Жонглёрлік - бұл әсер қалдыратын көңілді және қызықты дағды. Көптеген адамдар екі допты, кейбіреулер үш допты, ал таңдаулы адамдар төрт допты жонглингпен ойнайды. Алдымен негіздерді меңгеру, көп жаттығу жасау және көп допты қосуды үйрену арқылы сіз бес шарлы жонглер болуға қажетті дағдыларды дамыта аласыз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Үш шарды меңгеру
Қадам 1. Бір допты лақтырудан бастаңыз
Алақаныңызды жоғары қаратып екі қолыңызды алдыңызда ұстаңыз. Допты бір қолыңызбен бос ұстаңыз, оны төмен және сіздің жағыңызда ұстаңыз. Білегіңізді емес, шынтағыңызды қолданып, маңдайыңызды щеткамен допты жоғары доғаға лақтырыңыз.
Қадам 2. Допты қарама -қарсы қолмен ұстаңыз
Доптың ауада қозғалуын қадағалаңыз және доп жерге түсетіндей етіп екінші қолыңызды сәл реттеңіз. Допты қиналмай лақтыруға және ұстауға мүмкіндік алғанша мұны қайталаңыз.
3 -қадам. Екі допты дұрыс лақтырыңыз
Әр қолыңызда бір допты ұстаңыз, содан кейін сізде бір доп болған кездегідей олардың біреуін ауаға лақтырыңыз. Сіз лақтырған доп төмен түсе бастағанда, екінші допты жоғары қарама -қарсы бағытта лақтырыңыз.
Қадам 4. Екі допты дұрыс ұстаңыз
Бірінші лақтырған допты қарама -қарсы қолмен ұстаңыз. Қарсы қолмен лақтырған екінші допты ұстаңыз. Екі допты жеңіл сезінгенше лақтырып, ұстап алуға жаттығыңыз.
Қадам 5. Қоспаға үшінші допты қосыңыз
Допты қолыңызда екі допты және доминантты емес қолыңызда бір допты ұстаңыз. Екі допты лақтырған кезде дәл солай бастаңыз, бірақ бұл жолы екінші доп сіздің басым қолыңызға түскенде, үшінші допты жоғары лақтырыңыз. Доптарды ұстаңыз. Сізде біреуі басым, ал екіншісінде қолыңызда болу керек.
6 -қадам. Сіз оны шарлағанға дейін үш доппен жаттығыңыз
Үшеуін де ұстап қалу үшін, кідірместен, тізбекті қайта -қайта жалғастыруға ыңғайлы болғанша, бұл процесті қайталаңыз. Бұл үш шарды каскад деп аталады.
3 -тің 2 -бөлігі: жаттығулар мен төртінші шарды қосу
Қадам 1. Жоғарғы лақтырумен үш допты жонглерлікке жаттықтыру
Үш допты каскадпен айналысуды жалғастырыңыз, бірақ бес допты каскадтың биіктігіне ұқсас болу үшін лақтырылатын биіктігіңізді арттырыңыз. Доптардың бастың жоғарғы жағында болуы үш доппен жүгірудің жақсы биіктігі болғанымен, бес доппен жүгіру шарлардың сіздің басыңыздан бір фут биіктікте болуын талап етеді.
Қадам 2. Үш доппен лақтыру мен ұстау арасындағы шапалақ
Үш шарды каскадты жасаған кезде, үш рет лақтыру арқылы қолыңызды әдеттегіден тезірек босатыңыз. Доптарды ұстамай тұрып және үш шарды каскадқа оралмас бұрын бір рет қолдарыңызды шапалақтаңыз. Бұл сізге көп мөлшерде жүгіру кезінде қажет жылдамдықты дамытуға көмектеседі.
Қадам 3. Төрт доппен каскадты лақтыруды жаттықтырыңыз
Әр қолыңызда екі доптан бастаңыз. Допты емес қолыңыздан бір допты лақтырыңыз, содан кейін басым қолыңыздан екі рет қатарынан лақтырыңыз. Екінші лақтырылған лақтыру (біріншіден сіздің басым қолыңыздан) сіздің үстем емес қолыңызға жақындай бастағанда, соңғы допты жоғары лақтыру арқылы оны ұстауға орын беріңіз. Доптарды ұстаңыз. Бір қолында үшеуі, екінші қолында біреуі болуы керек.
