Қонақтарды аллергиямен қарсы алудың кілті - олардың несіне аллергиясы бар екенін білу. Әрқашан жаңа қонақтарға үй жануарлары туралы, олар келмес бұрын айтып беріңіз және олардың аллергиясы туралы алдын ала сұраңыз. Реакция тудыруы мүмкін аллергендерді жою үшін үйіңізді мүмкіндігінше мұқият тазалаңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Аллергендердің деңгейін олар келмес бұрын төмендету
Қадам 1. Аллергендерді ауадан шығару үшін үйдің айналасындағы ауа сүзгілерін қолданыңыз
Ауа сүзгілерін ұсақ бөлшектер сүзгісі немесе жоғары тиімділігі жоғары бөлшектерді ауа сүзгілері (HEPA) сатып алыңыз. Олар аллергендерді үйдегі ауадан тазартады және оларды ұстайды. Қонақтардың жатын бөлмелеріне, сондай -ақ сіздің қонақтарыңыз уақыт өткізетін басқа бөлмелерге ауа сүзгілерін қосыңыз.
Ауа сүзгілері тозаңды, үй жануарларының жүнін, шаң кенелерін және темекі түтінін ұстайды
Қадам 2. Аллергендерді кетіру үшін кілемдер мен жиһазды кем дегенде 1-2 күн бұрын сорып алыңыз
Кілемдер талшықтардың тереңінде жүн мен шаң кенелері сияқты қарапайым аллергендерді ұстай алады. Аллергендердің аз мөлшерде жиналуы үшін сол күні немесе қонақтарыңыз келерден 1-2 күн бұрын вакуум жасаңыз. Мұқият болыңыз және матаның әр бетін үйдің жалпы аумақтарында жабыңыз.
Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін HEPA сүзгісі бар вакуумды қолданыңыз, ол тазалау кезінде аллергендердің ауаға таралуын болдырмайды
Қадам 3. Аллергендерді кетіру үшін маталарды ыстық сумен жуыңыз немесе вакуумдаңыз
Аллергендер аллергияны күшейте отырып, сіздің үйдегі маталарға жабысып қалуы мүмкін. Егер сіздің түнгі қонақтарыңызда аллергия болса, үй жануарларының жүнінен, қылынан және шаң кенелерінен арылу үшін сүлгілер мен сүлгілерді ыстық сумен жуыңыз. Жууға болмайтын маталарды, мысалы, перделер, кілемдер мен жиһаздарды тазалау үшін HEPA сүзгісі бар вакуумды қолданыңыз.
Сіз матрацтар мен жастықтарды шаң кенелерінен қорғау үшін найзағаймен қапталған шаң өткізбейтін қақпақтарды пайдалана аласыз
Қадам 4. Ағартқыш пен сумен терезелердегі көгеру мен көгеруді алып тастаңыз
Зең мен көгеруді терезе жақтаулары мен терезе төсеніштерінен 0,75 кесе (180 мл) хлор ағартқышы мен 1 галлон (3,8 л) су қоспасы арқылы тазалаңыз. Бұл ерітіндіге таза шүберекті батырып, терезе беттерін мұқият сүртіңіз. Оларды ауада құрғатыңыз.
Тері мен өкпені ағартқыштан қорғау үшін тазалау кезінде қолғап пен маска киіңіз
Қадам 5. Үй жануарларына аллергенді азайту үшін сапарға 1 күн қалғанда шомылыңыз
Сіздің үй жануарларыңыздың жүнінен, сонымен қатар сілекей немесе зәр іздерін кетіру арқылы қонақтардың үй жануарларына аллергиясын болдырмауға немесе азайтуға көмектесіңіз. Қонақтар келерден бір күн бұрын итіңізді немесе мысығыңызды жуындырыңыз, олар сапар кезінде мүмкіндігінше аллергенсіз болады. Үй жануарларына арналған жұмсақ, ветеринария мақұлдаған сусабын қолданыңыз.
- Үй жануарыңызды апта сайын шомылу арқылы аллергендерді үнемі төмендетіп отырыңыз.
- Қонақтарға үй жануарлары бар екендігі туралы хабарлауды ұмытпаңыз, олар аллергияға қарсы дәрі -дәрмектермен келуге дайындала алады немесе егер олардың аллергиясы ауыр болса, шақырудан бас тартады.
