Дәрі -дәрмектер мен алғашқы медициналық көмек заттары сіздің дәріханаға немесе шкафқа салынған кезде шашыраңқы болуы мүмкін. Бақытымызға орай, бәрін реттеп, қол жеткізудің оңай жолдары бар. Сіз дәрі -дәрмекке арналған шкафты немесе дәрі -дәрмек шкафын тазалап жатсаңыз да, сіз пайдаланбайтын жарамдылық мерзімі өткен барлық өнімдерді тазалаңыз!
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: дәрі -дәрмек кабинетін ұйымдастыру
Қадам 1. Сіз жиі қолданатын заттарды төменгі сөрелерге қойыңыз
Бұл сіздің ең көп қолданылатын заттарға қол жеткізуді жеңілдетуге көмектеседі. Қалған сөрелерге керек -жарақтарды қаншалықты пайдаланатындығыңызға қарай қойыңыз, сирек қолданылатын заттарды жоғарғы сөреге қойыңыз.
- Төменгі сөрелерге бинт, күнделікті рецепт немесе ауырсынуды басатын заттарды қойыңыз.
- Егер сізде еденде дәрілік шкаф болса, ең көп қолданылатын заттарды сөреге қол деңгейіне жақын орналастырыңыз.
Қадам 2. Әр сөрені дәрі -дәрмектің басқа түріне қолданыңыз
Ұйымдастырылған күйде болу үшін жабдықтарды не істейтініне қарай бөліңіз. Сізде ауырсынуды басатын бөлек сөрелер, аллергияға қарсы дәрі -дәрмектер, алғашқы алғашқы көмек және рецепттер болуы мүмкін.
Егер сізде дәрі -дәрмек шкафында сөрелер көп болмаса, дәрі -дәрмектер мен керек -жарақтарды сөрелердің қарама -қарсы шетінде топтастырыңыз
Қадам 3. Бос орынды азайту үшін рецепттерді апта сайынғы ұйымдастырушыларға сақтаңыз
Дәрігердің нұсқауларына сәйкес таблеткалардың санын әр күндік табаққа салыңыз. Бұл сізге күнделікті не қажет екенін қадағалауға мүмкіндік береді, сонымен қатар дәрі -дәрмектерге арналған шкафта көбірек орын береді.
- Егер сізге таңертең немесе кешке арнайы таблеткаларды қабылдау қажет болса, бөлек AM және PM табақшалары бар таблетка ұйымдастырушысын сатып алыңыз.
- Таблетка ұйымдастырушыларын жергілікті дәріханада сатып алуға болады.
Қадам 4. Үлкен бөтелкелерді раковинаның астына немесе шкафқа қойыңыз
Алкоголь, сутегі асқын тотығы немесе басқа антисептиктердің контейнерлері сіздің дәрі шкафта тұру үшін тым үлкен болуы мүмкін. Бөтелкелерді сақтау үшін дәретхананың астынан немесе ванна бөлмесінің шкафынан бос орын табыңыз.
Бөтелкелерді пластикалық қоқыс жәшігінде сақтаңыз, сонда сіз оларды қажет кезде шығарып аласыз
3 -ші әдіс 2: жабдықтау шкафын ұйымдастыру
Қадам 1. Жабдықтарды оларды не үшін пайдаланатындығыңызға қарай санаттарға бөліңіз
Ауырсынуды басатын құралдарды суыққа және аллергияға қарсы дәрілерден бөлек ұстаңыз. Медициналық құралдардың барлығын түріне қарай орналастыру сізге қажет нәрсені тезірек табуға көмектеседі.
Егер сіз оларды бір -бірінен алшақ ұстасаңыз, керек -жарақтарыңызды сөрелерде бос ұстауға болады
Қадам 2. Жабдықтарды сақтау үшін пластикалық контейнерлерді немесе жәшіктерді сатып алыңыз
Сізде қанша өнім бар екенін бағалаңыз және сәйкесінше контейнерлерді сатып алыңыз. Медициналық жабдықтың әр түрі үшін кемінде 1 тартпа немесе контейнер болуын мақсат етіңіз.