Қадам 4. Үш допты каскадқа көлденең пас қосыңыз
Әр қолыңызда екі доптан бастаңыз. Басқарушы қолыңыздан бір допты, доминантты емес бір допты, содан кейін доминанттан екінші допты лақтырыңыз. Бұл кезде сізде үш доп ауада болады, ал біреуі сіздің қолыңызда. Сіз лақтырған бірінші доп сіздің басым емес қолыңызға жақындағанда, соңғы допыңызды басым қолыңызға көлденеңінен лақтырыңыз. Сіздің бірінші емес допты басқалардан ұстаңыз.
5 -қадам. Бес шарды каскад үлгісінде төрт шарды жонглирлеңіз
Әр қолыңызда екі доптан бастап, басым қолыңыздан бір допты лақтырыңыз, содан кейін доминантты емес қолыңыздан бір допты лақтырыңыз. Екінші допты үстем қолыңыздан, содан соң доминантты емес қолыңыздан соңғы допты лақтырыңыз. Бір қолыңызбен екі допты, екінші қолыңызбен екі допты ұстаңыз.
3 -тің 3 -бөлігі: Бесінші допты қосу
Қадам 1. Алғашқы үш лақтыруды орындаңыз
Үстіңгі қолыңызда үш доптан, екінші қолыңызда екі доптан бастаңыз. Бір допты доминантты қолыңыздан жоғары доғаға лақтырыңыз, бір доминантты емес қолыңыздан және тағы бір доминантты қолыңыздан. Бұл кезде әр қолыңызда бір доп және ауада үш доп болуы керек.
Қадам 2. Тепе -теңдік лақтыру мен ұстау
Сіз бірінші лақтырған доп доминантты емес қолыңызға жақындағанда, допты ұстауға орын беру үшін, доминантты емес қолыңыздан лақтырыңыз. Содан кейін, келесі доптың ұсталуына орын беру үшін басым қолыңыздан бір допты лақтырыңыз.
Қадам 3. Барлық бес шарды ұстаңыз, содан кейін тізбекті қайта бастаңыз
Доптар тізбектің басында қалай басталғанына ұқсас болуы үшін барлық бес допты қолдарыңыздан ұстаңыз. Кезекті қайтадан бастаңыз, дәл сол қадамдарды орындаңыз және барлық бес шар сіздің қолыңызға қайта түскенде қайтадан үзіліс жасаңыз. Өзіңізге сенімді болғанша жаттығуды жалғастырыңыз.
Қадам 4. Кезекке мүмкіндігінше көп лақтыруды қосыңыз
Сіз бес допты тастамай немесе бақылауды жоғалтпай бес шарды каскад ретімен лақтырып, ұстай алатын болсаңыз, үзілісті жіберіп алмаңыз. Барлық бес допты тізбектің соңында ұстау үшін кідіртудің орнына, мүмкіндігінше, бір -бірден лақтыруды қосыңыз.
Кеңестер
- Бақылауды сақтау үшін шынтағыңызды денеңізге жақын ұстаңыз.
- Жылдамдықты, биіктікті және дәлдікті жақсартуға назар аударыңыз. Үлгі үш доп жонглеріндегідей, бірақ бұл жерлерде көбірек талап етіледі.
- Доптардың жерге құлап кетуін тоқтату үшін төсек алдында тұрып жаттығу жасаңыз.
- Соқтығысудың алдын алу үшін доптарды бүйірлік сегіздікпен жылжыту өте маңызды. Доптар әрқашан бір жолда қайта-қайта жүруі керек, ортасында қиылысады. Бұл тәжірибе кезінде табиғи болады.
- Өзіңізге шыдамды болыңыз. Профессионал ретінде жүгіру көп уақыт пен жүйелілікті қажет етеді. Егер сіз допты ұстай бастағанға дейін біраз уақытқа көп тастасаңыз, бұл жақсы.