3-ші әдіс 2: Аллергиясы төмен үйге күтім жасау
Қадам 1. Аллергендерді жинайтын заттарды азайтыңыз
Үйдегі аллергендердің мөлшерін төмендетудің қарапайым тәсілі - үйдің айналасында орналасқан кішкене заттарды азайту. Тұрақты түрде тазаланбайтын бұл заттар шаң мен қоқысты жинай алады. Кішкене үстел үстіндегі әшекейлерді, кітаптар мен журналдарды минимумға қойыңыз.
- Егер сізде бұл заттар болса, оларды шаңнан қорғау үшін жабық шыны қорапта немесе пластикалық контейнерлерде сақтауды жөн көріңіз.
- Егер сізде балалар болса, олардың ойындары мен ойыншықтарын пластикалық контейнерлерде сақтамаңыз.
Қадам 2. Терезеге оңай тазартылатын ілгектерді іліп, оларды маусымдық түрде жуыңыз
Терезелеріңізге тазартылуы қиын және ауадағы аллергендер жиналуы мүмкін жалюзи немесе ауыр терезе өңдеулерін сатып алудан аулақ болыңыз. Оның орнына қарапайым мақтадан немесе синтетикалық матадан жасалған жууға болатын перделерді үйіңізге іліп қойыңыз. Аллергендерді өлтіру үшін оларды маусымдық немесе әр 3 айда машинамен жуыңыз.
Қадам 3. Көгеруді азайту үшін ылғалдылықты азайтыңыз және ауа айналымын арттырыңыз
Зең ылғалды жағдайда өседі және өседі. Үйдегі ылғалдылықты, әсіресе ванна бөлмесінде, ас үйде немесе жертөледе азайту үшін құрғатқыш құралды қолданыңыз. Жуынатын бөлмеде, әсіресе душтан кейін, ауа айналымын қамтамасыз ету үшін төбеге арналған желдеткішті немесе ашық терезелерді қолданыңыз.
- Зең спораларын ұстау үшін HEPA ауа сүзгісі бар кондиционерді қолданыңыз.
- Ешқашан ванна немесе ас үй сияқты ылғалды бөлмелерді кілемде ұстамаңыз.
Қадам 4. Көгеруді кетіру және алдын алу үшін ванна бөлмесін үнемі тазалаңыз
Ваннадан, душтан, қондырғылар мен крандардан көгеруді кетіру үшін ағартатын ваннаға арналған тазартқышты қолданыңыз. Зеңге төзімді эмаль бояумен бояу арқылы қабырғаға көгеруден сақтаңыз. Көгерудің пайда болуын болдырмау үшін жуудан кейін ванна мен душ аймағын әрқашан құрғатыңыз.
Көгеру мен судың зақымдануын болдырмау үшін ағып кететін крандар мен құбырларды бекітіңіз
Қадам 5. Аллергендердің талшықтарда жиналуын болдырмау үшін апта сайын вакуумдық кілемдер
Кілемдеріңізді аптасына бір рет тазалау үшін кішкене бөлшекті немесе HEPA сүзгісі бар вакуумды қолданыңыз. Бұл аллергендердің үй жануарларының жүні, қылшық және шаң кенелері сияқты кілем талшықтарына енуіне жол бермейді. Кілемдеріңіздің барлық бетін, оның ішінде бұрыштар мен жиһаздың астындағы дақтарды сорып алуды ұмытпаңыз.
Егер сізде қатты аллергия болса, кілемнен мүлдем бас тартуды қарастырыңыз
3 -ші әдіс 3: Тамақ аллергиясын басқару
Қадам 1. Әр қонағыңыздан тамақ аллергиясы бар -жоғын сұраңыз
Сіз шақырылған барлық қонақтардың диеталық шектеулерін білемін деп ешқашан ойламаңыз. Азық -түлік аллергиясы уақыт өте келе дамуы мүмкін және зардап шеккен адамның достары мен отбасы үшін тосынсый болады. Қонақты үйде тамақтануға шақырғанда, олардан тағамға аллергиясы бар -жоғын сұраңыз.
