Хула -хоупинг - бұл жүрек -қан тамырлары жаттығуларының 30 минутына 200 калорияға дейін жағатын қызықты әрекет. Дүкенде сатып алынған хула шеңберлер сіздің қалауыңыз бойынша тым үлкен, тым кішкентай немесе тым жеңіл болуы мүмкін. Сіздің жеке қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін реттелетін хула шеңберін жасау бойынша келесі қадамдарды қолданыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Жинауға дайындық
Қадам 1. Өлшемдеріңізді анықтаңыз
Суару түтігінің нақты ұзындығын анықтау үшін сізге құрсау құрып, тік тұрып, аяғыңыздан кеудеге дейінгі қашықтықты өлшеу керек (немесе қарын мен кеуде арасында). Егер сізде BMI қалыпты болса, бұл өлшеу сіздің бастаушы шеңбердің диаметрі. Егер сізде артық салмақ немесе семіздік болса, белді дюйммен (1.2) көбейту арқылы құрсаудың мінсіз мөлшерін есептеуге болады. (39 «x1.2 = 45» құрсау). Сізге қанша құбыр қажет екенін білу үшін оның айналасын есептеу керек. (шеңбер = pi (π = 3.14) диаметрінен есе: c = πd).
- Ересек хула шеңберінің орташа диаметрі 40 дюйм, сондықтан шеңбері 40х3,14 = 126 дюйм.
- Баланың құрсауының орташа диаметрі 28 дюймді құрайды, оның айналасы 28х3,14 = 88 «құрайды.
Қадам 2. Жабдықтар дүкеніне барыңыз
Сізге үш нәрсе қажет, олардың барлығын сантехника бөлімінен табуға болады:
- ¾ «(19 мм) 160 пси салмақты құрсау үшін, 100 пси орташа салмақты құрсау үшін (немесе кез келген басқа қысым көрсеткіші) суару түтігі
- ПВХ құбыр кескіші
- Бір дюймдік (19мм) тікенекті муфталы пластикалық құбыр қондырғысы
- Егер сіз ПВХ құбыр кескішін сатып алғыңыз келмесе, сіз әдеттегі қайшыны қолдана аласыз. Дегенмен, қайшылар ПВХ құбырын кесу үшін көбірек күш жұмсауды қажет етеді.
Қадам 3. Немесе құбыр кескіштің орнына темір араны қолданыңыз
Егер сізде бұрыннан бар болса және сіз онымен жұмыс жасай алатын болсаңыз, онда арматура - бұл басқа нұсқа - сізге зімпара немесе қызметтік пышақ көмегімен кез келген өткір жоталарды тегістеу қажет болуы мүмкін.
Бұл жағдайда сізге зімпара немесе тегістеуіш қажет. Егер сіз тегістегішті қолдансаңыз, сізге көзді қорғау үшін көзілдірік қажет. Көріп отырғаныңыздай, құбыр кескіш - бұл ең оңай әдіс
3 -ші әдіс 2: Дәстүрлі Хула шеңберін құрастыру
Қадам 1. Суару түтігін кесіңіз
Құбырды қажетті ұзындыққа кесу үшін құбыр кескішті, араны немесе қайшыны пайдаланыңыз. Оны қысқарту үшін біраз күш қажет, сондықтан асығыңыз және абай болыңыз.
Қадам 2. Құбырдың бір ұшын жұмсартыңыз
Үлкен кәстрөл суды қайнатыңыз және түтіктің бір ұшын суға 30 секундқа салыңыз. Құбырдың екінші ұшы бекітілмес бұрын, оның ұшы жұмсақ және серпімді болуы керек.
- Егер бұл ыңғайлы болмаса, сіз кептіргішті қолдануға болады; алайда бұл көп уақытты алуы мүмкін және кептіргішті барлық уақыт бойы ұстап тұруды қамтиды. Әдетте, қайнаған суға арналған ыдысты алу оңай.
- Қыздырудан кейін, құбырлар әлі жылы және серпімді болған кезде тез жұмыс жасаңыз.
