Жөтел өте тітіркендіргіш болуы мүмкін, әсіресе ол кетпесе. Егер сізде созылмалы жөтел болса, жеңілдету үшін каннабидиол (CBD) майын қолдануға болады. КБР сіздің тыныс алу жүйеңіздегі қабынуды төмендетуі мүмкін, сондықтан ол сізге жеңіл дем алуға көмектеседі. Сонымен қатар, бұл сіздің бұлшықеттеріңізді босаңсытуы мүмкін, бұл жөтелді тоқтатуға көмектеседі және ұйқыны жеңілдетуге көмектеседі. Егер сіз жөтеліңізді емдеу үшін CBD майын қолданғыңыз келсе, оны беру үшін өзіңізге ұнайтын жеткізу әдісін таңдаңыз. Сонымен қатар, КБР тиімділігін арттыру үшін жөтелге қарсы басқа да табиғи емдерді енгізіңіз. Дегенмен, емделмес бұрын алдымен дәрігермен кеңесіп, дұрыс диагноз қойыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Жөтелге КБР енгізу
Қадам 1. Егер көмейіңізді мазаламаса, тез нәтиже алу үшін CBD майының тұнбасын қолданыңыз
Тұнбалар - жеңілдетудің ең жылдам әдісі, сондықтан егер сіз жөтелді тоқтатқыңыз келсе, бұл сіздің ең жақсы ставкаңыз болуы мүмкін. Тұнбаны қолдану үшін өніммен бірге келген тамшыны пайдаланып 1-2 тамшысын өлшеңіз. Тамшыны тіл астына қысып, жұтып қоймас бұрын 30 секунд ұстаңыз.
- CBD әсерін 15-30 минуттан кейін сезінуіңіз мүмкін, егер ол сізге сәйкес келсе.
- Кейбір тұнбалар бүріккіш бөтелкеде сатылады. Егер сіздікі спрей болса, әр щектің ішкі жағына 1 сприз қолданыңыз.
- Тұнбалар әр түрлі дәмде болады, сондықтан сізге ұнайтын 1 таңдаңыз.
Әртүрлілік:
Қаласаңыз, сүйікті сусынға тұнбаны араластыруға болады. Мысалы, сіз жөтелді басуға көмектесу үшін бал қосылған жылы шыныаяққа 1-2 тамшы тұнбаны қоюға болады.
Қадам 2. Өкпені тітіркендірмейтін қарапайым нұсқа үшін CBD капсулаларын алыңыз
Капсулалар оңай қабылданады және әр уақытта тұрақты дозаны алуды қамтамасыз етеді. Бұған қоса, олар сіздің тамағыңыз бен тыныс алу жолдарыңызды тітіркендірмейді. Капсулаларды дәріханадан, диспансерден немесе Интернеттен сатып алыңыз. Содан кейін оларды жапсырмада көрсетілгендей алыңыз.
Егер олар сіз үшін жұмыс жасаса, капсулалар тиімді болу үшін әдетте 30-90 минут кетеді
3 -қадам. CBD тағамдық өнімдерімен эксперимент жасаңыз, олар сіз үшін жұмыс істейді
CBD тағамдары ыңғайлы және көңілді болғанымен, олар әдетте сәйкес келмейтін нәтижелер береді және жұмыс істеуге 2-4 сағат кетеді. Егер сіз тағамдарды жегіңіз келсе, азық -түлік дүкенінен, дәріханадан, диспансерден немесе интернеттен CBD бар кәмпиттер мен тағамдарды іздеңіз. Содан кейін жапсырмада көрсетілгендей 1 порцияны тұтыныңыз.
Егер сіз бірінші рет жеуге болатын тағам сізге сәйкес келмесе, әр түрлі нәтиже алу үшін басқа брендті қолданып көріңіз. Әркім әр түрлі, сондықтан сізге сәйкес келетін өнімдерді табу керек
Кеңес:
Қатты кәмпит немесе пастильді сору құрғақ жөтел мен жұлдыруға көмектесетіндіктен, жөтелді емдеген кезде құрамында КБР бар қатты кәмпиттерді таңдаңыз. Бұл бірден 2 табиғи емді қолдануға мүмкіндік береді.
4 -қадам. Егер дәрігер мақұлдаған жағдайда тыныс алу жолдарын ашу үшін ингаляциялық КБР қолданыңыз
Кейбір дәлелдер ингаляциялық КБР бронходилататор ретінде әрекет етуі мүмкін екенін көрсетеді, сондықтан ол сіздің тыныс алу жолдарыңызды ашып, жақсы дем алуға көмектеседі. Алайда, бұл ингаляторды ауыстыруға жарамайды. Егер сіз созылмалы жөтелді жеңілдету үшін ингаляциялық КБР -ны қолданып көргіңіз келсе, вапапты қолданыңыз, себебі бұл ең қарапайым және қауіпсіз нұсқа. CBD май картриджін vape қалам батареясына жалғаңыз, содан кейін батареяның нұсқауларын орындап, 1 пуфь алыңыз.
