Сіздің жолыңызды кесіп өткен әр қарсыласты жеңгіңіз келе ме? Сіз әр уақытта жеңгіңіз келеді ме? Нағыз жеңімпаз болғыңыз келе ме, сіздің өміріңізде ең маңызды мақсаттарға жетесіз бе? Есіңізде болсын, жеңімпаз болу - бұл менталитет пен өмір салты, ал егер сіз бәрін жеңе алмасаңыз да, тек жұмыс істеп, талпынып жүргендер ұзақ мерзімді перспективада жеңімпаз болады.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Жеңімпаз ойындар
Қадам 1. Стресс кезінде босаңсып, әдістемелік және стратегиялық ойнаңыз
Ойын жылдам шахмат немесе спорт сияқты салыстырмалы жылдамдықты қажет етсе де, салқынқанды ұстайтын ойыншы әдетте жеңіске жетеді. Ойнау кезінде бақыланатын, тұрақты тыныс алуды әдетке айналдырыңыз, сіз оянған сайын ең жақсы таңдау жасауға уақыт бөліңіз. Егер сіз босаңсып, сабырлы болсаңыз, сізге опцияларды сұрыптап, ең жақсысын таңдау оңайырақ болады.
Қадам 2. Қарсыластың қажеттіліктері мен әлсіз жақтарын талдаңыз
«Менің қарсыласым не ойлайды?» Деп ойлаудың орнына, сұрақты қарапайым және тиімді сұрақтарға бөліңіз. Біріншіден, менің қарсыласым жеңу үшін не қажет? Екіншіден, егер мен қарсылас болсам, мені не мазалайтын еді - менің әлсіздігім қандай? Бұл екі сұраққа жауап әрқашан маңызды стратегияны көрсетеді:
- Теннис ойынында сіз керемет қызмет көрсететін, бірақ нашар ойнайтын адаммен ойнағаныңызды елестетіп көріңіз. Олар тордан аулақ болу үшін сізді бастапқы сызықта ұстап, қатты соққысы келеді, бірақ сіз оны басына аударып, қысқа соққылар мен тілімдермен алдыңғы кортқа мәжбүрлеуіңіз керек.
- Тақтада, картада немесе стратегиялық ойында әр бұрылыста өзіңізге қарсыласыңыз жеңу үшін не істеу керектігін сұраңыз. Оларды бұған қалай жол бермеуге болады?
3 -қадам. Ойынның негізгі стратегияларын зертте
Егер сіз шахматшы болсаңыз, онда қозғалыстар, қарсыластарды қалай оқу керектігі және табысты ұзақ мерзімді стратегиялар туралы жазылған жүздеген кітаптар бар. Егер сіз карта ойнайтын болсаңыз, математиктер мен ойын теоретиктері кез -келген ойын үшін ұтып алудың дәлелденген әдістерін бұзды, олар көбінесе Интернетте ақысыз. Тәжірибе арқылы бәрін үйренуге тырыспаңыз - бұрынғы ойыншылардың табыстарын оқып, оны өз пайдаңызға қолданыңыз.
- Сізге стратегия беруден гөрі, ойынның жаңалықтары мен кеңестерін оқу қарсыластың стратегиясын сынап көруге көмектеседі, бұл оны тез тоқтатуға көмектеседі.
- Тіпті спортшылар да жаңа жетістіктер туралы үнемі оқып отыруы керек. Мысалы, АҚШ -тың үш қарғып секірушісі Кристиан Тейлорды іздеңіз. Зерттеулер мен ғылымды оқығаннан кейін, ол ұзын және баяу емес, қысқа және жылдам секіру арқылы әдеттегі даналықты бұзды. Содан кейін ол 2016 жылғы Олимпиаданың алтын медалін жеңіп алды.
Қадам 4. Үлгілерге назар аударыңыз
Бұл ойындағы үлгілер немесе қарсыластың үлгілері болуы мүмкін. Адамдар кездейсоқ болуға тырысады және әдетте сол әдістерді қайта -қайта қайталайды, әсіресе егер олар өздерін жұмыс істеп тұрғандай сезінсе. Ойынның жалпы тенденциялары мен заңдылықтары туралы өз ойыңызды сақтап қалу оларды жеңіске жетелеуге көмектеседі.
