Сіз үнемі жалықасыз ба? Түзетіңіз. Көңіл көтерудің және уақытты босқа өткізудің әр түрлі әдістерін үйреніңіз.
Қадамдар
Қадам 1. Не істеу керектігін табыңыз
Сізге ұнайтын нәрселер туралы ойланыңыз. Егер сіз бірдеңе тапсаңыз, баруға дайынсыз! Егер жоқ болса, жалғастырыңыз.
Қадам 2. Зеріккен кезде жасалатын істердің тізімін жасаңыз
Бұл заттар сізді жалықтырады және келесі жолы сіз жалыққан кезде көмектеседі. Мысалы, мен үйді немесе жатын бөлмемді тазалай аламын ба? Мен жаңа тіл үйрене аламын ба? Немесе сіз бірге уақыт өткізетін достар таба аласыз.
3 -қадам. Үстел үсті ойындарын ойнаңыз
Монополия, Клюз немесе Жыландар мен баспалдақтар туралы ғана ойламаңыз. Agricola, Carcassonne, Пуэрто-Рико немесе Катан қоныстанушылары сияқты неміс стиліндегі үстел ойындарын көріңіз.
Қадам 4. Pente, Blokus, Chess, and Quoridor сияқты психикалық ойындарды ойнаңыз
Қадам 5. Bohnanza, Tichu немесе Pit сияқты карта ойындарын ойнаңыз
Қадам 6. Аяқтағаннан кейін бірінші қадамды орындап көріңіз
Егер бұл қайтадан сәтсіз болса, тізімдегі әрекеттердің бірін жасаңыз.
Қадам 7. Ұйықтаңыз, егер алдыңғы қадамдар нәтиже бермесе, шамамен 5 немесе 10 минут демалыңыз
Қадам 8. Киім қорапшаңызды ашып, өзіңізге ұнайтын ең жақсы киімді тауып, оны киюге ыңғайлы болыңыз
9 -қадам. Суық сумен немесе жылы сумен душ қабылдаңыз, бірақ суық болған дұрыс
Қадам 10. Қалағаныңызша бір кесе кофе немесе шай жасаңыз
Қадам 11. Ашық аспан астында демалыңыз
12 -қадам. Ең жақын достарыңыздың тобына қоңырау шалыңыз және олардан пикник немесе клуб немесе кинотеатр сұраңыз
Қадам 13. Анаңызға немесе сізге ұнайтын адамға сыйлық сатып алыңыз
Қадам 14. Шкафыңыз ластанған жағдайда тазалаңыз
15-қадам. BINGO-дан тоқашқа дейінгі ойындарды ойнаңыз, себебі бұл ұзақ уақытқа созылады
Қадам 16. Ұйықтау сияқты босаңсытатын нәрсе жасаңыз
17 -қадам. Көңілді нәрсе табыңыз; теледидар немесе интернеттегі бейнелерді қарау
Қадам 18. Адамдарды шақырыңыз, егер адамдар бар болса, сізді ешқашан жалықтырмайды
Кеңестер
- Өз қиялыңызды қолданыңыз, шығармашылықпен айналысыңыз және жеке ойындар ойлап табыңыз
- Достарыңызбен немесе отбасыңызбен бейне ойындар ойнаңыз.
- Досыңызды шақырыңыз. Бір ойдан екі ақыл жақсы!
- Фотоальбомды қарап шығыңыз және барлық естеліктеріңізді ойлаңыз.
- Жаңа идеялар немесе қызықсыз сәттер туындаған жағдайда тізімді өзіңізбен бірге ұстаңыз.
- Тізімді ұзартыңыз, сонда ол ұзағырақ болады.
- Жақсы достар тобын құрыңыз және оларды мұқтаж достар деп атаңыз.
- Дүкенге барып, тұқым сатып алып, оларды кастрюльге отырғызыңыз. Немесе оларды сыртқа отырғызыңыз. Бұл әлемге көмектесетін көңілді, жылдам әрекет. Сіз өзгерте аласыз!
