Хоккей құралдарының иісі - ең нашар! Бірақ бұл дұрыс емес-сіз спортпен айналысып, иісіңізді кетіріп, отбасыңыз бен достарыңыздың жылауын жеңілдете аласыз. Барлығы - құралдарды әр қолданғаннан кейін кептіруге, оны кептіруге арналған кеңістікке және айына бір рет тазалауға. Жеңіл, жеңіл.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: иістердің алдын алу
Қадам 1. Тердің көп бөлігін сіңіру үшін денеге толық негізді қабаттарды киіңіз
Ұзын жеңді көйлектер, шалбар мен шұлықтар терді сіңіру үшін жақсы жұмыс істейді. Бұл қабаттар сіз бен сіздің механизм арасында бактериялардың көбеюіне ықпал ететін өлі тері бөлшектері мен дене майларын сіңіруге кедергі жасайды.
- Хоккейдің иісін бактериялар тудырады және ол жылы, ылғалды жерлерде өскенді ұнатады, бұл хоккей құралдарын өсіру алаңына айналдырады.
- Жабдықты бактериялардан тазарту тек иісті кетіру үшін ғана емес-бұл инфекцияның алдын алудың маңызды шарасы. Хоккейде жарақат алған кезде, сіздің тетіктеріңізден шыққан бактериялар ашық жараларға тікелей еніп, кейде өмірге қауіпті стафилококкты инфекцияға әкелуі мүмкін.
Қадам 2. Мұз айдынына жаңа шұлықтармен кіріңіз
Сіз күні бойы киген шұлықтар қазірдің өзінде терлеп, бактерия тудырады. Ойынға жаңа жұп кию конькидің жақсы иісін сақтауға көмектеседі.
Қадам 3. Мұз айдынынан үйге келген сайын жабдықты іліп қойыңыз
Бұл бактериялардың көбеюі мен иісін болдырмаудың ең маңызды қадамы. Құралды еденнен іліп қою үшін кептіруге арналған сөрені немесе арнайы жабдықталған тартпаны қолдану ауаның айналуына мүмкіндік береді, бұл кептіру жылдамдығын жоғарылатады (демек, бактериялар азаяды), сонымен қатар ауа берілістің барлық бөліктеріне жетуін қамтамасыз етеді.
- Өзіңізге: джерси, дулыға, қолғап, коньки, джокстоп, шынтақ пен иық жастықшалары мен жіліншік жастықшаларын іліңіз. Ілінгеннен кейін оларды ұзақ уақыт таза ұстау үшін ақ сірке суын (табиғи дезинфекциялаушы) немесе басқа бактерияға қарсы агентпен аздап шашыратуға болады.
- Спорттық сөмкені әр қолданғаннан кейін құрғатыңыз. Сіз мұз айдынынан шыққан сайын тер төгетін жабдықты толтырасыз, сондықтан бактериялар өседі. Оны ішке қаратып, төмен қаратып құрғатыңыз.
- Барлығын тез құрғату үшін желдеткішті немесе ылғалдандырғышты қолданыңыз.
4 -қадам. Әр қолданудан кейін бөлек кептіру үшін конькилерді алыңыз
Сонымен қатар конькидің тілін тартыңыз, сонда ауа айналады. Бұл бүкіл конькиді кептіруге және тот басудың алдын алуға көмектеседі. Егер пышақтар құрғақ болмаса, оларды құрғақ шүберекпен сүртіңіз.
4 -ші әдіс 2: Кір жуғыш машинаны пайдалану
Қадам 1. Мұз айдынынан шыққан сайын негізгі қабаттарыңызды жуыңыз
Бұл қабаттарды таза ұстау сіздің беріліс қорабының жиналуын болдырмайды. Егер сіз оларды кір жууға отырғызсаңыз, бактериялар көбеюін жалғастырады, бұл оларды ұзақ уақыт бойы таза ұстауды қиындатады.
Мұз айдыны мен сіздің үйдің арасында, сіздің негізгі құрал -саймандарыңызды басқа пластикалық қапшықта сақтаңыз, олар сіздің қондырғылардың қалған бөлігін ластамауы үшін
Қадам 2. Қорғаныс құралдарын айына бір рет жуыңыз
Кір жуғыш машинаны дулыға мен конькиден басқа барлық нәрсеге пайдаланыңыз. Құрылғы сіздің жейдеге, джокқа (шыныаяқ алынып тасталған және велкро бекітілген), белдікке, хоккей шалбары мен шортқа, иыққа, шынтаққа және қолғапқа мүлдем қауіпсіз.
- Егер сіздің қондырғыңыз әсіресе сасық болса, оны жуғышқа сіңдіруден бастаңыз. Сіз мұны жай сумен жасай аласыз немесе бактерияға қарсы суға бір стақан ақ сірке суын қоссаңыз болады. Оны он бес минут жібітіңіз, сосын ағызып, жуғыш затты қосып, жаңа жуу циклын бастаңыз.
- Кез келген Velcro бекітілгеніне көз жеткізіңіз. Бос қалдырсаңыз, бәрі жуғыш машинада шатасып қалады және материалдарды тартып алып, жұлып алады.
