Апаттар сирек кездеседі, сондықтан олар туралы алаңдаудың қажеті жоқ. Алайда, мүмкін болатын апатқа дайын болу сізге аман қалуға көмектеседі. Қандай апат болса да, апаттық жиынтықтың болуы сізге қажетті құралдардың болуына кепілдік береді. Сонымен қатар, апат кезінде қолдануға болатын тірі қалу дағдыларын үйрену пайдалы. Егер апат орын алса, тыныштық сақтап, үйге көшіңіз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: апаттық жинақты құру
Қадам 1. Жарақаттарды емдеуге және аурудың алдын алуға арналған алғашқы медициналық көмек жинағын жинаңыз
Дәрі -дәрмектер сияқты жеке қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін өзіңіздің алғашқы медициналық көмек жинағыңызды жинағаныңыз жөн. Алайда, егер сізге бұл оңай болса, жинақты алдын ала сатып алыңыз. Сіздің жиынтықта кем дегенде мыналар болуы керек:
- Рецепт бойынша дәрі-дәрмектер, рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілер, антибиотикалық жақпа, гидрокортизон кремі, антигистаминдер, жөтелге қарсы дәрі және каламин лосьоны сияқты дәрілер.
- Антибактериалды майлықтар, алкоголь, сутегі асқын тотығы, бинттер, тез мұз пакеттері және турникет сияқты жарақаттануға арналған құралдар.
- Күн қорғанысы мен жәндіктерге қарсы құрал сияқты теріңізді қорғайтын өнімдер.
- Латекс емес қолғап, термометр, пинцет және қайшы сияқты медициналық құралдар.
Қадам 2. Аурудың немесе инфекцияның алдын алу үшін гигиеналық құралдарды жинаңыз
Апаттан кейін жеке гигиена өте маңызды, себебі ауру тез таралады. Сонымен қатар, сіз біраз уақыт сусыз және қоқыссыз қалуыңыз мүмкін. Гигиеналық жинақты жинаңыз, ол сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға көмектеседі, сонымен қатар жұқпалы аурулардың алдын алады. Гигиеналық жинаққа келесі заттарды қосыңыз:
- Су өткізбейтін контейнердегі матчтар
- Суды тазартуға арналған таблеткалар
- Сабын
- Қол антисептигі
- Дезинфекциялық майлықтар
- Дәретхана қағазы
- Галстук салынған қоқыс қаптары
- Әйелдік өнімдер
- Памперстер мен майлықтар, егер бар болса
Қадам 3. 2 аптаға жету үшін бір адамға 14 галлон (53 л) су сақтаңыз
Су сіздің өмір сүруіңіз үшін қажет, бірақ апаттан кейін сіз тұщы суға қол жеткізе алмайсыз. Ішуге, тамақ дайындауға, шомылуға және қолды жууға қажетті судың жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз. Жақсы ереже - адам басына күніне кемінде 1 галлон (3,8 л) болуы керек.
- Суды 2 апта бойы ұстаған дұрыс, бірақ бұл көптеген адамдар үшін мүмкін емес. 4 адамнан тұратын отбасы үшін бұл 56 галлон (210 л) су болуы керек.
- Есіңізде болсын, бөтелкедегі судың мерзімі өтіп кетеді. Егер судың мерзімі өтіп кетсе, оны шомылуға немесе қолды жууға қолдануға болады. Немесе оны су тазартатын таблеткамен тазалаңыз.
Кеңес:
Егер сіз апат туралы ескерту алсаңыз, ваннаға, раковиналарға, кәстрөлдерге және басқа ыдыстарға сумен толтырыңыз, сонда сізде қосымша болады. Сіз бұл суды гигиенаны сақтау үшін пайдалана аласыз немесе оны ішу үшін тазартуға болады.
4-қадам. Тез бұзылмайтын және дайын тағамдарды жинаңыз
Күріш сияқты консервілер мен кептірілген қоймалық заттарды жинаңыз. Сонымен қатар, сіз оларды пісірместен жеуге болатын тағамдарды алыңыз, мысалы, крекер немесе жержаңғақ майы. Олар біраз уақытқа созылады және әдетте электр қуаты болмаса да жеуге оңай. Ыдыс ашатын ыдыстар мен ыдыстарды жинауды ұмытпаңыз!