3 -қадам. Іліністі түтіктің жұмсартылған ұшына салыңыз
Тұтас қосылысты қамтамасыз ету үшін коннекторды қатты итеріңіз. Екеуі де тығыз орналасуы керек, коннектор ешқайда кетпейді.
Коннекторды құбырға тым төмен түсірмеу үшін абай болыңыз. Түтіктің екінші ұшы оған бекітілуі керек. Ол шамамен жарты жолда қалуы керек
4 -қадам. Егер қаласаңыз, «салмақтарды» немесе дыбыс шығарғыштарды хула шеңберге салыңыз
Егер бұл балаға немесе жаттығуларға арналған болса, онда түтіктің ішінде бірдеңе болса, хула айналдыруды одан да жағымды етеді (немесе жаттығудың көп бөлігі). Міне, кейбір идеялар:
- Кішкене бұршақ (шамамен 20-30)
- Жүгері дәндері
- Су (бір шыныаяқ)
- Құм
- Күріш
Қадам 5. Түтіктің екінші ұшын қайнаған суға батырыңыз
Егер сізде түтіктің ішінде заттар болса, оны екінші жағынан төгілмеуі үшін мұқият басқарыңыз. Бұл бөлік бірнеше минутқа созылуы керек.
6 -қадам. Дайын болған кезде, ПВХ коннекторы бар жаңа жұмсарған ұшын ұшына бекітіңіз
Жоғарыдағы қадамдардағыдай, соңғы екі ашық ұшын жалғау арқылы құбырды құрсау түрінде бекітіңіз.
Тағы да, тез жұмыс жасаңыз. Құбыр неғұрлым икемді болса, соғұрлым жылы болады. Ол салқындаған кезде ол жиырылып, құрсауды сақтай отырып берік тығыздауыш қалыптастырады
Қадам 7. Хула шеңберін безендіріңіз
Жарқыраған таспа, бояу немесе қалаған басқа жақсартулар сияқты жеке жарқыл қосыңыз. Оны тұрақты немесе арнайы қолөнер маркерлерімен де салуға болады.
Сіз түрлі-түсті электрлік таспамен дәстүрлі хула-хуп тәрізді жолақтарды оңай жасай аласыз. Ол жабысқақ таспадан гөрі тегіс және құбыр құрылымына жақсы араласады
3 -ші әдіс 3: Жиналмалы Хула шеңберін құрастыру
Қадам 1. Материалдарыңызды біріктіріңіз
Сізге жоғарыдағы бөлімдегі барлық нәрселер және тағы бірнеше нәрсе қажет. Бүкіл тізім мыналарды қамтиды:
- 3/4 дюйм (19,05 мм) 160psi суару түтігі
- ПВХ құбыр кескіші
- Төрт 3/4 дюйм (19,05 мм) ПВХ түтік жалғағыштары
- Бунги сымы
- Пальто ілінбейтін сым
- Қуатқа арналған тегістеуіш (міндетті емес)
- Бірнеше қысқыштар
- Бірнеше достар (бұл әлдеқайда жеңіл болады)
- Көзілдірік
Қадам 2. Сізге қанша құбыр қажет екенін өлшеп, оны төрт тең бөлікке кесіңіз
Тікелей тұрып, аяғыңыздан кеудеге дейінгі қашықтықты өлшеңіз (немесе кеуде мен кеуде арасында). Бұл өлшем - сіздің идеалды құрсауыңыздың диаметрі. Сізге қанша құбыр қажет екенін білу үшін оның айналасын есептеу керек. (Шеңбер = Pi (3.14) есе Диаметр (C = pD))
- Орташа ересек топсаның диаметрі 40 дюйм немесе ұзындығы 125,6 дюйм. Әр бөліктің ұзындығы шамамен 31 дюйм болады.
- Балаға хула құрсауын салу керек пе? Сонда сізге диаметрі шамамен 26 дюйм немесе 87,9 дюйм қажет болады. Әр бөліктің ұзындығы шамамен 22 дюйм болады.