- Егер қарсылас команда сол жақ шабуылда ең көп табысқа жетсе, ойынды жалғастыра бермеңіз. Командаңыздың сол жағындағы тесікті бітеудің жолын табыңыз.
- Рок, қағаз, қайшыда ерлердің көпшілігі бірінші рок лақтырады, ал әйелдердің көпшілігі қағазды лақтырады. Бұл сіз әрқашан қағаздан бастауыңыз керек дегенді білдіреді - сіз жеңіске жетуіңіз мүмкін. Сіз ойнауды жалғастыра отырып, қарсыласыңыздан оларды кітап сияқты оқу үшін ұқсас серияларды іздеңіз.
Қадам 5. Кездейсоқтықты өз пайдаңызға қолданыңыз
Сіз қарсыласыңызды үлгілерге талдай отырып, олар дәл осылай жасайды деп ойлай аласыз. Кез келген кездейсоқтықты кездейсоқ лақтыруға немесе өз үлгілеріңізді араластыруға болатын кезде, сіз оларды сақтап қалуға және артықшылыққа қол жеткізуге болады. Кез келген ойын кездейсоқтыққа жол бермейді, бірақ қарсыласты шатастыру үшін тактиканы ауыстыру әдетте алға жылжуға көмектеседі.
- Футбол сияқты, мысалы, спортта, мақсатқа жақындағаннан кейін ғана емес, қораптың айналасынан түсіріңіз. Қозғалмауы үшін оларды қораптың сыртында да, ішінде де қорғауға мәжбүр етіңіз.
- Кездейсоқ болуға көмектесу үшін табиғи әлемді қолданыңыз. Мысалы, сіз теннисте қызмет етіп жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Бір жерге қызмет етудің орнына немесе әр ауысымда сағаттарыңызға қараңыз. Егер екінші қол 0-30 десе, оңға қызмет етіңіз. Егер 31-60 болса, солға қызмет етіңіз
Қадам 6. Ішкі және сыртқы ережелерді біліңіз
Егер сіз бұзушылықтар мен ережелерді бұзсаңыз, сіз жеңе алмайсыз. Сонымен қатар, ішкі және сыртқы ережелерді білу - бұл басқаларды алдап -арбаудың және сіздің қолыңызда қандай құралдар мен стратегиялар бар екенін білудің ең жақсы әдісі. Сіз ойын ойнап жатсаңыз да, жарысқа қатыссаңыз да, ережелерді алдын ала білу сізге бәсекелестіктен бірден артықшылық береді.
7 -қадам. Үлкен ойынды жақсарту үшін кішігірім дағдыларды жеке -жеке орындаңыз
Мысалы, покер ойынын алайық. Сіз покерді көп ойнау арқылы жаттығуға болатын болсаңыз да, жақсы ойыншылар табысқа жету үшін ойынның әр бөлігіне назар аудару керектігін біледі. Олар бір күні қандай қолды бүктеу немесе ойнау керектігін, екіншісін қашан соққылау керектігін және келесі күні карта коэффициентін қалай есептеу керектігін зерттей алады. Жеке дағдыларды меңгеру арқылы сіз жалпы ойынды жақсартасыз.
- Шахмат сияқты көптеген ойындарда желіде «практикалық проблемалар» бар, олар ойынға ұқсас сценарийлер болып табылады, оларды тез арада анықтау керек.
- Спорт үшін жаттығулар өте маңызды. Қозғалысты қайта -қайта қайталау туралы ғана ойламаңыз, ойында сәттілікке жету үшін осы шеберлікті қалай қолданатыныңыз туралы ойланыңыз.
- Компьютерде, тіпті өзіңізге қарсы ойнайтын бейне ойындар сияқты күрделі тапсырмалар - бұл өз уақытында дағдыларды қалыптастырудың тамаша әдісі.
