Жазбаны ұстау үшін тыныс алуды және қалыпыңызды жаттықтыру керек. Дұрыс тұру және тыныс алу техникасын қолдану сіздің дауысыңызды сізден тұрақты, оңай және үлкен ұзындықта шығуға үйретеді.
Қадамдар
2 бөлімнің 1 -ші бөлімі: тыныс алуды жаттықтыру
Қадам 1. Тез және тұрақты тыныс алыңыз
Ән айту сөйлегеннен гөрі тыныс алуды қажет етеді, сондықтан сіз өкпеңізді ауамен жұтқыңыз келуі мүмкін. Бұл ән айту кезінде тұрақты тыныс алу сияқты пайдалы емес. Сіз ән айтқан әрбір фразаның басында қарапайым мөлшерде ауада сурет салуға жаттығыңыз.
- Егер сіз өзіңізді жұтқызсаңыз немесе дем шығарсаңыз, кідіріп, қайтадан бастаңыз. Өкпенің өз жұмысына сенетініне сеніңіз.
- Ұзын ноталарды айту үшін сізге көбірек ауа қажет болады, бірақ сіз терең деммен жұтқаннан гөрі баяу дем шығарудың ұзақтығын аласыз.
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
Аннабет Новицки
Музыка мұғалімі
Аннабет Новицки, жеке дауыс мұғалімі, кеңес береді:
"
Қадам 2. Баяу дем шығарыңыз
Сіздің тынысыңыз дауысыңызды көтереді. Егер сіз ауаны шығарсаңыз немесе оны тұншықтыруға тырыссаңыз, сіз ұзақ жазбаларды ұстай алмайсыз. Сіз ән айтып жатқанда, өзіңіздің дем шығаруды итеріп немесе тоқтатып жатқанын байқаңыз. Егер сіз итеріп жатсаңыз, сіз айқайлап немесе тыныс алуыңыз мүмкін. Іш бұлшықеттерін босаңсытып, қайталап көріңіз.
- Егер сіз дем шығаруды тұншықтырып жатсаңыз, мына жаттығуды орындап көріңіз: диапазоныңыздың ортасында дауысты дыбысты айтыңыз, содан кейін бірте -бірте нотаны дауыссыз ауа ағынына айналдырыңыз.
- Дауысты сақтай отырып, біртіндеп таза тоннан тыныссыз тонға дейін біртіндеп көшуді меңгергеннен кейін, техниканы жоғары ноталарда қолдануға болады.
- Ескертулер жиі жоғары болады, сондықтан бұл өте пайдалы жаттығу.
Қадам 3. Жазбаның басына қарағанда әуені көбірек шығарыңыз
Көбінесе нотаны ұстауға тырысқанда, адамдар ауасыз қалады, себебі олар жазбаның басында ауаның көп шығуына мүмкіндік береді. Бұған қарсы күресу үшін нотаны алғаш айта бастаған кезде әдейі аз ауа шығарыңыз, сонда нотаның соңына қарай көбірек ауа шығара аласыз.
Қадам 4. Ауа шықпасын
Жазбаны сақтау үшін сізге дем керек. Дауысыңызды тыңдай отырып, ауаны шығармастан ән айтуға машықтаныңыз. Сіз тыныс алатын сияқтысыз ба? Бір нотаны қайталап айтуға тырысыңыз. Нотаны орындаған кезде аузыңыздың алдында айна ұстаңыз. Егер сіз дем шығарсаңыз, айна тұман болады.
- Әдетте, тыныс алуды белсенді басқаруға тырысу сізді ауаны байқаусыз тұншықтыруға немесе мәжбүрлеуге әкеледі, бұл біркелкі емес тон мен тыныс алудың жоғалуына әкеледі.
- Тыныс дыбыстары кейде әдейі болады және көбінесе поп сияқты белгілі жанрларда қолданылады. Тыныс алу сезімі дыбыс сымдары дірілдеген кезде ауадан шығады. Алайда, бұл ауа көп жұмсайды және жазбаны сақтай алатын ұзақтығын қысқартады.
Қадам 5. Хис
«SSSS» деп дем алып, дем шығарыңыз. Деміңізді біркелкі және толығымен босатыңыз. «SSSS» деп біршама ұзақ айтуға тырысыңыз (баспай немесе мәжбүрлемей). «S» белгісін баспаңыз немесе күштеп баспаңыз, бірақ ауаны біркелкі және баяу шығаруға тырысыңыз. Бұл жаттығуды жүйелі түрде жаттығуларға енгізіңіз.
Қадам 6. Арқаңызда жатып, дем алыңыз
Еденде жатып, тізеңізді жоғары көтеріңіз, демді баяу шығарыңыз. Арқаңызды еденге тигізгеніңізді сезіңіз. Асқазандағы кітапты теңестіріп, дем шығарыңыз. Кітап көтерілуі керек: сіз кеудеге емес, ішіңізге дем алғыңыз келеді. Бұл жаттығу тыныс алуды реттеуге көмектеседі және дауысыңызды қолдау үшін төменгі арқаға сенуге үйретеді.