- Егер сіздің жөтеліңіз күшейе түссе, вэйп -қалам қолдануды дереу тоқтатыңыз.
- Сіз диспансерде, түтін сататын дүкенде немесе Интернетте vape қалам батареясын және CBD картриджін сатып ала аласыз. Аккумулятор - бұл қаламның негізі, ал картридж - CBD майын ұстайтын бөлігі.
Ескерту:
Вапинг өкпе мен тыныс алу жүйесіне зақым келтіруі мүмкін. Сонымен қатар, ғылыми дәлелдер оның ентігу мен кеудедегі ауырсынуды тудыруы мүмкін екенін көрсетеді.
Қадам 5. 10 мг КБР дозасынан бастаңыз, бірақ қажет болған жағдайда оны көбейтіңіз
КБР -ны қолданудың бірнеше кемшіліктерінің бірі - ұсынылған стандартты доза жоқ. Сізге сәйкес дозаны табу үшін CBD өнімдерімен тәжірибе жасаңыз. Әдетте, бұл сізге сәйкес келетінін білу үшін 10 мг дозадан бастаған дұрыс. Егер олай болмаса, сіз CBD әсерін сезінгенше дозаңызды 10 мг арттырыңыз.
- Сіз кем дегенде 30 мг қабылдағанға дейін әсерін сезбеуіңіз мүмкін.
- CBD жоғары шегі жоқ екенін есте сақтаңыз, сондықтан артық дозалану туралы алаңдамаудың қажеті жоқ. Алайда, егер сіз жоғары дозаны қабылдасаңыз, диарея мен шаршау сияқты жанама әсерлерге тап болуыңыз мүмкін.
3 -ші әдіс 2: қалпына келтіруді қолдау
Қадам 1. Тамағыңыздағы шырышты жұқару үшін көп сұйықтық ішіңіз
Сіз ауырған кезде қосымша сұйықтық ішу жақсы екенін білетін шығарсыз. Ылғалдандыру сіздің шырышты жұқартып, құрғақ тамақты тыныштандыру арқылы жөтелден құтылуға көмектеседі. Күні бойы алкогольсіз сусындарды ішіп, жемістер, көкөністер мен сорпа сияқты сулы тағамдарды жеп қойыңыз.
Су әрқашан керемет нұсқа, бірақ сіз ішкеннің бәрі маңызды
Қадам 2. Жөтеліңіз өнімді болу үшін шырышты босату үшін бал қолданыңыз
Бал - бұл жөтелді емдейтін және жұлдыруды жеңілдететін табиғи құрал, себебі ол сіздің тамағыңызды тыныштандырады және шырышты жұқартады. Оңай таңдау үшін бір ас қасық бал алыңыз. Сонымен қатар, тыныштандыратын сусын үшін бір стақан шайға бір қасық бал араластырыңыз.
- Сізге балды дәл өлшеудің қажеті жоқ. Шамамен өлшеу үшін шай қасық немесе астық қасық пайдаланыңыз.
- Ешқашан 1 жасқа толмаған балаға бал бермеңіз. Бал сирек кездесетін болса да, нәрестелерде ботулизм тудыруы мүмкін.
Кеңес:
Құрамында КБР бар балды кейбір сатушылар арқылы сатып алуға болады. Емдеудің екі түрін біріктіру үшін оны сіз тұратын жерден сатып ала алатындығыңызды тексеріңіз.
Қадам 3. Құрғақ жөтел мен тамақ ауруын басу үшін пастилканы сорыңыз
Тамақ ауруы жөтелмен жиі кездеседі, әсіресе егер сіз созылмалы жөтелмен ауырсаңыз. Бақытымызға орай, сіз тамағыңызды тыныштандырып, пастелмен жөтеліңізді жеңілдете аласыз. Сіздің қалауыңызға байланысты жөтел тамағын, тамшысын немесе қатты кәмпит таңдаңыз. Содан кейін, көп сілекей шығаруға және тамағыңызды жабуға көмектесу үшін пастельді сорыңыз.
- Есіңізде болсын, қатты кәмпиттер сіздің белгілеріңізді, сондай -ақ жөтелдің тамшысын жеңілдетуі мүмкін.
- Қосымша артықшылықтар үшін бал қосылған пастилканы іздеңіз.
Қадам 4. Ауаға ылғал қосу және тыныс алу жолдарын тыныштандыру үшін ылғалдандырғышты қолданыңыз
Құрғақ тыныс жолдары жөтел тудыруы мүмкін, сондықтан ылғалдандырғышты қолдану жеңілдікке көмектеседі. Бөлмені буға толтыратын бөлмеде ылғалдандырғышты іске қосыңыз. Ылғал ауа ауа құрғақ тамақты жеңілдетеді және тыныс жолдарын ылғалдандырады, бұл жөтелуді тоқтатуға көмектеседі.
