Егер сіз шаң кенелеріне аллергияңыз болса, сіз күн сайын таңертең оянасыз, олардан құтылу үшін бірдеңе жасағыңыз келеді. Жақсы жаңалық, кішкене тазалау мен қайта ұйымдастыру таңертеңгілікті жақсарту үшін көп нәрсе жасай алады. Төсектеріңізді ыстық суда тазалап кенелерді өлтіріп, матрацтар мен жастықтарға арналған қораптарды сатып алыңыз. Жатын бөлмеде шаң мен ылғалдылықты сақтау кенелердің көбеюіне жол бермейді, ал орталық ауаға сүзгіні қою оларды үйден шығаруға көмектеседі.
Қадамдар
2 бөліктің 1 бөлігі: төсегіңізден шаң кенелерін шығару
Қадам 1. Төсектеріңізді апта сайын ыстық сумен жуыңыз
Жуынатын жастықтар мен көрпелерді аптасына бір рет жуыңыз. Оларды кем дегенде 130 ° F (54 ° C) суда жуыңыз. Суық температура кенелерді өлтірмейді.
- Егер сізде ыстық жууға болмайтын төсек -орындар болса, кенелерді өлтіру үшін оны кептіргішке 15 минутқа 130 ° F (54 ° C) немесе одан жоғары температурада қойыңыз.
- Кереуетті кептіргіште құрғатыңыз. Шаң мен тозаң желіде кептірілген парақтарға түседі.
- Жастықтар мен жастықтарды жылына 2-4 рет тазалаңыз.
Қадам 2. Матрацтар мен төсектерді шаң өткізбейтін қаптармен жабыңыз
Жастықтар мен матрастарды толығымен жабу үшін шаңға төзімді немесе «аллерген өткізбейтін» қақпақтарды сатып алыңыз. Сіздің төсегіңізді қамтитын матрац жамылғысын таңдаңыз, оның ішінде қорапты серіппе. Жастықтарыңыз бен жұбатушыларыңыз үшін мұқабалар алыңыз. Қаптамаларды өндіруші көрсеткендей тазалаңыз.
- Винил немесе пластик сияқты кеуекті емес маталардан жасалған мұқабалар арзанырақ және жоғары тиімділікке ие. Дегенмен, олар сіздің төсегіңізді ыстық және бітеу сезінуі мүмкін.
- Тиімді және тыныс алатын опция үшін микрофибрлі полиэфирлі қаптаманы, ламинатталған нейлон қабаты бар мақта жабындысын немесе тіпті жіптер саны жоғары өте тығыз тоқылған мақта қаптамасын қарастырыңыз.
Қадам 3. Ескі төсек -орыннан арылыңыз
Егер сізде жастықтар мен матрацтар бұрыннан бар болса, оларды тастайтын уақыт келді. Жастықтарыңызды әр 5 жыл сайын, ал матрастарыңызды әр 10 жыл сайын ауыстырып отырыңыз.
- Матрацты қоқысқа тастау немесе қайта өңдеу арқылы құтылыңыз. Матрацты қайта өңдеу үшін өндірушіден көмек сұраңыз немесе жергілікті қайта өңдеу орталығына хабарласыңыз.
- Егер сіздің матрацтар мен жастықтар әлі де жақсы жағдайда болса, оларды шаң кенелеріне аллергиясы жоқ білетін адамға беруді қарастырыңыз. Есіңізде болсын, шаң кенелері оларға аллергиясы бар адамдарға ғана қиындық туғызады.
Қадам 4. Ескі төсек -орындарды гипоаллергенді опцияларға ауыстырыңыз
Латексті жастықтар мен матрацтар шаң кенелеріне қолайсыз. Латекс қымбат болуы мүмкін, және оған бәрі бірдей ыңғайлы емес, сондықтан оны үйге әкелмес бұрын дүкенде сынап көруге уақыт бөлуді ұмытпаңыз.
Егер сіз латексті жастықтарды ұнатпайтын болсаңыз, жүнді немесе жібек жастықтарды таңдаңыз, себебі олар мақта мен мамықтан гөрі шаң кенелеріне мейірімді
5 -қадам. Төсектен артық заттарды алып тастаңыз
Толтырылған жануарлар, сәндік жастықтар және басқа матадан жасалған заттар шаң кенелерімен жұқтырылуы мүмкін. Қолыңыздағы нәрсені ыстық суға жуыңыз. Мүмкіндігінше бұл заттарды басқа бөлмеде сақтаңыз, себебі сіздің бөлмеңіздегі кез келген мата сіздің аллергияңызға әсер етеді.
