Хип-хоп-бұл бидің жанры, оған көңілді, жылдам стильдер кіреді. Қазіргі заманғы көше биі ретінде бұл кез келген адам ресми дайындықсыз жасай алатын би түрі. Шынында да, көптеген адамдар хип -хоп биін интернетте, тек видео оқулықтарды қарап, өздерінің сүйікті музыкасына хореографияны табу арқылы таңдайды. Бұл қызықты бидің қимылдарын өзіңіз қалай меңгеруге болатынын біліңіз!
Қадамдар
4 -ші әдіс: Интернеттен бейнелерді іздеу
Қадам 1. Интернеттегі оқулықтарды іздеңіз
Интернет -шолғышқа кіріп, Google -да немесе басқа іздеу жүйесінде хип -хоп биінің бейнелерін іздеңіз. Сізге қадамдарды үйрететін оқулықтарды немесе қалай болатынын бейнелерді табу үшін нәтижелерді қарап шығыңыз.
- Сізге қадамдарды оңай бұзатын нәтижелерді табу үшін «қадам бойынша хип -хоп биі» немесе «жаңадан бастаушыларға арналған хип -хоп» сияқты іздеу терминдерін қолданып көріңіз.
- Сіз сондай -ақ шабыт алу үшін керемет хип -хоп спектакльдерін көруден бастай аласыз. Тамаша биші, ән немесе стиль сізге еліктеу үшін нақты қимылдарды іздеуге талпындыруы мүмкін.
2 -қадам. Белгілі бір би қимылдарын немесе стильдерді іздеңіз
Хип -хоп биінде немесе сіз бастағыңыз келетін белгілі бір стильде кездесетін жалпы қозғалысты арнайы іздеп көріңіз. Сіз қарапайым қадаммен немесе жаңадан бастаушының стильмен таныстырудан бастағаныңызға көз жеткізіңіз, сондықтан сіз тым күрделі нәрседен бастамайсыз.
- Хип -хоптың негізгі қозғалыстарына арналған оқулықтарды іздеп көріңіз: кросс -кросс, кеуде поп, қол толқыны, денені айналдыру, дужи.
- Хип -хоптың көптеген стильдерін зерттеңіз, соның ішінде: құлыптау, поппинг, брейк -данс, қадам, анимация, круппинг және т.
3 -қадам. Онлайн би сабағына жазылыңыз
Интернеттегі нұсқаға жазылу арқылы жеке би сабағының жүйелілігі мен жігерленуін алыңыз. Сізге егжей -тегжейлі нұсқаулықпен бірнеше хип -хоп қадамдары мен шеберлік деңгейлері бойынша бағыт беретін ақысыз немесе ақылы курсты іздеңіз.
- Әр шеберлік деңгейіне және стильге арналған курстармен бастапқы, аралық және жетілдірілген би сабақтарынан өтіңіз.
- Steezy сияқты онлайн сабақтармен өз қалауыңыз бойынша жүріңіз және оңай үйреніңіз, бұл сізге әр бөлімге қайта оралуға және оқытудың алдыңғы және артқы көрінісін алуға мүмкіндік береді.
2 -ші әдіс 4: Кейбір негізгі қозғалыстарды үйрену
Қадам 1. Жамбас тартқышты көріңіз
Интернетте хип -хопты үйренудің қолайлы жолын тапқаннан кейін, бидің негізгі қимылдарын жасай бастаңыз. Негізгі қозғалыстардың бірі - жамбас тартуы. Бастау үшін, аяғыңызды бөлек қойып тұрыңыз.
- Оң локте және оң жамбасты оңға қарай жылжытыңыз. Осылайша, салмағыңызды сол аяққа аударыңыз. Екінші жағынан қайталаңыз. Жылдам қимылмен осылай алға -артқа жүріңіз. Сіздің қозғалыстар тез және күрт болуы керек. Бұл ырғақты төмендету үшін бір минут уақыт бөліңіз.
