Көзбен байланыс жасау қиын болуы мүмкін, әсіресе егер сіз ұялшақ немесе жүйке болсаңыз, бірақ сенімділік пен аудиторияны тарту үшін жақсы байланыс маңызды. Егер сіз қазір көзге көрінбейтін болсаңыз да, біреудің көзқарасын сенімді түрде ұстау үшін аз ғана тәжірибе қажет.
Қадамдар
3-ші әдіс 1: Көзге байланыс жасау
Қадам 1. Иығыңызды және басыңызды басқа адамның көзіне бұрыңыз
Басқа адамға өз денеңізді ашу сіздің тыңдағаныңызды, қатысқаныңызды және қарым -қатынасқа дайын екеніңізді білдіреді. Сондай -ақ, бұл көз байланысын жеңілдетеді және оны сақтауды табиғи етеді. Өзіңізді басқа адамның бетіне бірнеше фут қашықтықта орналастырыңыз.
2 -қадам. Көзге жақын фокусты таңдаңыз
Көбінесе бұл басқа адамның көздерінің бірі, бірақ егер сізге ыңғайсыздық туғызса, сіз олардың көздерінің арасына көздің астына немесе үстінен немесе құлаққапқа қарай аласыз.
Адамдармен сөйлесу кезінде оларға қарап тұру - адалдықты көрсетудің тамаша тәсілі
3-қадам. Көзге жұмсақ контакт жасаңыз
Кескіндемеге немесе керемет көрініске қалай қарайтыныңызды ойлаңыз - сіз олардың көзіне назар аудармайсыз, керісінше оларға ақырын қарайсыз. Көзіңізді осы қалыпта ұстаңыз және оларды айналдыруға қарсы тұрыңыз. Көзіңізді жайлап тыныс алу арқылы көзіңізді босаңсытыңыз, өйткені сіз көзді жұмып тұрып тыңдайсыз, кейде басын иесіз.
4-қадам. Көз байланысын әр 5-15 секунд сайын қысқартыңыз
Көзге тым көп жанасу мүлдем жоқ сияқты жағымсыз болуы мүмкін. Секундтарды санаудың қажеті болмағанымен, әңгімені жеңіл әрі жеңіл ету үшін анда -санда сыртқа қарау керек, тек бірнеше секундқа. Мұны істеудің кейбір кездейсоқ әдістері мыналарды қамтиды:
- Күлу, бас ию және басқа адамды мойындау.
- Аспанға/ауа райына қарау.
- Бір нәрсені есіне түсіргендей, қысқа қарап.
- Қолыңызды шашыңыздың бойымен айналдырыңыз.
3 -ші әдіс 2: Көпшілікпен сөйлесу
Қадам 1. Көпшіліктен сәл жоғары қараңыз
Сіз үлкен топтағы барлық адамдармен ешқашан байланыс жасай алмайсыз, сондықтан тырыспаңыз! Көзіңізді бір адамға назар аудармай, топтың бастарынан 2-3 дюймге (5,1-7,6 см) бағыттаңыз.
Егер сіз подиумда болсаңыз немесе көпшіліктен жоғары болсаңыз, бір адамға назар аудармай, көпшіліктің ортасына ұмтылыңыз
Қадам 2. Әр бірнеше сөйлемнен көзіңізді аударыңыз
Сіз сөйлеп тұрған кезде тура қарап отырғыңыз келмейді. Басыңызды жиі басқа жаққа бұрыңыз. Жиналғандардың әр бөлігіне бір -екі рет қарауға тырысыңыз, сонда бүкіл аудитория сізге назар аударғандай болады.
3-қадам. Немесе 4-5 адамды таңдаңыз
Егер сіз көпшілікті білсеңіз және олармен сөйлесуге ыңғайлы болсаңыз, сыныптағы презентация сияқты, бұл жақсы жұмыс істейді. Көзіңізді әр 10-15 секунд сайын бірінен екіншісіне айналдырыңыз.
Қадам 4. Көзіңізді кіші топтарда адамнан адамға айналдырыңыз
Егер сіз бір адаммен үнемі байланыста болсаңыз, онда топтың қалған мүшелері қызығушылық танытпауы мүмкін. Сіз сөйлеген кезде әр адамға 5-10 секундқа қарап, басқа адамға баяу өтіңіз.