2 бөліктің 2 бөлігі: Сіздің жатын бөлмеңіздің жағдайын бақылау
Қадам 1. Жатын бөлмені жиі шаңнан тазалап, шаңсорыңыз
Егер сіз шаң кенелеріне аллергияңыз болса, мұрын мен аузыңызды қорғау үшін дәріханадан сүзгілеу маскасын сатып алыңыз. Апта сайын шаң мен вакуум, қатты ағаш едендерді сүртіңіз. Тазалағаннан кейін шаңның түсуіне мүмкіндік беру үшін жатын бөлмеңізден біраз уақытқа шықпаңыз.
- Шаң кенелеріне аллергиясы жоқ адамнан тазалауды сұраңыз! Егер аллергиясы жоқ адам бөлмені тазаласа, онда олар маска туралы алаңдамайды. Шаң кенелері аллергиясы жоқ адамдарға зиянды емес.
- Кейбір адамдар матрацтар мен кілемдерге ас содасын сеуіп, содан кейін сорып алады. Бұл шаң кенелерін азайтуға көмектеседі, бірақ ол дәлелденбеген.
Қадам 2. Егер вакуумға арналған HEPA сүзгісі болмаса, сатып алыңыз
Бұл сүзгілер шаң кенелері мен олардың қалдықтарын сіз шаң сорғаннан кейін ауаға қайта енуіне жол бермейді. Аллергияға қарсы дүкеннен немесе вакуумдық интернет -дүкеннен сүзгіні сатып алыңыз.
HEPA сүзгісі жоқ вакуумды қолдану сіздің проблемаңызды нашарлатуы мүмкін, шаң кенелерін бір беттен екіншісіне таратады
Қадам 3. Жатын бөлмеден кілем мен басқа маталарды алып тастаңыз
Ыстық сумен жүйелі түрде жууға болмайтын кез келген мата - кенелердің өсетін ортасы. Матаның перделерін орамалы реңктерге ауыстырыңыз. Мүмкіндік болса, қабырғаға кілем төсеп, оны ағаштан, плиткадан немесе линолеумнан жасалған еденге ауыстырыңыз.
Қабырғаға кілем жууға болмайтындықтан, одан шаң кенелерін шығару қиын болуы мүмкін
Қадам 4. Кілемдеріңізді жиі тазалаңыз
Кілемдердегі шаң кенелерін оларға жуғыш зат сеуіп, сыпырғышпен ұрып, суытып, күн астында кем дегенде үш сағат кептіру арқылы өлтіріңіз. Ылғал кілемді үйге қайта кіргізбеңіз, себебі ылғал шаң кенелерінің өсуіне көмектеседі.
Немесе кілемдеріңізді екі ай сайын бумен тазалаңыз
Қадам 5. Бөлмедегі ылғалдылықты төмендетіңіз
Бөлмедегі ылғалдылық деңгейін төмендету үшін кондиционер немесе ылғалдандырғышты қолданыңыз. Кенелер ылғалды жақсы көреді. Бөлмедегі ылғалдылықты гигрометрмен өлшеңіз (аппараттық дүкендерде сатып алуға болатын құрылғы). Егер ол 50 пайыздан жоғары болса, ылғалдандырғышты немесе кондиционерді 50 пайыздан төмен түскенше іске қосыңыз.
Қадам 6. Орталық жылу және кондиционер қондырғысы үшін жоғары тиімді медиа сүзгісін алыңыз
Бұл сүзгілер шаң кенелерін ұстайды және олардың сіздің үйге таралуына жол бермейді. Минималды тиімділік туралы есеп беру мәні (MERV) 11 немесе 12 болатын сүзгіні сатып алыңыз. Сүзгіні орнатыңыз және желдеткіш жұмыс істеп тұрсын.
Сүзгіңізді кем дегенде үш айда бір рет немесе ол кір немесе бітелген болып көрінген кезде өзгертіңіз
Қадам 7. Портативті ауа тазартқышты сатып алыңыз
HEPA сүзгісі бар шағын ауа тазартқышы немесе 7 мен 13 арасындағы MERV көмектеседі. Портативті ауа тазартқыштар көмектессе де, шаң кенелерінің кейбір бөлшектері тым кішкентай болады немесе тазартқыш жиналуы үшін тым тез орналасады.
Кеңестер
- Жертөледен шығыңыз. Жертөле ылғалды, ал шаң кенелері ылғалды жақсы көреді. Басқа бөлмеде ұйықтаңыз.
- Ұйықтайтын бөлмеге кірмес достарды кіргізбеуді қарастырыңыз. Шаң кенелері терінің қабыршақтары мен бөртпелерін жейді, сондықтан сіздің үй жануарыңыз сіздің проблемаңызды нашарлатуы мүмкін. Сонымен қатар, егер сіз шаң кенелеріне аллергияңыз болса, онда сіз үй жануарларының жүніне де аллергияңыз болуы мүмкін.