Қадам 8. Кез келген командаластармен тиімді және үнемі сөйлесіңіз
Ең көп сөйлейтін топтар - ең тиімді жұмыс жасайтын командалар. Егер сіз көмекке немесе қолдауға немесе стратегиядағы кез келген өзгерістерге мұқтаж болсаңыз, қарсыластың қозғалысы туралы, сіз қай жерде екеніңіз туралы үнемі байланыста болуыңыз керек. Сіз өзіңізді жақсы сезінемін деп ойламаңыз немесе «құпия» болуға үміттеніп үндемеңіз. Үздік командалар үнемі байланыста болады.
- Егер сіз әріптестеріңізге пайдалы нәрсе білсеңіз немесе тапсаңыз, оларға хабарлаңыз.
- Ойын кезінде бірден жаңартуларды беріңіз-«Менде бұл бар», «Маған көмек керек», «Арқаңызды қадағалаңыз» және т.
Қадам 9. Кейбір ақыл ойындарын ойнаңыз
Тур де Франстың әйгілі кадры бар, онда Лэнс Армстронг қатал үлкен тауға көтерілгеннен кейін, қарсыластың оған жақындап келе жатқанын көреді. Шаршаса да, Армстронг жүзін бақытты, жайдары күлкіге айналдырады және жүзі әбден шаршаған қарсыласына қарайды. Лэнстен қорыққан шабандоз мүлдем шаршамайды, моральдық күйі төмендейді, ал Армстронг оңай жеңеді. Психологиялық артықшылыққа жету үшін сіз кез келген ойында бірдей трюктерді ойнай аласыз. Қарсыластарыңыз құлап бара жатқанда салқын және жиналыңыз.
- Сіз қандай ойын ойнағаныңызға қарамастан, покеріңізді жоғары ұстаңыз. Сіз көрсететін жалғыз эмоция - бұл қарсыластың көруін қалайтын эмоциялар.
- Егер сіз қандай да бір себеппен ойында блэф жасасаңыз, оны сәтті шешсеңіз де, қарсыластарыңызға айтпаңыз. Сондықтан, егер мәжбүр болмаса, сіз ешқашан карта ойында қолыңызды көрсетпейсіз. Олар сенің блуфинг пен қашан байсалды екеніңді анықтай алмайды.
2 -ші әдіс 2: Өмірде жеңу
Қадам 1. Өмірде жеңіске жету нені білдіретінін анықтаңыз
Сіздің ойыңызша табысты өмір деп нені айтасыз? Сіз өзіңізді 3-4 жыл қатарынан көргенде, сіз не істейсіз? Егер бұл сұрақтар қиын болса, кішілерден бастауды сұраңыз: сіз қалада немесе елде тұрасыз ба? Сіз үйден жұмыс істегіңіз келе ме, әлде қайырымдылық арқылы әлемді құтқаруға көмектескіңіз келе ме? Мүмкін сіз бос уақытыңызда өзіңіздің хоббиіңізбен айналысқыңыз келеді. Қалай болғанда да, жеңімпаздар мәреге қайда жететінін анықтайды, осылайша олар оған қалай жетуге болатынын жоспарлай алады.
Мақсаттар әрқашан оңай бола бермейді. Сіздің алдыңызда тұрған тапсырманың күрделілігі мен ұзақтығы оны орындауға кедергі келтіруіне жол бермеңіз
Қадам 2. Табысқа жету үшін қажетті дайындық жұмыстарын жасаңыз
Жеңімпаздар сәттілік нақты оқиға немесе сынақ болғанға дейін жұмыс істеуді талап ететінін біледі. «Алдын ала дайындық нашар өнімділікті болдырмайды», сондықтан бірнеше сағатқа отырыңыз және келесі сұрақтардың эскизін жазыңыз:
- «Қате кетуі мүмкін нәрселер қандай?»
- «Проблемалар мен мәселелерді алдын ала қалай болдырмауға болады?»
- «Табысқа жету үшін маған қандай құралдар/материалдар қажет?»
- «Кейінірек табысқа жету үшін қазір мен қандай қадамдар жасай аламын?»