3 -қадам. Әр ұшына бірегей белгілер қойыңыз
Бұл бөліктердің бір -біріне қалай сәйкес келетінін білуге көмектеседі. Бұл басқатырғыш сияқты, мұнда әрқайсысы ұқсас, бірақ басқа бөлікке ең жақсы сәйкес келеді. Барлығы сізге 8 таңбалау қажет, әр ашық ұшына бір.
Мұны пышақпен, қайшымен немесе тіпті қаламмен жасауға болады. Тұрақты белгі қоюды қаламайсыз ба? Таспаны қолданыңыз
Қадам 4. Көзілдірікті киіп, коннекторлардың бір ұшының қабырғаларын тегістеуді бастаңыз
Егер сіз тегістегішті қолдансаңыз, айналаңызда шаң мен кір болады, сондықтан көзілдірік немесе маска киіңіз. Егер сізде тегістеуіш болмаса, оны қолмен жасауға болады - бұл көп шыдамдылық пен көп уақытты қажет етеді.
Тегістеуден үзіліс алыңыз және коннектордың түтікке қалай кіретінін қараңыз. Міндетті түрде қарсылық болуы керек, бірақ сіз аяқтағаннан кейін ол құбырдың ішіне тығыз орналасуы керек. Әр қосқыш осы нүктеге жеткенше тегістеуді жалғастырыңыз
Қадам 5. Түтіктің әр ширегінің бір ұшын қыздырыңыз
Мұны шаш кептіргішпен, пештегі ыстық сумен немесе ашық жалынмен жасауға болады (бірақ ашық жалынды бақылау қиынырақ және еруіне әкелуі мүмкін). Олар жұмсақ және серпімді болған кезде, коннекторлардың тегістелмеген ұштарын түтіктің бір бөлігіне салыңыз, тегістелген ұштары көрінетін және жабысып қалады.
Қосқыштар түтіктің ішінде жартысына дейін болуы керек. Әрі қарай, олар қосылу жұмысын жасай алмайды
Қадам 6. Таңбаларды қолдана отырып, құрсауды бір -біріне салыңыз
Сіз оны жиналатын етіп бір секунд ішінде бөлшектейсіз, бірақ әзірше сізге оның дөңгелек түрінде қажет. Жылытылған түтік коннекторлардың тегіс емес ұштарынан өтуі керек.
Қадам 7. Жиналатын етіп бунге сымын салыңыз
Міне қалай:
- Ұзындығы 8 дюймдік қапталмаған металл ілгішті алыңыз. Оны құрсауды төрт ашық нүктенің бірінде ашу үшін қолданыңыз.
- Бунге сымын басқа жағынан шыққанға дейін бүкіл құрсау арқылы өткізіңіз.
- Оны тартыңыз. Өте, өте қатты. Бұл жерде достардың болуы пайдалы. Сіз екі ұшын да тарта аласыз немесе түтіктерге қысыңыз. Қалай болғанда да, оның максималды түрде созылғанына көз жеткізіңіз, себебі бұл айналдыру кезінде құрсауды бір -біріне ұстап тұрады.
- Сымның ұштарын жабыңыз және сымды айналасына және айналасына ораңыз, сымды қазып алыңыз.
- Пышақты қолданып, сымды сымнан қысыңыз. Қауіпсіз болған кезде сымның ұштарын кесіңіз.
Қадам 8. Құрсауды жинап, құлатыңыз
Бөліп алу үшін аз күш қажет, бұл жақсы. Бұл айналуды жалғастырады және бірге қалады дегенді білдіреді. Дөңгелектің дұрыс жұмыс жасайтынына көз жеткізіп, оны жинап, бөлшектеңіз.
- Егер олай болмаса, онда сіздің сым жеткілікті тығыз емес. Егер ол тым бос болса, ол айналғанда өздігінен құлап кетеді және сізді қысады. Бунги сымын көбірек тартыңыз, сымды қайта салыңыз және әрекетті қайталаңыз.
- Ол жұмыс істеген кезде, өзіңізбен бірге хула құрсауыңызды алып жүріңіз - оны жинау оңай және саяхатқа өте ыңғайлы.
