Реггитон - 1990 жылдардың соңында Пуэрто -Рикода басталған бидің бір түрі. Оған Латын Америкасы, Кариб бассейні мен хип-хоп музыкасы қатты әсер етеді, бұл көңілді, сексуалды, еркін би стилі түнгі клубтарда танымал. Реггитон билеуді бастау үшін иық папасы, дене толқыны және дененің төменгі оқшаулауы сияқты қимылдарды үйреніңіз. Көше киімін киіп, би алаңында босаңсу үшін реггитон жанрындағы әндерді таңдаңыз!
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Жеке қозғалыстарды үйрену
Қадам 1. Қадаммен жанасу үшін жағына қарай қадам жасаңыз
Қадамдық қадам - бұл реггиетонның танымал жаңадан бастаушысы. Бір аяғыңызбен бүйірге кеңірек шығыңыз, содан кейін екінші аяғыңызды бірінші аяғыңыздың жанына жерге тигізіңіз. Қадам басқан кезде орнынан сәл секіруге тырысыңыз. Содан кейін екінші жағына өтіп, қозғалысты қайталаңыз.
- Сіз қолыңызды серпіліс кезінде қолдана аласыз! Шынтақтарыңызды бүгіңіз және білектеріңізді кеуденің алдында кішкене шеңберлерге айналдырыңыз.
- Немесе сіз сәл шалқайып тұру үшін бір -бірінен алшақ қадамдар жасай аласыз.
2 -қадам. Иық поп жасау үшін иығыңыздан секіріп, серпіңіз
Аяқтарыңызды біріктіріп, қолдарыңызды белдерден бастаңыз. Содан кейін аяғыңыз иығыңыздан кеңірек болатындай секіріңіз. Тізе мен шынтағыңызды бүгіңіз, содан кейін салмақты аяғыңыздан аяғыңызға ауыстырыңыз. Өз салмағыңызды әр аяққа ауыстырған кезде, қолыңызды жоғары көтеріңіз, ал екінші қолыңызды сәл төмен бүгіңіз. Салмақты аяқтан аяққа ауыстыру кезінде әр иықты жоғары және төмен жылжытыңыз.
Сіз иық поптарын жасай отырып, қолыңызды кеудеңіздің алдына қойып, оларды айналдыра аласыз, бұл қозғалысты жандандырады
Қадам 3. Пятканың шүмегін орындау үшін өкшені кезектесіп қазыңыз
Қолдарыңызды белдеріңізге қойып, аяқтарыңызды бірге қойыңыз. 1 аяқты алдыңызға созып, өкшеңізді жерге қойыңыз. Содан кейін аяғыңызды бастапқы қалыпқа келтіріп, екінші аяғыңызға ауыстырыңыз. Бірінші аяғыңызбен тағы бір өкше қазыңыз, содан кейін тізеңізді жамбасыңызға дейін созып, артқа қарай төмен түсіріңіз. Пяткаға тигізу үшін осы тізбекті қайталаңыз!
- Сіз өкшені түрту кезінде қолыңызды қолдана аласыз. Қолыңызды алдыңызға созыңыз, бұл сіз созған аяққа қарама -қарсы, содан кейін аяғыңызды қайтадан жақындатқанда қолыңызды бүйіріңізге қайтарыңыз. Сіз өзіңіздің денеңізге қарай тізеңізді тартқандай етіп қолдарыңызды қолдана аласыз.
- Бұл қозғалысты тез жасаңыз және өкшені қазу арқылы денеңізді уақытында айналдыруға тырысыңыз.
Қадам 4. Дене толқынын жасау үшін кеуде, қабырға және жамбас арқылы төмен қарай айналдырыңыз
Аяғыңызбен иығыңыздан алшақ тұрыңыз және денеңіздің жоғарғы бөлігін жамбасыңыздан бір жағына сәл бұрыңыз. Кеудені баяу итеріп, содан кейін кеуде қуысын тегіс, домалақ түрде бастаңыз. Қабырғаларыңыз бен жамбастарыңызды домалақ, толқын тәрізді формациямен шығарғанда бірте-бірте кеуде мен кеуде қуысын артқа қайтарыңыз.