Қадам 3. Әрқашан үйренуді жалғастырыңыз, әсіресе сізге ұнайтын салаларда
Жеңімпаздар ешқашан «бәрін білмейді». Бұл шын мәнінде керісінше, өйткені жеңімпаздар білімнің күш екенін мойындайды және сіз ешқашан оған жете алмайсыз. Күнделікті өз салаңыздағы журнал мақаласын оқыңыз, жаңа дағдыға ие болыңыз және қызығушылық тудыратын әңгімелер мен дәрістерге барыңыз. Сіз өзіңіздің салаңызға назар аударуыңыз керек, бірақ шабыт барлық жерден келетінін біліңіз. Ашық ой сізді не істесеңіз де сізді алысқа апарады.
- Мүмкіндігінше көп ақпаратты сіңіретін губка болуға тырысыңыз.
- Сіз өзіңізді қаншалықты сынап көрсеңіз, соғұрлым көп нәрсені үйренесіз. Қиын немесе ұзағырақ жолды таңдау, әдетте, тәжірибе мен ноу-хаудың нәтижесін береді.
Қадам 4. Үлкен бөліктерге емес, күн сайын мақсаттарыңызбен жұмыс жасаңыз
Бұл күн сайын кішкене оқу мен тестілеу алдындағы түнде қысылу арасындағы айырмашылыққа ұқсайды. Екеуі де сізге өтуге көмектесу үшін жеткілікті нәрсе жасай алса да, қысылудан алынған сабақтар тез ұмытылады. Егер сіз күн сайын бір нәрсе бойынша жұмыс жасасаңыз, серпін құрсаңыз және болашақта сізді тиімдірек және табысты ететін күшті психикалық жолдарды құрсаңыз, сіз әлдеқайда көп нәтижеге жетесіз.
Бір күнді өткізіп алсаңыз, өзіңізді ұрмаңыз - бұл әлемнің соңы емес. Бұл сіздің мақсатыңызға жету үшін тұрақты, жоспарланған жаттығулар. Ертеңіне қайтадан атқа отырыңыз
Қадам 5. Қажет болса, жүйелі түрде түзетулер енгізе отырып, мақсаттарыңызды тоқтатыңыз және талдаңыз
Жеңімпаздар курсты таңдап алып, соқыр түрде жүрмейді. Олар үнемі айналасындағыларды есепке алады және егер олардың айналасында жақсы нұсқа немесе идея болса, олар бұрылуға дайын. Әр жағдай әр түрлі болғанымен, өнімді талдау оңай-5-10 минут уақыт бөліп, одан кейін келесі сұрақтарды қойыңыз:
- «Қазіргі кездегі мәселе қандай?»
- «Менің соңғы шешімім қаншалықты тиімді болды?»
- «Мен соңғы рет өз жоспарымды жасағаннан кейін не өзгерді?»
- «Мен дәл қазір ұмтыла алатын ең жақсы нәтиже қандай?»
6 -қадам. Өз салаңыздағы ең жақсы адамдардың әдеттерін зерттеңіз
Мысалы, егер сіз қаржы әлемін басқарғыңыз келсе, байлық әлеміндегі Уоррен Баффет, Илон Маск және басқа да титандарға назар аударған жөн. Егер сіз музыкант болсаңыз, сізге сәйкес келетін бөліктерді қайталай отырып, кейіпкерлеріңіздің қалай жаттығулар жасағанын және жақсарғанын біліңіз. Басқа жеңімпаздардың өміріне еліктеудің орнына, оларды табысқа жетелейтін тәжірибені тереңдетуге тырысыңыз:
- Әрине, жаттығу сағаттары - барлық жеңімпаздар арасындағы ортақ тақырып. Битлздің Германияда түні бойы шоу ойнауынан бастап, компьютерлері бар бөлмеге қамалған Билл Гейтске дейін, ең жақсысы табысқа жету үшін мыңдаған және мыңдаған сағаттық жұмыс жасайды.
- Жақсы тәжірибе қиын, оңай емес. Лэнс Армстронг өзінің велосипедін Альпіге қыста әйгілі тауларға жазғы Тур де Франсқа шығуға дайындық ретінде әкелді.