- Тұз, тауық, көкөністер, жемістер, бұршақтар мен сорпаларды қоса, консервілерді жинаңыз. Сонымен қатар, ұнды, құрғақ бұршақты, кептірілген жемістерді, макарон мен күрішті сақтаңыз. Ауа өткізбейтін контейнерде сақтау керек жеңіл крекер, печенье мен жеңіл тағамдарды қосыңыз.
- Егер сізде нәресте болса, нәресте тағамы немесе қоспасы бар екеніне көз жеткізіңіз. Егер үй жануарыңыз болса, үй жануарларына арналған қосымша тағамдарды ұстаңыз.
- Тістелген немесе ісінген консервілерді тастаңыз, себебі бұл бактериялардың көбеюінің белгісі. Егер сіз тамақты жесеңіз, бұл сізді қатты ауруға ұшыратуы мүмкін.
Қадам 5. Қауіпсіз жарық көзі ретінде фонарьлар мен қосымша батареяларды қосыңыз
Апаттан кейінгі электр қуатын өшіру кезінде қараңғылық қауіпті болуы мүмкін. Сіз өзіңізді жарақаттағыңыз келмейді немесе қажет нәрсеге қол жеткізе алмайсыз, сондықтан сізде жарық болуы үшін фонарь мен қосымша батареяларды ұстаңыз. Батарея таусылмауы үшін шамды үнемді пайдаланыңыз.
Сондай -ақ, шамдар мен сіріңкелерді жарықтандыру үшін қолдануға болады. Алайда, олар фонарьлардан гөрі қауіпті, себебі олар өрт тудыруы мүмкін
Әртүрлілік:
Егер сіздің мүмкіндігіңіз болса, күн батареялары немесе генератор үйді электр қуатының үзілуі кезінде қуаттандыруға пайдалы. Сонымен қатар, сіздің шамдарыңыздан ұзағырақ созылуы мүмкін қайта пайдалануға болатын жарық көзі үшін күн сәулесінен қуат алатын шамдарды қолданыңыз.
Қадам 6. Не болып жатқанын білу үшін батареямен жұмыс істейтін радионы алыңыз
Батареямен жұмыс істейтін немесе қолмен жұмыс жасайтын радио жергілікті жаңалықтар мен NOAA ауа райы хабарын білуге көмектеседі. Бұл апаттар туралы жаңартулар туралы білуге және қызметтерге қайда баруға болатынын білуге мүмкіндік береді. Сізде радио бар екеніне көз жеткізіңіз және оны қосу әдісі.
Егер сіздің радио батареялармен жұмыс жасаса, қуатын жоғалтпау үшін қосымша заттарды сақтаңыз
7 -қадам. Отбасы мүшелерінің әрқайсысына киім мен көрпе ауыстырыңыз
Егер сіз үйде болсаңыз, онда сізде бірнеше киім өзгеруі мүмкін. Алайда, егер сіз үйден кетуіңіз керек болса, оны алу үшін киім мен көрпені басқа керек -жарақтармен ауыстырған дұрыс. Бұл сізге және сіздің отбасыңызға жылы және құрғақ болуға көмектеседі.
Ұзын жеңді киім мен шалбар, тіпті ыстық ауа райында да жақсы. Олар элементтерден көбірек қорғауды қамтамасыз етеді
Қадам 8. Жедел жәрдем жинағын кіруге оңай таза, құрғақ жерде сақтаңыз
Сіз тамақ пен суды сақтайтындықтан, сіздің заттарыңыз салқын бөлмеде болуы керек. Үйіңізде шкаф немесе асхана сияқты қоймасы бар бөлмені таңдаңыз. Содан кейін, сіздің отбасыңыздағы барлық адамдарға керек -жарақтардың қайда сақталатынын көрсетіңіз, сонда сіз бәріне қол жеткізе аласыз.
- Мысалы, сіз өзіңіздің керек -жарақтарыңызды ас үйіңіздің жоғарғы шкафтарында немесе қоймаңыздағы ең жоғары сөреде сақтай аласыз.
- Егер керек -жарақтардың тез қозғалуын қаласаңыз, отбасы мүшелерінің әрқайсысы үшін рюкзак жинаңыз. Бұл сөмкелерді шкафқа немесе қойманың ішіне қойыңыз.
