Өмір ағашы - бұл Африкада ВИЧ/СПИДке шалдыққан балаларда қолданылған баяндау терапия әдісі. Бұл өмірдің көптеген аспектілері символизм арқылы жеткізілетін бірегей «өмір ағашын» суреттеуді қамтиды. Бұл адамға өз өмірі туралы жағымды пікір айтуға көмектеседі. Ағаштың әр бөлігі бір нәрсені бейнелейді және сурет суретші қалағандай егжей -тегжейлі болуы мүмкін. Бір сәт өміріңізде позитивті ассоциациялары бар ағаштар туралы ойланыңыз. Сіз осындай ағаштың бірін салғалы жатырсыз. Егер сізге сурет салудың бірнеше кеңестері қажет деп тапсаңыз, ағаштан сурет салудың кейбір негіздері үшін осы мақаланы оқыңыз.
Қадамдар
2 -ден 1 -ші бөлім: Өз өмір ағашын салу
Қадам 1. Ағаштың тамырларын сызыңыз
Бұл сіздің қайдан келгеніңізді және сізге көп нәрсені үйреткен адамдарды білдіреді. Сіз ренжігенде сізді не ұстайды? Осында жазыңыз. Сіздің сүйікті жеріңіз, сүйікті әніңіз бен кітабыңыз да осында. Қаласаңыз, кейінірек тамырыңызға оралуға болады.
Бірінші ұлттардың адамдары тамырын әлі де өсіп келе жатқан деп тұжырымдауы мүмкін, бұл сіздің мәдениетіңізге жақын болу ешқашан кеш емес екенін білдіреді
2 -қадам. Жерді сызыңыз
Сіз қазіргі уақытта қайда тұрасыз? Сіз апта сайын қандай іс -әрекеттерді таңдайсыз? Осы сұрақтардың жауабын жерге жазыңыз. Сіздің жеріңіз тұрақты ма, әлде жиі өзгереді ме? Өз жеріңізді тегіс және тегіс емес етіп көрсетіңіз.
Қадам 3. Магистральды сызыңыз
Магистральға өз құндылықтарыңыз бен дағдыларыңызды, қасиеттеріңізді, өмірде нені ұстанғаныңызды және мақсатыңызды жазыңыз.
- Егер сіздің дағдыларыңыз туралы ойлау қиын болса, өзіңіздің сүйікті адамдарыңыз сіздің дағдыларыңыз деп айтатыны туралы ойланыңыз.
- Сіз өзіңіздің тамырыңызға қосатын сіздің шеберлігіңіз бен талантыңыз бар ма, соны қарастырыңыз. Кейде заттардың тарихын қадағалау кезінде түбірлік жүйеге қосуға болады.
Қадам 4. Бұтақтарды сызыңыз
Өзіңізге және басқа адамдарға - үміттеріңізді, армандарыңыз бен тілектеріңізді бұтақтарға жазыңыз.
Қадам 5. Жапырақтарды салыңыз
Жапырақтарда өміріңіздегі маңызды адамдардың есімдерін жазыңыз. Олар сізбен бірге жүрген адамдар немесе желдегі жапырақтар сияқты құлап кеткен адамдар болуы мүмкін.
Қадам 6. Жемістерді сызыңыз
Жеміс сізге берілген сыйлықтарды немесе сізге қалдырылған мұраларды білдіреді. Сыйлықтар сіз есте сақтағыңыз келетін мейірімділік немесе 18 жасқа толған сыйлық сияқты маңызды материалдық сыйлықтар болуы мүмкін.
Қадам 7. Тұқымдар мен гүлдердің суретін салыңыз
Тұқымдар мен гүлдер сіз басқаларға бергіңіз келетін сыйлықтарды білдіреді. Олар сіз алған сыйлықтарға ұқсас немесе мүлде өзгеше болуы мүмкін.
Қадам 8. Компост үйіндісін салыңыз
Бұл қосымша қадам. Компост үйіндісі сіздің өсуіңіздің кез келген қиын, бірақ маңызды бөліктерін білдіреді - физикалық, психикалық және эмоционалды.
9 -қадам. Дауыл туралы ойланыңыз және оларды қалай жеңуге болады
Бұл қосымша қадам. Дауыл - бұл өмірде кездесетін қиындықтар. Магистральда анықталған дағдыларды қолдана отырып, нақты мәселелерді және оларды қалай жеңуге болатынын жазыңыз.