Қадам 7. Farinelli техникасын қолданыңыз
Бұл техникада 3 секунд дем алыңыз, деміңізді 3 секунд ұстаңыз және тынысыңызды 3 секундқа босатыңыз. Сіздің демді жұту, ұстап тұру және дем шығару біркелкі болуы керек және сізді ауа жұтуға мәжбүр етпеуі керек. Циклды біртіндеп аяқтағаннан кейін, келесі циклге бірден өтіңіз, бұл кезде әрқайсысына 4 секунд тыныс алу, ұстап тұру және дем шығару.
- Мүмкіндігінше көп цикл жасаңыз, әр кезең сайын секунд қосылады.
- Іштің қысымы немесе бас айналу сезінгенде тоқтатыңыз.
- Алты цикл сіздің бірінші раунд үшін максимум болып табылады, егер сіз бұрын вокалист болсаңыз.
- Максимумға жеткеннен кейін жаттығуды керісінше қайталаңыз, цикл үшін бір секунд шегеріңіз.
- Секундомерді немесе метрономды қолданыңыз.
- Мұны күн сайын жасаңыз, әр цикл үшін секундтарды көбейтіңіз, циклдар арасында үзіліс жасамаңыз.
Қадам 8. Тыныс алу жаттығулары мен ән арасында ауысу үшін ерін триллерінде ән айту
Ерінге арналған триллерде ән айту - бұл көпір. Бұл сізге дыбыс сымдарын созбай көп ауа жіберуді үйренуге көмектеседі. Ерінге арналған трилинг жасау үшін ерніңізден ауаны ақырын шығарыңыз; олар дірілдеп, қайталап «br» дыбысын шығарады. Содан кейін нотаны орындау кезінде осылай жасауға тырысыңыз.
9 -қадам. Ауыз аузыңыздан айналады деп елестетіңіз
Сіз ән айтып жатқанда, дем шығаратын деміңіз аузыңыздан тез айналып шығатынын елестетіңіз. Бұл әдіс сіздің көмейіңізді бос ұстауға көмектеседі және сіздің тынысыңызға қуат береді.
2 -ден 2 -ші бөлім: Жазбаны денемен ұстау
Қадам 1. Төс сүйегіңізді көтеріңіз
Ингаляция кезінде қолдарыңызды бастың үстіне көтеріңіз. Төс сүйегіңізді бір қалыпта ұстаңыз, дем шығарғанда қолыңызды төмен түсіріңіз. Тағы бір әдіс - қолды белге, алақанды сыртқа қою. Кеуде сүйегі көтерілгенде ән айту қалпын табиғиға айналғанша жаттықтырыңыз.
- Жақсы қалыпта ән айту сізге жоғары ноталарды сақтауға көмектеседі. Сіздің төс сүйегіңізді көтеру керек, ал кеуде сол күйінде қалуы керек. Сіздің қалыпыңызды бақылау үшін айна алдында ән айту.
- Қабырғаларыңыз бен иықтарыңыз ауадан шыққанда құлап кетуіне жол бермеңіз; бұл кезде асқазанның бұлшық еттерін күшейтіңіз. Тыныс алуды бақылау үшін қабырғаңызды көтеріңіз және тік тұрыңыз.
2 -қадам. Диафрагмаға әсер ететін бұлшықеттерді тартыңыз
Ән айтпас бұрын, іштің төменгі бөлігін, бел омыртқасын және жамбас қабатының бұлшық еттерін бүгуге және байқауға уақыт бөліңіз. Сіз ән айтып жатқанда, осы бұлшықеттермен қайтадан тексеріңіз және егер олар босаңсып қалса, оларды қосыңыз. Диафрагма арқылы өтетін ауа осы бұлшықеттердің көмегімен басқарылады, және оларды тарту тыныс алуды басқаруға мүмкіндік береді.
- Вокальды жаттықтырушы «диафрагманы қолданыңыз» десе, іштің төменгі бөлігін, бел омыртқасын және жамбас бұлшықеттерін қолданыңыз.
- Бұл әдісті құрсақ бұлшықеттерінің жиырылуынан гөрі қолданыңыз. Бұл біркелкі емес қысымға әкеледі және жарақатқа әкеледі.
Қадам 3. Тілдің керілуін тексеріңіз
Көбінесе жоғары ноталар болып табылатын ұзақ ноталарды орындағанда, сізге тілдің босаңсуы қажет. Сіз ән айтып жатқанда, тіліңіздің шиеленіскенін тексеріңіз. Бас бармағыңызды иегіңіздің астына итеріңіз, ол тілдің түбі тамырланған. Егер сіз кернеуді сезінсеңіз, ән айтуды жалғастыра отырып, иегіңіздің астына массаж жасаңыз.
- Бұл сізге ұзақ ноталарды ұстап тұрғанда тіліңізді босаңсытуға көмектеседі.
- Назар аударыңыз, тіл мойын мен тамағыңыздағы көптеген ұсақ бұлшықеттерге қосылған, сондықтан босаңсыту ұзақ ноталарды ұстап тұру және ауаны баяу шығару үшін қажет.