3 -ші әдіс 2: Өмір сүру дағдыларын үйрену
Қадам 1. Медициналық қажеттіліктерге бейімделу үшін алғашқы медициналық көмек көрсетуден өтіңіз
Апат кезінде медициналық көмек алу қиын болуы мүмкін. Сонымен қатар, апатты жағдайдың салдарынан жарақат алу оңай. Өзіңізге және басқаларға көмектесу үшін қолдануға болатын дағдыларды үйрену үшін алғашқы медициналық көмек көрсету сабақтарына қатысыңыз немесе алғашқы медициналық көмек туралы бейнелерді қараңыз.
- Ересектерге, балаларға және нәрестелерге CPR қалай басқаруға болатынын біліңіз.
- Шокты емдеудің дұрыс әдісін біліңіз.
- Гипотермияны қалай емдеуге болатынын біліңіз.
- Біреуді суға батудан қалай құтқару керектігін біліңіз.
Қадам 2. Жылуға, тамақ дайындауға және қайнаған суға от жағуды үйреніңіз
Алдымен отты таспен қоршаңыз, оны ұстап тұрыңыз. Содан кейін, шұңқырдың түбіне бұтақтарды қойып, үстіне от жағатын ағашты үйіңіз. Әрі қарай, ағаштың айналасында жанып тұрған заттар. Бұған құрғақ қарағай инелері, құрғақ мүк, қабығы мен бұтақтары кіреді, олар тез от алады. Соңында, сіріңке арқылы оттықты және тұтқаны жағыңыз.
- Егер сізде сіріңке жоқ болса, сіз 2 таяқшаны мүмкіндігінше тез ысқылап, от шығара аласыз.
- Интернетте сіз оттықты немесе сіріңкесіз өрт қоюдың әр түрлі әдістерін көрсететін бейнелерді таба аласыз.
- Жұмыс істейтін каминнен басқа үйіңізде от жақпаңыз. Сонымен қатар, сіздің от жақын жерде орналасқан құрылыстардан алыс екеніне көз жеткізіңіз, олар өртенбеуі үшін. Егер сіздің аймағыңыз құрғақ болса, оның таралуын болдырмау үшін оттың айналасындағы жерді сулаңыз.
Қадам 3. Суды қалай табуға болатынын біліңіз және оны тазартыңыз.
Егер сіз үйде болсаңыз, суды жылытқыштан немесе дәретхананың ыдысынан алуға болады. Сыртта су іздегенде, өзен немесе ағын сияқты қозғалатын су жолын іздеңіз. Сонымен қатар, жасыл өсімдіктер астында немесе тастар астында жер асты суларын тексеріңіз. Жаңбыр жауғанда, жаңбыр суын шелектерге немесе кәстрөлдерге жинаңыз. Содан кейін суды тазарту үшін суды тазартатын таблеткаларды немесе қайнауды қолданыңыз.
- Суды тазартатын таблеткалар сізге суды тез тазартады.
- Суды 10 минут қайнатқанда, ондағы барлық қоздырғыштар өледі.
Ескерту:
Су тасқыны әдетте қауіпті емес, өйткені құрамында шикі ағынды сулардан бастап химиялық заттарға дейін бар. Алайда, егер сіз судан толық құрғатылсаңыз, оны ішу қажет болуы мүмкін. Мұны жасамас бұрын, суды кем дегенде 10 минут қайнатыңыз. Содан кейін, аман қалу үшін қажет мөлшерде ішіңіз.
Қадам 4. Ашық жалынмен пісіруді үйреніңіз
Апаттан кейін сіз пеште пісіре алмауыңыз мүмкін. Егер сізде Камин болса, оны тамақ дайындау үшін пайдалануға болады. Әйтпесе, тағамды жылыту үшін ашық грильді немесе лагерьді қолданыңыз.
- Гриль немесе лагерьді үй ішінде пайдаланбаңыз, себебі бұл қауіпті болуы мүмкін.
- Консервіленген өнімдердің көпшілігін бөлме температурасында жеуге болады, егер банк ашылмаса немесе ісініп кетпесе. Олар дәмді болмауы мүмкін, бірақ олар сізді ауырмайды.
5 -қадам. Азық -түлікті қалай азықтандыруды үйреніңіз
Азық -түлік алу туралы кітаптарды оқыңыз немесе не іздеу керектігін білу үшін Интернетте бейнелерді қараңыз. Мүмкін болса, натуралистпен курстан өтіп, қандай тағамдарды жеуге қауіпсіз екенін біліңіз. Бұл ұзақ уақытқа созылатын апаттан кейін азық-түлік қорын кеңейтуге көмектеседі.