- Дене толқыны - бұл жаңадан бастағандар үшін реггетонның жеңіл және нәзік қозғалысы!
- Сіз жамбасыңызды алға қарай итеріп тастаған кезде, қайтадан жоғарыдан кеудеден бастаңыз және денеңізді толқын тәрізді айналдыруды жалғастырыңыз.
Қадам 5. Аздап бүгіліп, төмен түсу үшін тізеңізді соққыға батырыңыз
Аяғыңызды иығыңыздан сәл алшақ қойып, тізеңізді бүгіңіз. Оң тізеңізді ортаға қарай бұрыңыз, содан кейін бастапқы қалыпқа оралыңыз. Бұл қозғалысты сол аяқпен қайталаңыз. Содан кейін мұны әр аяқпен екі рет жасаңыз, екі есе жылдамдықпен. Аяғыңызды қозғалтып жатқанда, жамбасыңызды көтеруге тырысыңыз, сонда жамбас қозғалысы асыра түседі.
- Сіз бұл қозғалысты одан да флирт жасау үшін қолыңызды қолдана аласыз! Қыздар музыканың ырғағына қарай саусақтарын шертіп, қолдарын басынан сәл жоғары көтере алады. Жігіттер қозғалыс кезінде қолдарын шапалақтап, иықтарынан серпіле алады.
- Бұл клуб үшін керемет би қозғалысы ғана емес, сонымен қатар аяққа жақсы жаттығу!
Қадам 6. Төменгі денені оқшаулау үшін жамбасыңызды айналмалы қозғалыста айналдырыңыз
Аяғыңызбен иығыңыздан біршама алшақ тұрыңыз және тізеңізді бүктегеніңізге көз жеткізіңіз. Жамбасыңызды артқа, содан кейін алға қарай 1 аяғыңызға қарай итеріңіз. Сіз жамбасыңызды сермеп жатқанда, шынтағыңызды бүгіп, қолыңызды денеңізден алға -артқа серпіп, жамбас қозғалыстарымен кезектестіріңіз. Содан кейін жамбасыңызды артқы жағыңызбен айналдыра айналдырыңыз, сол кезде сіз жамбасыңызды екінші жағына қарай аударып алдыңыз.
- Төменгі денені оқшаулау кезінде саусақтарыңызды музыканың ырғағымен басуға тырысыңыз.
- Сонымен қатар, сіз жамбасыңызды артқа емес, айналмалы қозғалыстарға қарай жылжыта аласыз.
3 -ші әдіс 2: Серіктестердің қозғалысын жасау
Қадам 1. Шашыңызды серпу үшін серіктесіңізді жағына қарай жағыңыз
Шаш қиюды серіктеспен де жасауға болады! Серіктесіңіздің қолын 1 қолыңызбен ұстаңыз, екінші қолыңызды иығыңызбен және артқы жағыңызбен ораңыз. Уақыт өте келе музыкамен бірге серіктесіңізбен бірге жүріңіз, және сіз өзіңізді дайын сезінген кезде, серіктесті белінен артқа қарай еңкейту үшін төмен түсіріңіз. Содан кейін серіктесіңізге шашты алға қарай жылжытқанда тік күйге өтуіне көмектесіңіз.
Суару кезінде серіктесіңіздің арқасын қолдағаныңызға сенімді болыңыз
Қадам 2. Серіктесіңізді ұстаңыз және екі еселенген жылдам қозғалысты жасау үшін сыртқа шығыңыз
Серіктестің артында тұрыңыз, екеуіңіз де бір бағытта болыңыз. Артта тұрған адам қолын белде орап тұруы керек. Оң аяғыңызды бірге ұстаңыз, бірақ сол аяғыңызды жағына қарай созыңыз, содан кейін музыканың ырғағына тез оралыңыз. Мұны әнге қайталаңыз және екеуіңіз де бір уақытта аяқтарыңызды қозғалтып отырғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Бұл қозғалыс әуеннің қосарланған жылдамдығымен жақсы орындалады.