- Енді қолыңызды қимыл қозғалысына қосыңыз. Оң жамбас пен шынтақпен ауысқанда оң қолыңызды солға созып, денеңізді бүйірге бұраңыз. Сіз ауадан бірдеңе алып жатқан сияқты көрінуіңіз керек. Қолыңызды бүйірге бұрыңыз, бастапқы қалыпқа оралыңыз және екінші жағынан қайталаңыз.
- Бұл кез -келген хип -хопқа қосуға болатын негізгі қадам. Қозғалыстарыңызды күрт және тура жүргізуді ұмытпаңыз. Бұл қозғалыс тегіс болмауы керек. Бұл біркелкі емес және тез қарқынмен жүруі керек.
Қадам 2. Кеудеге арналған попты орындаңыз
Кеудеге арналған поп - бұл кеуде мен қолды қамтитын өте қарапайым қадам. Бастау үшін бір қолыңызды кеудеге қойыңыз. Кеудеге қол тигізбеңіз. Қолыңызды кеудеден шамамен бір дюйм қашықтықта жайыңыз.
- Кеудеңізді шығарып, қолыңызға тигізіңіз. Содан кейін бірден кеуде қуысын бастапқы қалыпқа қайтарыңыз.
- Қолыңызды кеудеге ұзақ қалдырмаңыз. Қолыңызды кеудеден алыстатпас бұрын, бір сәтке тоқтаңыз.
- Кеудеңіздің үстінде тұрған қолды ауыстыра отырып, сіз бұл қозғалысты хип -хоп әнінің ырғағына қарай жасай аласыз.
Қадам 3. Бақытты аяқтарды көріңіз
Бақытты аяқтар негізінен төрт бөліктен тұрады. Бастау үшін, аяқтарыңызды сәл созып, қалыпты күйде тұрыңыз. Ритм басталғанда, сіз денеңізді төрт музыкалық ырғақты орындап, төрт түрлі позицияға ауыстырасыз.
- Алғашқы екі соққы үшін сіз өкшеңізбен айналасыз. Оң аяғыңызды жоғары көтеріңіз, салмағыңызды өкшеңізге қойыңыз. Өзіңіздің салмағыңызды аяқтың допына қойып, сол өкшеңізді жоғары көтеріңіз. Содан кейін сіз бірінші соққымен екі аяғыңызды солға бұрасыз. Екінші соққыда аяқтарыңызды оңға бұрыңыз.
- Үшінші соққы үшін сіз алға қарай секіретін едіңіз. Аяқтарыңыздың көмегімен шаршаңыз. Сіздің өкшеге отырғаныңызға көз жеткізіңіз. Содан кейін өз салмағыңызды аяғыңызға қойып, секіріңіз.
- Төртінші соққы үшін жоғарыдағы қозғалысты тағы қайталаңыз. Бірақ бұл жолы саусақтарыңыздың ұшына қонғаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 4. Қолдың толқынына тырысыңыз
Бұл қарапайым хип-хоп қозғалысы, сіз үйде жаттығуға болады, содан кейін би режиміне көшуге болады. Қолдың толқынын жасау үшін қолыңызды еденге перпендикуляр түзу сызықпен бастаңыз. Саусақтарыңызды сыртқа қаратып ұстаңыз.
- Оң қолыңызды сәл жоғары көтеруден бастаңыз. Содан кейін, саусақтарыңыз иықтарыңызбен тізілгенше қолыңызды төмен қарай жылжытыңыз. Қолыңызды және иығыңызды төмен қарай жылжыту үшін шынтағыңызды бүгіңіз, ал шынтақты сәл көтеріңіз. Содан кейін иығыңызды көтеру кезінде қолыңызды түзетіңіз.
- Оң жақ иығыңызды төмен түсіріп, сол иығыңызды жоғары көтеріңіз. Сол иығыңызды көтеру кезінде сол иығыңызды тастаңыз. Содан кейін, шынтағыңызды түсіре отырып, сол білегіңізді жоғары көтеріңіз. Сол қолыңызды бүгіңіз. Соңында білегіңізді төмен түсіріп, сол қолыңызды жоғары қаратыңыз.