- Бақытты естеліктерді сақтауға тырысыңыз, себебі олар сізге көп көмектеседі.
- Достарыңызбен саяхатқа шығыңыз.
- Флеш ойындарын ойнаңыз. Addicting Games сияқты сайттарға өтіңіз, оларда әр түрлі қысқа ойындар ойнауға болады. Көбінесе сіздің көңіл -күйіңізге сәйкес келетін әр түрлі санаттар болады. Бірнеше түрлі ойындарды қолданып көріңіз, өзіңізге ұнайтынын табыңыз, қатты ұпай жинауға тырысыңыз және келесіге өтіңіз.
- ITunes -те комедиядан жаңалыққа дейін, басқа хоббиге дейін подкасттардың бірнеше сериясы мен жанры бар. Бұл подкасттар бірнеше қосқанда бірнеше сағатқа созылады және сізді бос қалдырмайды. Сіз сондай -ақ жаңа подкасттар туралы жаңартуларды алу үшін белгілі бір авторға жазыла аласыз.
- Сіз қай жерде болсаңыз да және кім болсаңыз да, әрқашан нәтижелі нәрсе бар. Тек айналаңызға қарап, өзіңізге пайдалы болыңыз. Көршіңізге көмектесіңіз, ерікті түрде қоғамдық мектепке көмек көрсетіңіз, қарттар үйіне барыңыз және уақыт өткізіңіз. Жұмысшылар сіздің қалада жақсы қызмет көрсететіні туралы хабарлау арқылы қоңырау шалыңыз және қоғамға көмектесіңіз.
- Сізді жігерлендіруді қажет ететін адамдардың тізімін жасаңыз. «Сізді ойлаймын» жазбасын жазып, оларға жіберіңіз немесе бетпе-бет кездесуге барып, оларға беріңіз.
- Өзіңіздің сүйікті авторыңыз жазған жаңа кітапты табыңыз. Егер сіздің сүйікті авторыңыз болмаса, жергілікті кітапханаға барып, сізді қызықтыратын тақырыптар бойынша кітаптар алу үшін кітапхана қызметкерінен көмек сұраңыз. Бір оқыңыз.
- Бекініс жасаңыз! Барлық жастықтар мен көрпелерді алыңыз да, оларды диванға жайыңыз. Оларды кітаптары бар сөрелерге бекітіңіз. Оларды орындықтарға байлаңыз, жіп, жіп, таспа немесе ілмекпен шашты байлаңыз. Құпиялылық үшін көрпелерді қосыңыз және оны көрпелер мен жастықтармен ішкі жағынан ыңғайлы етіңіз. Шамдарды қосыңыз және бекіністі қорғауға дайын болыңыз!
- Сізге ұнайтын нәрселердің физикалық тізімін жасау арқылы қызығушылықтар жинағына қосыңыз және сол заттардың тармақтарын қосыңыз. Мысалы, егер сіз досыңыздың үйіне баруды және олардың үй жануарларының бақаларына қарауды ұнататын болсаңыз, үй жануарлары дүкенін тауып, өзіңізге сатып алуды қызықты етіп жасаңыз.
- Өзіңізді ұйымдастырыңыз. Күнделік сатып алып, өзіңізді реттеңіз. Киіміңізді немесе тамақтануды бір аптаға жоспарлаңыз. Барлық бос қаламдарды құмыраға салыңыз. Өзіңізді ұйымдастыру сізге өзіңізді жақсы сезінуге мүмкіндік береді және сіз барлық ұсақ бөлшектердің қай жерде екенін әрқашан біле аласыз.
- YouTube бейнелерін қараңыз! Жаңа комедия арнасын табыңыз және олардың барлық бейнелерін қараңыз. Жақсы күліңіз.
Ескертулер
- Тізімдегі барлық нәрсені тез жасамаңыз; уақытты ақылмен өткіз, әйтпесе қайтадан жалықтырасың!
- Ата -анаңды скучно деп жылатпа. Егер сіз шағымданбасаңыз, олар сізді бір жерге апаруы мүмкін.