Сіз сондай -ақ балық аулауды және аң аулауды үйренгіңіз келуі мүмкін. Алайда, мұны істеу үшін сізге қажетті жабдықтар болуы керек, бұл апаттан кейін қиын болуы мүмкін
Қадам 6. Отбасы мүшелерімен төтенше жағдай жоспарын құрыңыз
Алдымен, сіздің аймағыңызда қандай апаттар болуы мүмкін екенін біліңіз. Содан кейін, отбасы мүшелерімен сөйлесіп, төтенше жағдай орын алса, қайда кездесетіндігіңізді шешіңіз. Сонымен қатар, сіз қандай жабдықтарды жинайтындығыңызды және апат кезінде әр адам қандай дағдыларды қолдана алатындығыңызды талқылаңыз.
- Мысалы, сіздің отбасыңыз бірінші нұсқа ретінде үйде кездесуге шешім қабылдауы мүмкін. Сонымен қатар, сіз үйге бара алмайтын жағдайда жергілікті саябақты резервтік кездесу орны ретінде белгілей аласыз.
- Ұялы телефонмен, рациямен немесе үй, балаңыздың мектебі немесе жақын маңдағы саябақ сияқты белгіленген жерлерге жазбалар қалдырып, отбасы мүшелерімен қалай сөйлесетіндігіңізді шешіңіз.
- Өрт кезінде құтылу жолдарын қарастырыңыз және торнадо немесе су тасқыны кезінде сіздің үйіңіздің қай бөлмесі қауіпсіз екенін шешіңіз.
- Егер сіз үйден кетуге мәжбүр болсаңыз, отбасының әрбір мүшесі не алатынын келісіңіз.
- Егер сіз ажырассаңыз, қалай байланысуға болатынын жоспарлаңыз. Мысалы, сіз белгілі бір отбасы мүшесіне қоңырау шалуға келісе аласыз.
3 -ші әдіс 3: Апатқа әрекет ету
Қадам 1. Дүрбелеңде шешім қабылдамау үшін сабыр сақтаңыз
Апат кезінде үрейлену қалыпты жағдай, бұл сізге дұрыс емес шешім қабылдауға әкелуі мүмкін. Оның орнына, терең тыныс алыңыз және өзіңізді тыныштандыруға көмектесу үшін аман қалғаныңызды елестетіңіз. Содан кейін, дайындау үшін не істегеніңізге назар аударыңыз. Бұл жағдайды бақылауда болуға және аман қалуға көмектеседі.
Мысалы, сыртта не болып жатқанына алаңдамай, апат жоспарындағы келесі қадам туралы ойланыңыз
Қадам 2. Апаттардың көпшілігіне ғимараттың ең берік бөлігіне кіріңіз
Сыртта болу, әдетте, апат кезінде болу үшін ең қауіпті орын. Ең қауіпсіз жер - ғимарат ішінде, терезелер мен сыртқы есіктерден алыс. Ішкі бөлме - бұл сіз үшін ең қауіпсіз орын. Апатқа байланысты басқа да ойлар бар:
- Су тасқыны кезінде үйіңіздегі екінші қабат сияқты биік жерге көшіңіз. Алайда, егер сіздің шатырыңызда терезелер болмаса, шатырға кірмеңіз.
- Егер жер сілкінісі болса, құлап қалудан қорғау үшін есіктің алдында тұрыңыз.
- Торнадо кезінде жертөлеге жетуге тырысыңыз. Егер сізде жертөле болмаса, терезесіз ішкі шкафқа, ваннаға немесе кіреберіске көшіңіз. Содан кейін, еңкейіп, денені жабыңыз.
- Егер радиациялық апат болса, ішке кіріп, өз орныңды паналаңыз. Барлық желдеткіштерді, кондиционерлер мен жылытқыштарды өшіріңіз. Содан кейін, билік қосымша ақпарат бергенше күтіңіз.