Қаласаңыз, ылғалдандырғыш суыңызға емдеуді қосыңыз, мысалы, Vicks VapoSteam жөтелін басатын құрал
Әртүрлілік:
Егер сізде дымқылдатқыш болмаса, ыстық душты қосыңыз және ваннаға буды толтырыңыз. Тамақ пен тыныс алу жолдарын тыныштандыруға көмектесу үшін шамамен 10 минут буға отырыңыз.
3 -ші әдіс 3: Медициналық көмекке қашан жүгіну керек
Қадам 1. КБР майын қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз
CBD майы қауіпсіз болса да, бұл бәріне бірдей сәйкес келмейді. КБР майы кейбір дәрі -дәрмектермен, әсіресе қабынуды жеңілдететін немесе төсекке демалатын суық дәрі -дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін. Сонымен қатар, CBD кейбір медициналық жағдайларды нашарлатуы мүмкін. Сіз үшін қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін CBD -ны дәрігермен талқылаңыз.
Дәрігерге жөтелді емдеу үшін CBD қолданғыңыз келетінін айтыңыз
Қадам 2. Созылмалы жөтелді емдеуден бұрын дұрыс диагноз қойыңыз
Ересектерде 8 аптадан немесе балаларда 4 аптадан асатын жөтел созылмалы болып саналады. Созылмалы жөтел ауыртып, тітіркендіруі мүмкін, оны жоюдың ең жақсы әдісі - негізгі себептерді емдеу. Дұрыс диагноз қою үшін және сіздің жағдайыңыз үшін емдеу жоспарын жасау үшін дәрігерге барыңыз.
Созылмалы жөтелдің жиі кездесетін себептері постназальды тамшылау, инфекция, демікпе, өкпенің созылмалы обструктивті ауруы (ӨСОА) және гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (ГЕРД), бірақ басқа да аз кездесетін себептері бар
Қадам 3. Егер сізде КБР жанама әсерлері болса, дәрігермен кеңесіңіз
Жанама әсерлер жиі кездеспесе де, сіз CBD қабылдаған кезде кейбір жанама әсерлерге тап болуыңыз мүмкін. Егер сіз жоғары дозаны қабылдасаңыз, жанама әсерлердің пайда болу қаупі жоғары. Егер жанама әсерлер пайда болса, олар жеңіл және уақытша болуы мүмкін. Алайда, келесі жанама әсерлер пайда болса, қауіпсіз болу үшін дәрігермен сөйлесіңіз:
- Құрғақ аузы
- Диарея
- Тәбеттің төмендеуі
- Ұйқышылдық
- Шаршау
Төменгі жол
- КБР майы тыныс алу жолдарыңыздағы гиперреактивтілікті және қабынуды төмендетуі мүмкін, бірақ бұл туралы зерттеулер көп емес және оны өкпенің кез келген түрін немесе вирустық инфекцияны емдеудің негізгі әдісі ретінде қолдануға болмайды.
- КБР майын қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз, егер сізде демікпе немесе COPD сияқты тыныс алуыңызға әсер ететін созылмалы ауру болса.
- CBD майының тұнбасы жеңілдетудің ең жылдам әдісі болады, бірақ сіз жеуге жарамды, капсула немесе жергілікті емдеуге болады.
- Дәрігермен кеңесусіз КБР-ны қабылдауға кеңес берілмейді, бірақ егер сізде өкпенің қандай да бір мәселесі болса, тіпті бұл жеңіл жөтел сияқты жақсы болса да, әсіресе қауіпті ұсыныс.
- Өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді білу үшін өте төмен дозадан (шамамен 10 мг немесе солай) бастаңыз; бір күнде 1 500 мг -нан артық тұтынуға болмайды.
Кеңестер
- THC-ден айырмашылығы, CBD мас емес.
- CBD көптеген жерлерде заңды болып табылады, бірақ оны сатып алмас бұрын өз аймағыңыздың заңдарын тексеріңіз.
- CBD -нің өзекті өнімдері олар қолданылатын аймақты ғана емдейді, сондықтан олар жөтелді емдеуге тамаша мүмкіндік емес. Олар бұлшықет немесе буын аймағындағы ауруды емдеуге қолайлы.
- Есіңізде болсын, CBD майы жөтелге қарсы дәлелденген немесе ұсынылған ем емес, сондықтан ол сізге көмектеспеуі мүмкін. Сонымен қатар, ұсынылатын стандартты доза жоқ, сондықтан сізге сәйкес келетін дозаны табу үшін тәжірибе жасау қажет.