Қадам 7. Сәтсіздіктерге жол тосқауыл емес, қиындық ретінде қараңыз
Жеңімпаздар сәтсіздікті жолдың соңы ретінде қабылдамайды, олар оны секірудің қажетті кедергісі ретінде қарастырады. Ешқашан табысты адам болмады, ол сәтсіздікті жеңуге мәжбүр болмады, өйткені ұлылыққа апаратын жолда әрқашан қиындықтар болады. Қиындықтарды жеңе отырып, сіздің күш -жігеріңізді жақсартуға арналған сынақтар ретінде жақындата отырып, сіз өзіңіз жасаған барлық істе жеңіске жету жолына түсесіз.
Қиындықтар сізді тез үйренуге және бейімделуге мәжбүр етеді. Ашық және икемді болу сізге кез келген қиындықты жеңуге көмектеседі
Қадам 8. Ақылмен басымдық беріңіз
Барлығы, мысалы, керемет роман жазғысы келетін, бірақ «уақыт таба алмайтын» адамды біледі. Мәселе олардың уақыт таба алмауында емес, олар өздеріне уақыт бөлмеуінде. Сіздің кестеңізді сізден басқа ешкім белгілей алмайды, сондықтан сіз өзіңіз үшін ең маңызды нәрселерді бірінші кезекке қоюды әдетке айналдырыңыз, сонда сіз олардың орындалатынына 100% сенімдісіз. Егер сіз өз басымдықтарыңызға уақыт бөлмесеңіз, басқа ешкім болмайды.
- Мақсаттарыңыз бен жобаларыңызбен жұмыс істеу үшін күн сайын бір уақыт бөліңіз. Егер сіз жұмысқа арнайы уақыт бөлсеңіз, оны ұстау әлдеқайда оңай болады.
- Жеңімпаз болу үшін құрбандық қажет. Өзіңіздің құмарлықтарыңызбен жұмыс істеу үшін басымдықтарыңызды белгілеу кішігірім хоббиге уақыт пен назардың аз болуын білдіруі мүмкін.
Қадам 9. Жеңімпаздық менталитетке ие болыңыз
Табысқа жету үшін сіз психологиялық және психологиялық дайын болуыңыз керек, сондықтан позитивті болыңыз және өзіңізге сеніңіз. Егер сіз жеңімпаз бола аламын деп ойласаңыз, сіз көптеген адамдар алатын деңгейден жоғары боласыз. Керісінше, егер сіз сәтсіздікке ұшырайтындығыңызға немесе мүмкіндігіңіз жоқ екеніне сенсеңіз, онда сіз кез келген нәрсені жеңу үшін қажетті мотивацияны жоғалтасыз.
Есіңізде болсын, сіз жеңіп қана қоймай, жеңіске лайықсыз. Аштық пен үміттену қиын болса да, мотивация береді
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Жеңілгенде жақсы спорт бол.
- Өзіңізге сеніңіз, бұл сәттіліктің ең маңызды бөлігі.
- Өзіңізге сеніңіз, тіпті егер әлемде ешкім сені өмірде жасай алатынына сенбесе де. Сіз өзіңізге сену арқылы өмірде қаншалықты жетістікке жететініңізге таң қаласыз.
- Қателесуден қорықпаңыз, қателескеніңізді мойындау арқылы сіз өзіңізге өзгеруге мүмкіндік бересіз.
- Егер сіз бар күшіңізді салып, бар күшіңізді салсаңыз, ешқашан ұтылмайсыз. Сіз әрқашан жеңімпаз боласыз.
- Конструктивті сынды қалай қабылдай алатындығыңызды және қателіктеріңізден сабақ алуды үйреніңіз. Егер сіз күні бойы қыңырлыққа тап болсаңыз, онда сіз өзіңіздің күніңізді өткізіп, оның сізге әсер етуіне жол бермеңіз. Бірақ егер сіз күні бойы қыңырлыққа тап болсаңыз, онда сіз ақымақ боларсыз.
- Барынша ойнаңыз, егер солай жасасаңыз, онда сіз әрқашан жеңіске жетесіз.
Ескертулер
- Ешқашан алдамаңыз, тіпті сізді ешкім ұстамаса да. Алдау арқылы жеңу - жеңіс емес.
- Ешқашан қарсыласыңызға мейірім көрсетпеңіз.