Бұл 3-5 адамнан тұратын топтарда жақсы жұмыс істейді
5-қадам. Топта басқа біреу сөйлеп жатқанда, көзбен толық байланыс жасаңыз
Бұл сөйлеушіге сіздің назарыңызды аударатынын, тыңдайтынын және олар айтатын нәрсеге мән беретінін білуге мүмкіндік береді. Сірә, олар жай ғана сіздің көзіңізбен байланыс жасайды, бұл ыңғайсыз болып көрінбейді.
3-ші әдіс 3: Жақсы көз байланысын қолдану
Қадам 1. Көзге жанасуды баяу бастауға саналы түрде күш салыңыз
Егер сіз ыңғайсыз болса, кездескен әрбір адамның көзін ұстап тұруға мәжбүрлемеңіз. Баяу бастаңыз, әр сөйлескенде көзбен байланыс жасау керектігін еске түсіріңіз.
Сіз сөйлескеннің орнына біреуді тыңдау кезінде жаттығу жасау оңайырақ
Қадам 2. Көзіңізді табиғи сезіну үшін «бүкіл бетке контакт» жасаңыз
Күлімсіреп, әңгімеге қосылыңыз, көзіңізді екі көзге, адамның мұрнына және аузына бұрыңыз. Сөйлескенде, көзді жұмып отыру керек емес-басқа адамның қызығушылығын сақтау үшін өз көзқарасыңызды өзгертіңіз немесе басқа жаққа қараңыз.
3-қадам. Теледидармен, веб-камерамен немесе айна арқылы жаттығу жасаңыз
Егер сіз нақты адамдармен күресетін болсаңыз, экран немесе айна арқылы жаттығуға болады. Теледидардағы немесе бейне блогтардағы кез келген кейіпкермен байланыс орнатуға тырысыңыз. Зәкір камераға тікелей қарайтын жаңалықтар арналары - бұл сіздің үйде ыңғайлы жаттығудың тамаша тәсілі.
4-қадам. Көзді жақсы ұстау маңызды екенін біліңіз
Көзбен байланыс жасау-сенімділіктің, сенімділіктің және ашықтықтың белгісі және әр түрлі әлеуметтік жағдайларға көмектеседі. Дегенмен, табысқа жету үшін маңызды болатын кейбір параметрлер бар:
-
Жұмыс сұхбаттары:
Жақсы көз байланысы бастыққа сізге сене алатынын айтады. Сіз сөйлескен кезде олардың көзіне қарауды ұмытпаңыз, себебі бұл сіздің не айтып тұрғаныңызды білетіндігіңізге сендіреді.
-
Күндер:
Көзге жанасу сізге жақын қарым-қатынас орнатуға көмектеседі, бірақ жеке жағдайда басқа жаққа қарау қиын болуы мүмкін. Сіздің тартымдылықты көрсету үшін әдеттегіден гөрі ұзақ тұрыңыз.
-
Аргументтер:
Көзге қатты тию-сенімділік пен күштің белгісі. Өзіңізге әлсіз немесе сенімсіз болып көрінбеу үшін қарсыластың көзқарасын ұзақ уақыт ұстаңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
-
Сенімді бол!
Сіз өзіңізге қаншалықты сенсеңіз, көзбен байланыс жасауды жеңілдетесіз.
- Тәжірибе керемет етеді! Сіз жақсы білетін және сенетін адаммен көз байланысын жасай аласыз, осылайша оған үйренесіз. Сіздің ата -анаңыз, бауырларыңыз немесе мысығыңыз сізге үлкен көмек болар еді!
- Оны асыра алмаңыз! Көздің қалыпты байланысы көздің 30 пайызына, ал қалған уақытта адамдарға жалпы бағытта қарауды қамтиды. Көзге 60 пайыз контакт қолданылғанда бұл тартымдылықты немесе агрессияны білдіруі мүмкін.
- Көзге түсу адамға сізді өте мұқият және мұқият тыңдаймын деп ойлайды.