3 -қадам. Егер сіз өртте болсаңыз, жерге төмен тұрыңыз және қауіпсіз жерге жүгіріңіз
Алдымен сіздің есіктің астында түтін бар -жоғын тексеріңіз. Егер жоқ болса, есіктің ыстық екенін тексеріңіз. Егер түтін немесе жылу болмаса, есікті ашып, ақырындап ең жақын шығуға қарай жылжытыңыз. Сіз үйден шыққан кезде көмекке қоңырау шалыңыз.
- Егер есік астынан түтін шықса немесе есік ыстық болса, есікті ашпаңыз, себебі от сіздің бөлмеге кіреді.
- Егер сіз үйден есік арқылы шыға алмасаңыз, терезеден қашуға тырысыңыз. Егер сіз төмен түсе алмасаңыз да, сіз терезеден көмек сұрай аласыз, ал өрт сөндірушілер сіздің қайда екеніңізді біледі.
Қадам 4. Қауіпті жағдайларды болдырмау үшін табиғи апаттан кейін үйде болыңыз
Апат болғаннан кейін қоқыстар, электр сымдары үзілген және жабайы жануарлар болуы мүмкін. Сонымен қатар, су тасқыны болуы мүмкін. Бұл жағдайлар өте қауіпті, сондықтан іште қалу жақсы. Қажет болмаса, көшеге шықпаңыз.
- Дауылдан кейін зерттеуге бару қызықты, бірақ бұл өте қауіпті.
- Балаларға тасқын суға шомылуға рұқсат бермеңіз. Олар ластанудан басқа, баланы кәрізге сорып алатын қауіпті қоқыстарды немесе ашық люктерді жасыруы мүмкін.
Қадам 5. Суға деген қажеттілікті азайту үшін белсенділікті шектеңіз және көлеңкеде болыңыз
Сіздің суыңыз рационға сәйкес келетіндіктен, өзіңізді шөлдетпеу керек. Мүмкіндігінше қозғалмауға тырысыңыз, сонда сіз көп күш жұмсамайсыз. Сонымен қатар, көлеңкеде отырып, өзіңізді салқын ұстаңыз.
- Мүмкін болса, апаттан кейін үйіңізді салқындату үшін терезе ашыңыз.
- Мақта киімді киіңіз, осылайша теріңізге тер жиналады. Бұл дегидратацияның алдын алуға көмектеседі.
Қадам 6. Егер жылы болу қажет болса, оқшаулағыш материалды, дене қызуын және көрпелерді қолданыңыз
Бұл температура төмендегенде немесе ылғалданғанда сізге көмектеседі. Киімді қағазбен, көпіршікті орамамен, жапырақтармен немесе шүберекпен толтырыңыз, бұл сізді оқшаулауға көмектеседі. Сонымен қатар, егер мүмкін болса, басқа адамдармен бірге болыңыз, себебі ортақ дене қызуы бәріңізді жылы ұстауға көмектеседі.
Егер сізде үлкен тастар болса, оларды отқа қыздырыңыз және оларды жылытуға көмектесу үшін қолданыңыз. Оларды терінің жанына қоймас бұрын көрпеңіздің астына қойыңыз немесе сүлгімен ораңыз
Қадам 7. Алдымен тоңазытылған және мұздатылған тағамдарды, содан кейін тез бұзылмайтын тағамдарды жеу керек
Апаттан кейін бірден салқындатылған тағамды жей бастаңыз. Олар жоқ болғанша немесе бұзыла бастағанша осылай жалғастыра беріңіз. Содан кейін, мұздатылған тағамдарды олар жойылғанша немесе бүлінгенше тұтыныңыз. Ақырында, тез бұзылмайтын тағамдарды қолданыңыз.
- Тамақты тез таусылып қалмас үшін рационға бөліңіз. Калория қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жеткілікті мөлшерде тамақ ішіңіз.
- Бұл азық -түлік қорын ұзақ уақытқа ұзартуға көмектеседі.
Кеңестер
- Жергілікті флора мен фауна туралы кітаптарды оқыңыз, сонда сіз өз аймағыңызбен жақынырақ танысасыз.
- Сыртта жайлы өмір сүру үшін рюкзактар мен кемпингтерге барыңыз.
- Сіздің аймағыңызда жиі болатын табиғи апаттардың түрлері туралы біліп, оларға дайын болыңыз. Мысалы, Америка Құрама Штаттарының Парсы шығанағы жағалауында біреу бораннан аман қалуы екіталай, бірақ олар дауылға тап болуы мүмкін.
