Меренге-бұл серпінді Доминикандық би, оны серіктеспен немесе өз бетімен жасауға болады. Кез келген жаңа биді үйрену үшін тәжірибе қажет, бірақ меренгеде есте сақтау қиын емес бірнеше қарапайым қадамдар бар. Маңызды элементтерді алып тастағаннан кейін, серіктеспен бірге биіңізге бұрылыстар мен бұрылыстарды қосуға болады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Негізгі әрекеттерді қолдану
Қадам 1. Әр соққының орнына наурыз
Егер сіз ұстанатын болсаңыз, оң аяқпен жүруді бастаңыз. Егер сіз жетекші болсаңыз, сол жақпен жүруді бастаңыз. Әр соққыға 1 қадам жасаңыз.
Аяқтарыңызды 5-тен 7,6 см-ге дейін көтерудің қажеті жоқ
Қадам 2. Аяғыңызды көтергенде екі тізеңізді сәл бүгіңіз
Өзіңізге сәл серпіліс беру үшін, әр қозғалысты жасаған кезде тізеңізді бүгіңіз. Тізеңізді бекітпеуге тырысыңыз, әйтпесе сіз қатал болып көрінуіңіз мүмкін. Меренге - бұл сұйықтық, тіпті қозғалыс.
Тізеңізді бүгу сіздің қадамдарыңызды бір сұйық қозғалыста жалғастыруға көмектеседі
3 -қадам. Өз салмағыңызды төмен түсетін аяққа аударыңыз
Сіз жасаған әр қадам үшін, әрине, сіздің салмағыңызды ауыстырған кезде жамбасыңызды аяғыңызбен уақытында құлап жіберіңіз. Сізге жамбастың қатты шайқалуы немесе айналуы қажет емес-бұл салмақты ауыстырған кезде болатын жамбас қозғалысы.
- Сіз алға -артқа тербелгенде жамбасыңыз сәл жоғары және төмен қозғалуы мүмкін.
- Бұл қозғалыс сізге өздігінен келеді, егер сіз қозғалыстарды көбірек қолдансаңыз.
Кеңес:
Жамбасыңызды итермеуге тырысыңыз, себебі бұл сіздің қозғалыстарыңызды табиғи емес етіп көрсетуі мүмкін.
Қадам 4. Ырғақты сезіну үшін меренге музыкасын тыңдаңыз
Меренге музыкасы 4/4 уақытта болады, сондықтан кез келген әнге қолдануға оңай. Фернандо Виллалона, Хуан Луис Герра, Эдди Эррера және Тоно Росарио - сіз тыңдайтын және жаттығатын керемет меренге музыкасы бар әртістер.
Сіз YouTube -те сағаттар мен сағаттар үздіксіз ойнайтын меренге қоспаларын таба аласыз
3 -ші әдіс 2: Серіктеспен билеу
Қадам 1. Серіктесіңізбен жүздесіп, 7,6 см қашықтықта тұрыңыз
Меренге - бұл өте жақын би, сондықтан сіз өзіңіз жақсы білетін адамнан бастағыңыз келеді. Бір -біріңе қарама -қарсы тұрудан бастаңыз, содан кейін жақынырақ жүріңіз, сонда сіздің араңызда көп қашықтық болмайды.
Кеңес:
Егер сіз серіктеспен жаттығқыңыз келсе, бірақ сізбен бірге билеуге дайын біреуді білмесеңіз, өз аймағыңыздан меренге сыныбын табуға тырысыңыз.
Қадам 2. Қолыңызды серіктестің иық пышағына қойыңыз
Екі қолыңызды иықтың биіктігіне дейін көтеріңіз. Егер сіз көшбасшы болсаңыз, оң қолыңызды серіктестің сол иық пышағына, ал егер сіз оның ізбасары болсаңыз, сол қолыңызды серіктестің оң иық пышағына қойыңыз.