Сіздің қонақтарыңыз болуы мүмкін кез келген тағам шектеулерін жазыңыз және сіздің тағамды жоспарлау мен сатып алу кезінде осы тізімді қолда ұстаңыз
Қадам 2. Сүйікті рецепттерде белгілі бір ингредиенттерді алмастырыңыз
Қонақтарыңызды аллергия мен төзбеушілікпен орналастыру мәзір жоспарынан бас тартуды білдірмейді. Қолданғыңыз келетін рецепттерді алмастыру үшін Интернеттен немесе аспаздық кітаптардан қараңыз. Егер бұл өте күрделі болса, сіз болдырмайтын ингредиенттерді қоспайтын жаңа рецепттерді іздеңіз.
- Мысалы, глютенге төзбеушілігі бар қонақтарға қызмет ету үшін бидай ұнының орнына бадам ұнын немесе күріш ұнын қолданыңыз.
- Пісіру немесе пісіру үшін жұмыртқа алмастырғышты қолданыңыз, егер қонақта жұмыртқаға аллергия болса.
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Place any foods the person is allergic to in a safe place out of the way
If the guest is a child with food allergies, make sure there isn't any tempting food they might be allergic to lying around. Put candy and baked goods in a locked area they can't get into, like a high-up cupboard or pantry.
Қадам 3. Тағам дайындамас бұрын ас үйдің бетін тазалаңыз
Микробтар мен тағамдық аллергендер сіздің есептегіштеріңізде, үстеліңізде, плитаның үстінде және басқа пісіру беттерінде қалуы мүмкін. Тамақ дайындамас бұрын мұның бәрін мұқият тазалаңыз. Аллергендерді тиімді жою үшін әр бетті сүрту үшін бактерияға қарсы тазартқышты және таза дымқыл шүберекті қолданыңыз.
Жұмысты жеңілдету үшін ас үйдің бетін тазарту үшін бактерияға қарсы майлықтарды қолданыңыз
4 -қадам. Пісіру мен қызмет көрсетуге арналған барлық ыдыстарды мұқият тазалаңыз
Кесетін тақталар, кастрюльдер, кастрөлдер, ыдыстар, шыны ыдыстар мен ыдыс -аяқтарды әр қолданғаннан кейін мұқият тазалау керек. Қауіпсіз болу үшін, аллергиясы бар қонақтарға тамақ дайындамас бұрын, оларды қайта жуыңыз. Әр затты сүрту үшін жылы су, ыдыс жуатын сұйықтық пен таза губканы қолданыңыз.
Барлығын таза, жаңа жуылған сүлгімен құрғатыңыз
Қадам 5. Кез келген тағамды дайындамас бұрын қолыңызды мұқият жуыңыз
Қолдарыңыз күн ішінде көптеген микробтарды жинай алады, ал сіз тамақ аллергендерін білмей -ақ жібере аласыз. Қонақтарға тамақ дайындауды бастамас бұрын, қолыңызды сабынды сумен мұқият жуыңыз. Қолыңызды тиімді жуу үшін қолыңызды сабынмен кем дегенде 20 секунд сүртіңіз.
Қолды тиімді тазарту үшін саусақтарыңыздың арасына, тырнақтарыңыздың астына және қолдарыңыздың артына сүртіңіз
Қадам 6. Тамаққа қосатын әрбір ингредиент туралы білетіндігіңізге көз жеткізіңіз
Сіздің тағамды кездейсоқ «ластамау» үшін пісіру кезінде қолданатын әрбір ингредиент туралы мұқият болыңыз. Тұздықтарды, дәмдеуіштерді немесе гарнирлерді қоспаңыз, олардың ингредиенттерін мұқият оқып шығыңыз. Пісіру кезінде ұмытып кетпеу үшін жақын жерде аулақ болу керек ингредиенттер тізімін сақтаңыз.
Аллергия және тағамды алмастыру туралы айту
Қонақтардан аллергия туралы сұрау әдістері
Аллергиясы бар адамдарға арналған тағамдарды алмастыру
Кеңестер
- Егер сіздің қонақтарыңыз аллергиялық реакцияға ұшыраса, аллергияға қарсы дәрі -дәрмектерді қолыңызда ұстаңыз.
- Үй жануарларына аллергиясы бар жиі келетіндер үшін «үй жануарлары жоқ» қонақ бөлмесін сақтауды қарастырыңыз.
