертең жақсы тамақтаныңыз
Сіз және сіздің барлық достарыңыз ұйықтағаннан кейін немесе ұйықтауды аяқтағаннан кейін, міндетті түрде таңғы ас ішіп, қонақтарыңызды күлімсіреп жіберіңіз! Ұйықтау уақытын, әсіресе оқу жылында болса, өтеуді айтуды ұмытпаңыз!