Бұл жабық би позициясы деп те аталады
Қадам 3. Серіктестің бос қолын екінші қолыңызбен ұстаңыз
Енді бос қолыңызды L формасында иықтың биіктігіне қойыңыз. Қауіпсіз ұстау үшін серіктестің бос қолын ұстаңыз.
Егер сіз жетекші серіктес болсаңыз, сіз сол қолыңызды көтересіз. Егер сіз ізбасар болсаңыз, сіз оң қолыңызды көтересіз
4 -қадам. Еден бойымен шеңбер бойымен саяхаттаңыз
Бұл негізгі қадаммен алға және артқа, солға және оңға жылжуды бастаңыз. Егер сіз жетекші серіктес болсаңыз, 360 градусқа баяу бұрылыңыз. Бұрылысты орындау үшін толық 8 соққы алыңыз және қозғалыстарыңызды асықпауға тырысыңыз.
Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, 8 -ге емес, 16 -ға бұрылыңыз
3 -ші әдіс 3: Қосымша қозғалыстарды қосу
Қадам 1. Бір қолмен бұрылуға тырысыңыз
Негізгі қадамдарды жасай отырып, серіктестің екі қолын да өз қолыңызбен ұстаңыз. Егер сіз жетекші серіктес болсаңыз, бір қолыңызды ұстап тұрып, екінші қолыңызды ауада көтеріп, серіктесіңізге өз қолыңызбен не сыртында бұрылуға мүмкіндік беріңіз. Егер сіз ізбасар болсаңыз, бір қолыңызды серіктестің қолында ұстаңыз және өз қолыңызбен бір бағытта айналдырыңыз.
Негізгі қадамды үнемі жалғастырыңыз! Сіз басатын жылдамдықпен бұрыңыз: кездейсоқ 1, 2, 3, 4
Қадам 2. Екі қолмен бұрылуды қосыңыз
Бір қолмен бұрылуға болатын ашық күйге сырғытыңыз, және бұл жолы екі қолыңызды аспанға көтеріңіз. Егер сіз келесі серіктес болсаңыз, екі қолыңызбен 360 градусқа бұрылып, қолыңызды айқастырыңыз. Қолыңызды бұру үшін, кері бағытта артқа бұрылыңыз.
Балама:
Немесе жетекші серіктес келесі серіктестің қолын бұра алады. Бұл екеуіңізді де қалыпты жағдайға қайтарады.
Қадам 3. Балғамен бұрылысты жасаңыз
Егер сіз жетекші серіктес болсаңыз, бір қолыңызды жоғары көтеріп, серіктесіңізді сыртқа бұрыңыз. Егер сіз келесі серіктес болсаңыз, бір қолыңызды артқа орап, бір қолыңызды сыртқа шығарыңыз. Бұл сізді серіктесіңіздің қасына қояды, сондықтан сіз қатарлас боласыз. Егер сіз жетекші серіктес болсаңыз, бос қолыңызды серіктестің жамбасына қойыңыз.
Егер сіз қаласаңыз, бұл қарқынды сақтаңыз және 360 градусқа баяу айналдырыңыз. Содан кейін, келесі серіктесті бос қолынан ұстап, оны басқа жаққа бұрып, қалыпты ұстанымын қалпына келтіріңіз
Қадам 4. Еркелетуді қосыңыз
Егер сіз көшбасшы болсаңыз, бір қолыңызды жоғары көтеріп, серіктесті ішке бұрыңыз. Егер сіз ізбасар болсаңыз, екі қолыңызды орап, серіктестің алдында тұрыңыз. Әрі қарай, егер сіз жетекші серіктес болсаңыз, серіктесіңізді жағына қарай жылжытыңыз және олармен бірге жамбасқа тұрыңыз.
Келесі серіктес артқа қарай айнала отырып, сіз шеңбер бойымен қозғалуыңызға болады
Кеңестер
- Әр апта сайын тәжірибе алу үшін меренге сабағына қосылуға тырысыңыз.
- Жаңа биді үйрену қиын болуы мүмкін, сондықтан берілмеңіз!