- Егер сіз жоғары жүктеу машинасын қолдансаңыз, оны шамадан тыс жүктемеңіз. Сізге жүктемені 2 бөлуге тура келуі мүмкін. Айналатын орын болмаса, редуктор дұрыс тазаланбайды, бірақ одан да маңыздысы ол сынуға әкелуі мүмкін.
Қадам 3. Жылы суды, қарапайым жуғыш затты және жұмсақ циклды қолданыңыз
Жылы су, қарапайым жуғыш зат және жұмсақ цикл сіздің жабдықты шынымен тазартуға жеткілікті күшті болады, бірақ олар материалдарды бұзатындай қатал емес.
Ешқашан ағартқышты немесе ағартқышы бар жуғыш затты қолданбаңыз. Бұл тым қатал және сіздің жабдықты бұзады және төсеміңізді бұзады
4 -қадам. Құралды төмен температурада кептіргіште құрғатыңыз
Былғары жоқ кез келген қорғаныс құралдары кептіргішке кіре алады. Алайда, егер бұл сізге ыңғайсыздық туғызса, еденде жатпайтындай етіп бәрін тірекке кептіруге болады және процесті жеделдету үшін желдеткішті немесе ылғалдандырғышты қолданыңыз.
Негізгі қабаттарды, шұлықтарды, джоктарды және трикотажды кептіргіште кептіру өте қауіпсіз
3-ші әдіс 4: Қол жууға арналған жабдық
Қадам 1. Қатты химиялық заттардан тазартылған жаңа тазартылған ваннадан бастаңыз
Егер сіз өзіңіздің ваннаңызды ваннаға салмас бұрын тазалауды ұмытпасаңыз, сіздің қондырғыңызға жаңа бактериялар қосуға болады.
2 -қадам. Ваннаның ⅓ бөлігін ыстық сумен толтырып, ¼ кесе кір жуғыш затты қосыңыз
Ванна сумен біркелкі араласатын етіп жуғыш затты толтырған дұрыс. Бактерияға қарсы әсерін күшейту үшін суға 1 кесе ақ сірке суын қосуға болады. Ешқашан ағартқышты немесе ағартқышы бар жуғыш затты қолданбаңыз.
3 -қадам. Ваннаға барлық құралдарды салыңыз (дулыға мен конькиді алып тастаңыз)
Әр затты суға батып кетпейінше ұстап тұрыңыз. Жабдықты 45 минуттан бір сағатқа дейін жібітіңіз.
Қадам 4. Сабынды ваннаны төгіп, шайыңыз
Ваннаны таза сумен толтырыңыз да, сабынды шаюға көмектесу үшін оны айналдыра айналдырып, бес минут жібітіңіз. Ваннаны қайтадан төгіп тастаңыз және су тазарғанша және сабын қалмайынша әр затты жеке шайыңыз.
Қадам 5. Кептіру үшін тірекке ілмес бұрын мүмкіндігінше суды шығарыңыз
Бастапқыда бәрін алып тастағаннан кейін, мүмкіндігінше кептіруге көмектесу үшін әр элементті сүлгімен орап, қайтадан сығып алғыңыз келуі мүмкін. Кептіруге арналған сөренің жақсы желдетілетін жерге қойылғанына көз жеткізіңіз. Желдеткішті немесе дымқылдатқышты қолдану кептіру процесін едәуір жылдамдатады.
4 -ші әдіс 4: Басқа механизмдерді тазалау
Қадам 1. Шлемді жыртылмайтын сусабынмен тазалаңыз
Сусабынның бір бөлігін дымқыл сүлгімен сүртіңіз және бүкіл масканы және иек тостағанын қоса алғанда, бүкіл дулыға ішінен және сыртынан сүртіңіз. Қолданғаннан кейін сабынды басқа дымқыл сүлгімен сүртіп, кептіру үшін іліп қойыңыз.
- Жыртылмайтын сусабын бетінде қалдық қалса және келесі рет қолданған кезде бетіңізге тамшыласа, пайда болатын кез келген қышуды болдырмайды.
- Сусабынның орнына бұл процесте ақ сірке суын оңай ауыстыруға болады. Сірке суы - жақсы дезинфекциялаушы; бірақ, егер сіз терлеп жатқанда, қалдықтар көзіңізге тамып кетсе, ол аздап күйіп кетуі мүмкін.
2 -қадам. Коньки үшін кірістірулерді дезинфекциялаңыз
Губканы немесе тазалағыш щетканы қолданып, 50-50 ақ сірке суымен немесе бактерияға қарсы сабынмен мұқият тазалаңыз. Келесі қолданар алдында шайыңыз және толық кептіріңіз. Тазалау арасында кірістірулерді сірке суы немесе бактерияға қарсы спреймен аздап шашыратуға болады, бұл оларды ұзақ сақтауға көмектеседі.
Қадам 3. Кросс -инфекцияның алдын алу үшін спорттық сөмкені дезинфекциялаңыз
Құралды тазалап болған соң, оны лас қапшыққа қайта салмау керек. Спорттық сөмкені ақ сірке суымен, дезинфекциялаушы құралмен немесе бактерияға қарсы спреймен сүртіңіз және жабдықты қайтадан орнына қоймас бұрын оны толық құрғатыңыз.