- Сіз оны толқын сіздің денеңізде өтіп жатқан сияқты етіп көрсетуге тырысасыз. Кез келген уақытта қозғалатын дене бөлігі басқа дене мүшелерінен жоғары болуы керек.
3 -ші әдіс 4: Үйде қозғалыс жаттығулары
Қадам 1. Би билеуге арналған орынды босатыңыз
Үйіңізден немесе сіз өзіңіздің хип -хоп қозғалыстарыңызды үйренуді және жаттығуды жоспарлаған кез келген бөлмені табыңыз, ол сізге қозғалуға көп орын береді. Ноутбукты, компьютерді немесе интернетке қосылған теледидарды орнатыңыз, онда сіз бейнелермен бірге экранды оңай көре аласыз.
- Өз кеңістігіңізде артқа, алға және бүйірге жылжуға дайын болыңыз, сондай -ақ айналуға және қолыңызды созуға ешнәрсеге соқпай. Кішкене жиһазды немесе сізді қағып кетуі, сынуы немесе соғып кетуі мүмкін басқа заттарды тазалаңыз.
- Мүмкін болса, интернеттегі оқулықтарды кідірту, ойнату және кері айналдыру үшін қашықтан басқару құралын пайдаланыңыз. Бұл ойнатуды бақылау қажет болған сайын, құрылғыға оралмай, өз қарқынмен үйренуді жеңілдетеді. Қашықтан басқару пульті сияқты жұмыс істейтін ұялы телефон қосымшасын қолданып көріңіз.
Қадам 2. Достарды сізбен бірге білім алуға шақырыңыз
Хип -хопты бірге үйрену үшін достарыңыздан немесе туыстарыңыздан қосылуды сұраңыз. Бұл сізге жаттығуға деген ұмтылысты сақтауға немесе онымен көңілді болуға көмектеседі!
- Хип -хоп жаттығуларына апта сайын бір уақытты жоспарлап көріңіз. Сіз әр апта сайын достарыңыздың үйлерінде айнала аласыз немесе топ билеуге жеткілікті үлкен ортақ кездесу алаңын таба аласыз.
- Әр адамға әр апта сайын үйренуге болатын жаңа бейнені немесе көруге болатын жаңа стильді ұсыну арқылы командалық жаттығулар жасаңыз.
3 -қадам. Ыңғайлы киім киіңіз
Хип -хоп биін бастамас бұрын, киюге ыңғайлы және ыңғайлы аяқ киім кигеніңізге көз жеткізіңіз. Аяқтарыңыз үшін жақсы арқа тірегі бар бос, кездейсоқ киім мен кроссовканы таңдаңыз.
- Есіңізде болсын, хип -хоп биі - бұл физикалық жаттығу, және сіз жаттығуларды аяқтаған кезде ыстық және терлеп кетуіңіз мүмкін. Салқындатқыш киімді киіңіз, жақын жерде желдеткіш орнатыңыз және терді кетіру үшін қолыңызда сүлгіңізді ұстаңыз.
- Егер сіздің шашыңыз ұзын болса, оны жылжыту және бейнелерді қарау кезінде бетіңізден кетпеуі үшін оны артқа немесе жоғары қарай тартыңыз, бұл сіздің салқын күйіңізді сақтауға көмектеседі. Хип -хоп балет сияқты би стилі сияқты белгілі бір шаш үлгісін қажет етпейді, сондықтан сізге не ыңғайлы болатынын таңдау сізге байланысты.
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
When you're practicing hip hop, wear baggy clothes and heavy footwear. That will help you have a loose feel from the very beginning. In addition, some choreography involves pulling on your top, then following with your body, and you can't do that in tight clothes.
Қадам 4. Үзіліс жасап, су ішіңіз
Есіңізде болсын, хип -хоп биі - бұл ауыр жұмыс, және сіз кез келген басқа би немесе жаттығу сессиясындағыдай сіздің денеңізге күтім жасауыңыз керек. Жаттығу кезінде жиі демалуға және су ішуге үзіліс жасаңыз.
