Иегіңізді кеңейту үшін қолданылатын кеңейткішті айналдыру бірінші рет болса, қорқынышты болып көрінуі мүмкін. Бақытымызға орай, кеңейткішпен бірге жеткізілетін кілт оны жасауды жеңілдетеді. Кілтті аузыңыздың алдыңғы жағына жақын кеңейткіштің тесігіне бекітіңіз, саңылауды ауыздың артқы жағына бұрыңыз. Ескі орнында жаңа тесік пайда болғанын көргенде, сіз бір толық айналымды аяқтадыңыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Кеңейткішті бұру үшін кілтті қолданыңыз
Қадам 1. Мүмкіндігінше кілтті бұруды ата -анадан немесе басқа ересек адамнан сұраңыз
Сіз кеңейткішті өзіңіз айналдыра алсаңыз да, аузыңыздың ішкі жағын көру қиын болады. Процесті жеңілдету үшін отбасы мүшесін немесе басқа ересек адамды кеңейткішті бұруға шақырыңыз.
- Арқаңызға жатып көріңіз және қажет болған жағдайда ересек адам фонардың көмегімен кеңейткішті айналдырсын.
- Егер сізге кеңейткішті өзіңіз бұру қажет болса, өзіңізді айнаға қойыңыз, бір қолыңызбен аузыңызға жарық түсіріңіз, ал екінші қолыңыз кілтті қолданады.
Қадам 2. Ортодонттың нұсқауларына сәйкес кеңейткішті бұраңыз
Сіздің ортодонт сіздің жеке жағдайыңызға байланысты кілтті күніне қанша рет бұру керектігін шешеді. Ең жақсы нәтижеге жету үшін кілтті қашан бұру керектігін білу үшін ортодонттың нұсқауларын орындаңыз.
- Сізге кілтті таңертең және түнде бір рет немесе мүмкін күніне бір рет бұру керектігін айтуға болады.
- Кеңейткішті ұсынылғаннан көп айналдыру сіздің аузыңыз үшін өте қауіпті болуы мүмкін, себебі ол жақты тез созады.
Қадам 3. Кілтті экспантердің алдындағы тесікке салыңыз
Шұңқырға сәйкес келетін кішкене бүгілген металл бөлігі бар кеңейткіш кілтін алыңыз. Аузыңыздың төбесінде жалпақ металлдан кеңейткіштің саңылауын іздеңіз. Кілтті аузыңыздың алдыңғы жағындағы тесікке бекітіңіз.
- Кілттің қауіпсіз бұрылысы бар, ол сіздің аузыңызды тістеуді болдырмайды, бұл экспантердің саңылауына тым алыстауға мүмкіндік бермейді.
- Кілтті салмас бұрын тіс щеткасының көмегімен кеңейтуші тесігін кез келген тағамнан тазалаңыз.
Қадам 4. Кілтті жаңа тесік пайда болғанша аузыңыздың артына қарай итеріңіз
Кілт шұңқырда болған кезде оны аузыңыздың артына қарай бұрыңыз. Кілті бар тесікті артқа жылжытқанда, оның орнында жаңа тесік пайда бола бастайды. Сіз жаңа тесікті толығымен көргеннен кейін, сіз бір толық айналым жасадыңыз.
- Жоғарғы кеңейткішіңіз бар ма, әлде төменгісі ме, кілт әрқашан аузыңыздың артына қарай бұрылады.
- Егер кеңейткішті айналдыруда қиындықтар туындаса, оның айналасында тамақ жоқ екеніне және кілт дұрыс салынғанына көз жеткізіңіз.
- Ешқашан бір уақытта 1 толық айналымнан артық жасамаңыз.
Қадам 5. Бұрылысты кері айналдырмау үшін кілтті тікелей тартып шығарыңыз
Жаңа саңылауды көріп, бұрылысты аяқтағаннан кейін, жоғарғы кеңейткіш болса, кілтті төмен қарай тартыңыз немесе төмен кеңейткіш болса, жоғары қарай тартыңыз. Кездейсоқ кілтті тартып алмау үшін абай болыңыз, экспантердің саңылауын басталған жерге бұрыңыз.
- Егер бұрылысты кері бұрмай шығарып алу қиын болса, кілтті ақырын жылжытыңыз.
- Егер сіз кездейсоқ тесікті кері бұрсаңыз, кілтті тесікке қайта сырғытыңыз және бұрылысты бекітіңіз.
- Кезек дұрыс бұрылғанына көз жеткізу үшін кілт жойылғаннан кейін жаңа тесікті іздеңіз.
2 -ші әдіс 2: кеңейтушіге күтім жасау
Қадам 1. Жабысқақ немесе қатты тағамдарды жеуге болмайды
Бұған попкорн, сағыз, қытырлақ чиптер және көптеген кәмпиттер түрлері кіреді. Жабысқақ тағамдарды жеу экспантердің айналасын тазалауды қиындатады, ал қатты тағамдар оның астына жабысып қалса, зақым келтіруі немесе ауыруы мүмкін.
- Карамель мен торттен аулақ болыңыз.
- Жүгеріні экспантермен бірге жеу қиын болуы мүмкін.
Қадам 2. Кеңейткішті мүмкіндігінше таза ұстаңыз
Ауыз қуысының гигиенасын қолдану әрқашан жақсы идея, бірақ кеңейткіш болған кезде аузыңызды күту өте маңызды. Тіс щеткасымен экспантердің айналасын тазалауға қосымша уақыт бөліңіз, оның айналасында немесе астында тамақ болмайтынына көз жеткізіңіз.
- Қажет болса, кілтті әр қолданған кезде сүртіңіз.
- Кеңейткіштің айналасындағы суды ақырын жарып жіберу үшін, су жіптерін қолданып көріңіз, кептеліп қалған тағамды шығарып алыңыз.
Қадам 3. Егер сіздің аузыңыздағы қысым ыңғайсыз болса, ауырсынуды басатын құрал қолданыңыз
Кеңейткіш сіздің таңдайыңызды үлкейтетіндіктен, ол сізге аузыңызда қысымды немесе ауырсынуды немесе бас ауруларын тудыруы мүмкін. Егер сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, жақсы сезіну үшін Мотрин немесе Тиленол сияқты жеңіл ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз.
Егер сіз ауырсынуды басатын болсаңыз, ортодонттың нұсқауларын орындаңыз және ешқашан ұсынылғаннан артық қабылдамаңыз
Қадам 4. Сіздің прогресті тексеру үшін жүйелі жоспарлы келулер үшін ортопед дәрігеріне барыңыз
Ортодонт дәрігерінің тағайындауларын сақтау маңызды, сондықтан олар сіздің кеңейтуші прогресті бақылай алады. Егер сіз жоспарланған кездесулерді жіберіп алған болсаңыз, ортодонт дәрігерін көрмейінше және олар сізге не істеу керектігін жаңартпайынша кеңейткішті бұруды жалғастырмаңыз.