- Жігіт әдетте артында қызбен бірге тұрады.
- Бұл қозғалысты орындау кезінде алдында тұрған адам қолын бастың үстінен айналдыра алады немесе саусақтарын шашынан өткізіп, одан да сезімтал етеді.
3 -қадам. Серіктестің оңай қозғалуы үшін басқа біреумен дененің төменгі бөлігін оқшаулаңыз
Денеңіздің оң жақтары бір -біріне жақын, серіктесіңізбен бетпе -бет тұрыңыз. 1 қолды бір -бірінің иығына қою үшін, ал екінші қолды қолды ұстау үшін қолданыңыз. Жамбасыңызды бір бағытта алға -артқа итеріңіз, бір уақытта қозғалыстарға бірге жүріңіз. Содан кейін жамбастарыңызды шеңбер бойымен айналдырыңыз, дәл төменгі дененің оқшаулануы сияқты, жамбасыңыз әрқашан бір -біріне жақын орналасқанына көз жеткізіңіз.
- Содан кейін қозғалысты қайталаңыз, бірақ жамбасыңызды басқа бағытта алға -артқа итеріңіз.
- Егер сіз билеу кезінде жамбастарыңызды бір -біріне жақын ұстасаңыз, бірақ әркімнің қозғалатын орны болуы үшін жоғарғы денеңіз сыртқа қарай аздап қозғалса, бұл қозғалысты жасау оңай.
- Уақытында қалуды жеңілдету үшін екі серіктес билегенде саусақтарын басу пайдалы болуы мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Киімді, музыканы және практиканы қосу
Қадам 1. Реггитон стилінде билегенде көше киімін киіңіз
Реггитон билеуге арналған сексуалды, кездейсоқ және еркін билеуге мүмкіндік беретін киім таңдаңыз. Ерлерге джинсы, баскетбол аяқ киімі мен футболкалар танымал. Әйелдер үшін қысқа немесе қысылған джинсы, джинсы шорт, джинсы юбка мен шыңдарды іздеңіз. Ақыр соңында, сізге ыңғайлы және сенімді нәрсені таңдаңыз!
Реггитон билейтін ерлер де, әйелдер де кроссовка киюге бейім
Қадам 2. Дәстүрлі реггиетон музыкасы үшін Пуэрто -Рико әндерін таңдаңыз
Реггитон музыкасы - бұл Латын Америкасы, Кариб бассейні мен хип -хоп әсер ететін ерекше жанр. Оған көбінесе испан әндері мен рэп кіреді. Реггитон музыкасын интернеттен іздеңіз немесе музыкалық бағдарлама арқылы реггитонның ойнату тізімдерін тыңдаңыз. Интернетте реггиетон мен биді қамтитын көптеген музыкалық бейнелер бар.
Реггитонның танымал әндеріне Дади Янкидің Shaky Shaky, Джастин Квилестің Si Ella Quisiera және Алекс Велиздің Dancing Kizomba әндері жатады
Қадам 3. Реггитон биі туралы көбірек білу үшін сабақтарға қатысыңыз немесе бейнелерді қараңыз
Реггитон билеуді жақсартудың және біліктілікті арттырудың ең жақсы жолы - жаттығу. Аймағыңыздағы жергілікті реггиетон би сыныптарын табу үшін іздеу жүйесін қолданыңыз. Сіз сондай -ақ жергілікті би студиясында реггиетон сабақтарын өткізе ме, жоқ па, студияға кеңес беруді сұрай аласыз. Реггитонның негізгі қимылдарын үйрену үшін және биді жалғастыруға шабыттану үшін Интернетте көруге болатын көптеген тегін бейнелер бар!