- Су бөтелкесін су немесе электролит спорттық сусыны бар жерде ұстаңыз, сонда сізге үзіліс қажет болғанда қол жетімді болады. Әр жарты сағат сайын немесе қажет болған жағдайда үзіліс жасауға тырысыңыз.
- Жаттығу аяқталғаннан кейін сіз бұлшық еттеріңізді созып, су ішуіңіз керек. Жақсы би оқулығында жаттығулар мен жылыну болуы керек, бірақ олай болмаса, бишілерге арналған қарапайым жаттығуларға жетелейтін бейне іздеп көріңіз.
4 -ші әдіс 4: Жаңа дағдыларды қолдану
Қадам 1. Толық хореографияны үйреніңіз
Сіз үйренген барлық қимылдарды орындаңыз және хореографияны бір ән үшін шешіңіз. Танымал биді немесе әнді қолданып көріңіз және хореография бойынша интернеттен оқулықтарды іздеңіз.
- Толық хореографиялық бидің әр бөлігін бұзатын қадамдық бейнені іздеп көріңіз, дәл сіз негіздерді үйренудегідей. Сіз музыкалық бейнені немесе басқа спектакльді көре отырып, би ала алатын болсаңыз да, қадамдар жеке үйретілгенде, оны түсіну әлдеқайда жеңіл болады.
- Егер сіз өзіңізді сенімді сезінсеңіз, хип -хоп биінің қимылдарын қолдана отырып, өзіңіздің сүйікті әніңізге хореография жасай аласыз!
Қадам 2. Отбасы мен достар үшін өнер көрсетіңіз
Кішкене бейресми спектакль үшін отбасыңызды немесе достарыңызды жинаңыз. Оларға үйренген хореографияны немесе сізге ұнайтын жекелеген қимылдарды көрсетіңіз.
- Сіз өзіңіздің жаңа дағдыларыңызды басқа достарыңызға немесе отбасы мүшелеріңізге кейбір қимылдарыңызға үйрету үшін қолдана аласыз. Жаңа дағдыларды беру қызықты болуы мүмкін, сонымен қатар басқаларға үйрету арқылы жақсартуға көмектеседі.
- Сіз білетін кездейсоқ адамдар тобына арналған концерт - егер сіз болашақта көпшілік алдында өнер көрсетуді ұнатасыз деп ойласаңыз, аудиторияға ие болудың тамаша тәсілі.
3 -қадам. Үйден тыс жерде жаттығуды жалғастырыңыз
Жаңа жерлерде және жаңа адамдармен хип -хоп биіне қатысудың жолдарын табу арқылы интернеттен алған дағдыларыңызды сақтаңыз. Сыныпқа қосылыңыз, жеке сабақ алыңыз немесе клубтар мен кештерде билеп, өз дағдыларыңызды жетілдіріңіз.
- Тұрақты түрде хип -хоп музыкасын ойнайтын клубты, би алаңын немесе басқа орынды іздеңіз. Орынға жасыңыздың бар екеніне көз жеткізіңіз, достарыңызды алып келіңіз және оны би билеуге, тіпті басқа бишілердің жаңа қимылдарын алуға мүмкіндік ретінде пайдаланыңыз.
- Би тобына немесе басқа көше би тобына қосылуды қарастырыңыз. Сіз тіпті сіздің қалаңызда рұқсат етілген жерлерде көшеде топпен өнер көрсетуді қарастыра аласыз.
Кеңестер
- Демалыңыз және көңілді болуды ұмытпаңыз! Хип -хоп - бұл ең жақсы қозғалыс үшін босаңсуды және босаңсуды талап ететін өте мәнерлі және көңілді би.
- Кез келген жаңа дағды сияқты, хип -хоп биімен алға жылжуды бастау үшін дәйекті тәжірибе қажет. Шыдамды болыңыз және біліңіз, бұл қозғалысты толық қабылдамас бұрын бірнеше рет қайталауға тура келуі мүмкін.
- Егер адамдар сізге күлсе, оны елемеңіз! Олар сізді қызғанатын шығар.