2 -ден 2 -ші бөлім: Басқаларды өмір ағашын жасауға бағыттау
Енді сіз өзіңіздің жеке өмір ағашын құрдыңыз, сіз басқаларға өмір ағаштарын жасауға көмектесуге және бірге күшті орман құруға дайынсыз!
Қадам 1. Адамның іс -әрекеттің мақсатын түсінетін жасқа жеткеніне көз жеткізіңіз
Олар өз тарихын өз көзқарасымен бөлісе алуы, қайдан келгені туралы ойлануы, ненің жақсы екендігі туралы, олардың үміттері, армандары мен тілектері туралы ойлауы және өз өміріндегі маңызды адамдар туралы ойлай алуы керек.. Егер сіз баламен жұмыс жасасаңыз, түсіндіріңіз.
2 -қадам. Қатысушыңыздан бір сәтке өмірінде позитивті ассоциациялары бар ағаштар туралы ойлануын сұраңыз және мұны топпен бөлісіңіз
Олар ағаштың бір бөлігін салады, оның бөліктеріне назар аударады, ағашты тамырдан бастап кезең -кезеңмен салады.
3 -қадам. Оларға ағаштарды, соның ішінде өзіңіздің ағаштарыңызды көрсетіңіз
Қадам 4. Қатысушыларға қағазды, маркерлерді, қарындаштар мен өшіргіштерді беріңіз
Олардан алдымен жердің түбінде терең және күшті өсетін ағаштың тамырларын сызуды сұраңыз. Содан кейін оларға бұл сіздің қайдан келгеніңізді және сізге көп нәрсені үйреткен адамдарды білдіретінін айтыңыз. Сіз ренжігенде сізді не ұстайды? Осында жазыңыз. Сіздің сүйікті жеріңіз, сүйікті әніңіз бен кітабыңыз да осында. Қатысушыларға, егер олар қаласа, өз тамырларына кейінірек оралуға болатынына сендіріңіз.
5 -қадам. Қатысушылардан жерді сызуды сұраңыз және олармен сіз өзіңіздің жеріңізді салған кездегі сұрақтарға жауап беріңіз
Егер сіз оларды жақсы білетін болсаңыз, оларға апта сайынғы жаттығулардың мысалдарын келтіруге көмектесуге болады.
Қадам 6. Қатысушылардан магистральды салуды сұраңыз
Магистральды жинау кезінде туындаған сұрақтарға қосымша, сіз өзіңіздің дағдыларыңыз туралы өз өміріңізден анекдотпен бөліскіңіз келуі мүмкін. Көбінесе тамырлар немесе жер ағаштың діңінде жүру дағдылары мен құндылықтарын ұсынады. Қатысушыларды жігерлендіріңіз.
Қадам 7. Қатысушылардан болашаққа деген үміттеріңізді, армандарыңыз бен тілектеріңізді білдіретінін түсіндіре отырып, бұтақтарды салуды сұраңыз
Егде жастағы қатысушылар үшін сынған бұтақ немесе ағаш қуысы олар тастауға мәжбүр болған ескі арманды білдіруі мүмкін.
Қадам 8. Қатысушылардан жапырақтар салуды сұраңыз, олардың өміріндегі маңызды адамдардың есімдерін жазыңыз
Қадам 9. Қатысушылардан жеміс салуды сұраңыз - жеміс нені бейнелейтініне мысалдар келтіруге дайын болыңыз
Қадам 10. Қатысушылардан тұқым мен гүлдердің суретін сұраңыз - қатысушы басқаларға бергісі келетін сыйлықтар
Қадам 11. Қатысушыларға компост үйіндісін салуға болатынын айтыңыз (міндетті емес)
Егер олар өздеріне болған жағымсыз нәрселерді қойғысы келсе, олар әлі де біраз ауа мен су беріп, кейбір жұмыстармен жақсы нәрсеге айналдыра алады. Көбінесе компост үйіндісіндегі адамдар әлі де ағаштың қалған бөлігінде болады.
12 -қадам. Қатысушыларыңызбен дауылдарды талқылаңыз және біздің діңгектердегі дағдыларды қолдану арқылы оларды қалай жеңуге болатынын талқылаңыз (міндетті емес)
Орман жалғыз ағаштан күшті екеніне назар аударыңыз және сіздің қатысушыларыңыз жасаған әдемі өмір орманын мадақтаңыз. Шеңберді айналып өтіп, қатысушыларға өмір ағаштары туралы талқылауға мүмкіндік беріңіз.
