Үйге келуге дайындалып жатырсыз, бірақ сізде сол жақ екі аяғы бар сияқты сезінесіз бе? Енді қабырға гүлі болудың қажеті жоқ! Кез келген мектептегі биді босатып, көңіл көтеруді үйрену үшін осы мақаланы оқыңыз.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Нервтерді жеңу
Қадам 1. Ең жақсы көрінуге тырысыңыз
Үлкен түнде сіз қаншалықты жақсы көрінсеңіз, соғұрлым сенімді боласыз. Бұл сенімділік сізді би алаңында бұзуға мүмкіндік береді.
Әйелдер, өздеріңізге ыңғайлы билейтін аяқ киімдерді киіңіз. Пятки кию өте жақсы, бірақ сіз өзіңізге ыңғайлы жұп табуға тырысыңыз. Өзіңізді физикалық жағынан неғұрлым жайлы сезінсеңіз, би билеу соғұрлым табиғи болады
Қадам 2. Достармен барыңыз
Жалғыз билеу өзіңізді ыңғайсыз сезінуі мүмкін және онша қызықты емес. Мүмкін болса, мерекеге бірге қатысу үшін достар тобымен және олардың күндерімен үйге барыңыз.
3 -қадам. Оқиға орнын анықтаңыз
Би алаңына шықпас бұрын, айналаңызды сергітіп, өтетін орынмен танысыңыз. Бөлмені айналдырыңыз, бірдеңе алыңыз, қажет болса жуынатын бөлмеге барыңыз. Қоршаған ортаға жайлы болу сізді басқалардың алдында билеуге деген қорқынышыңызды азайтады.
3 бөлімнің 2 бөлігі: Жылдам би
Қадам 1. Музыканы тыңдаңыз
Денеңізбен не істеу керек екеніне көп көңіл бөлудің орнына алдымен әуенді тыңдаңыз және ритмді табыңыз. Әннің қаншалықты жылдам немесе баяу екеніне назар аударыңыз.
Қадам 2. Музыкаға басыңызды сермеп бастаңыз
Ойнап жатқан әнді шынымен тыңдаңыз және табиғи сезімге ие болыңыз.
Қадам 3. Оңға және солға бір қадам жасаңыз
Бұл сізді бастау үшін негізгі қадам. Жерге отырғызылғанын сезбеу үшін би билегенде міндетті түрде аяқтың шарында болуды ұмытпаңыз.
4 -қадам. Денеңіздің жоғарғы бөлігін босаңсытыңыз
Нерві бар адамдар иық пен мойын аймағында кернеуге бейім. Мұны есте сақтаңыз, және би билеу кезінде иығыңыз төмен түсіп, алға -артқа бұрылсын.
5 -қадам. Сіздің денеңіз музыкаға табиғи серпілсін
Есте сақтаңыз, сіз билеп жатқанда да музыканы тыңдауды жалғастырыңыз. Сіздің істеп жатқаныңыз дұрыс па екеніне көп көңіл аудармауға тырысыңыз, оның орнына сіздің денеңіз музыканың ырғағымен қозғалатынына назар аударыңыз.
Өзіңізді ыңғайлы сезінгеннен жылдам билеуге тырыспаңыз. Жылдам әндер кезінде де, егер сіз ритммен реттелген болсаңыз, баяу қозғала аласыз
3 бөлімнің 3 бөлігі: Баяу би
Қадам 1. Би билейтін серіктес табыңыз
Егер сіз кездесуде болсаңыз, онда сіз екеуіңіз бірге баяу билейсіз деп күтілуде, сондықтан ән басталғанда серіктесіңізді алыңыз! Егер сіз кездестірмейтін адаммен би билегіңіз келсе, алдымен билеп алғысы келетініне көз жеткізіңіз.
Қадам 2. Серіктесіңізге қолыңызды қойыңыз
Әдетте ұлдар қолдарын қыздардың беліне, ал қыздар жігіттердің мойынына қояды.
3 -қадам. Музыка әуенімен баяу және артқа тербеліңіз
Сіз серіктесіңізбен қалай қозғалу керектігін келісуіңіз керек; синхрондау үшін екеуіңізге бірнеше секунд қажет болуы мүмкін.
- Егер сіз романтикалық қарым -қатынаста болған адаммен билейтін болсаңыз, оны жақын тартып, басыңызды оның иық/мойын аймағына қойыңыз.
- Әріптесіңіздің аяғын баспаңыз! Қайда қадам басатындығыңызды біліңіз, әсіресе өкшелі болсаңыз.
Кеңестер
Егер сіз белгілі бір әнге қалай билеу керектігін білмесеңіз, онда басқа адамдарға идея іздеңіз. Ұзақ уақыт бойы қарап тұрудан аулақ болыңыз, сонда олар сіздің қозғалыстарыңызды ұрлап жатқанын білмейді
- Егер сіз билеп жатқанда сізді қарау ұнатпаса, онда адамдардың ортасында билеңіз. Өзіңізді адамдармен қоршау сізді өзіңізді қауіпсіз сезінбейді және сізді көрермендерден қорғайды.
- Қатты тырыспаңыз! Тек көңіл көтеріп, демалыңыз! Мүмкін сізге ыңғайлы болу үшін досыңызбен би билеңіз.