- Мысалы, сізде бинт пен алғашқы алғашқы көмек, суыққа және аллергияға қарсы дәрі -дәрмектерге арналған бөлек қоқыс жәшіктері, бір реттік маскалар мен қолғаптар болуы мүмкін.
- Пластикалық қапшықтарды немесе тартпаларды кез келген үлкен дүкеннен сатып алуға болады.
- Шкафтың ішіндегі орынды үнемдеу үшін жиналмалы жәшіктерді қолданыңыз.
Қадам 3. Қоқыс жәшіктерін маркермен белгілеңіз, сонда сіз қандай жабдықтардың ішінде екенін білесіз
Сіздің контейнерлеріңізде не бар екенін нақты жазу үшін жапсырма жасаушыны немесе маркері бар таспаны пайдаланыңыз. Сіз контейнердегі әрбір жеке затты егжей -тегжейлі көрсете аласыз немесе оларды дәрі -дәрмектің қалай қолданылатынына қарай белгілей аласыз.
4-қадам. Сіз жиі пайдаланатын қоқыс жәшіктерін қол жетімді сөреге қойыңыз
Егер сізде күнделікті дәрі -дәрмектер немесе дәрумендер болса, оларды күнделікті қолыңызбен ұстаңыз, сондықтан оларға қол жеткізуге болмайды. Сіз жиі қолданбайтын заттарды жоғары немесе төменгі сөрелерде сақтауға болады, олар әлі де қол жетімді.
Рецептсіз және рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз
Қадам 5. Ноутбукте бар жабдықтардың жұмыс журналын жүргізіңіз
Қондырғыңыздағы барлық медициналық құралдарды дәптерге жазып алыңыз. Ноутбукті бір шкафта ұстаңыз, сонда сіз оған оңай қол жеткізе аласыз. Барлық керек -жарақтарыңызды қоқыс жәшіктерін қалай ұйымдастырғаныңызға байланысты бағандарға немесе бөлек беттерге жазыңыз.
Қарындашпен жазыңыз, сонда сіз таусылған немесе қолданған нәрсені өшіре аласыз
3 -ші әдіс 3: Ескі құралдарды тазарту
Қадам 1. Жабдықтарды жылына екі рет тазалаңыз
Көктемде және күзде дәрі -дәрмекке арналған шкафты немесе жабдықтау шкафын тексеріңіз, жарамдылық мерзімін тексеріп, дәрі -дәрмектерді таза ұстаңыз. Барлығын шығарып, үстелге қойыңыз.
Медициналық жабдыққа кіретін шаң мен кірді әмбебап тазалағышпен және қағаз сүлгімен немесе шүберекпен тазалаңыз
Қадам 2. Соңғы 6 айда пайдаланбаған тез бұзылатын материалдардан арылыңыз
Барлық рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектердің жарамдылық мерзімін тексеріңіз. Бұрынғы барлық нәрсені тастаңыз, сонда сіз оларды тастай аласыз. Егер сізде соңғы кездері пайдаланбайтын өнім болса, қажетсіз жағдайдан арылу үшін немесе оны сақтау мерзімі аяқталғанша сақтау үшін оны жоюды қарастырыңыз.
- Шкафты немесе шкафты тазалаған кезде 80-20 ережесін ұстаныңыз. Сізде бар нәрсенің 80% -ын пайдаланбайтын шығарсыз, сондықтан өзіңізге тиесілі жабдықты азайтыңыз. Бұл сізде не бар екенін және не сатып алу керектігін білуді жеңілдетеді.
- Таблетка бөтелкелерінің үстіне жарамдылық мерзімін жазыңыз, сонда сіз оларды қашан тастау керектігін білесіз.
Қадам 3. Қолданылмаған рецепттерді жергілікті дәріханаға алыңыз
Жергілікті дәріханаға барыңыз және фармацевтпен сөйлесіп, олар сіздің қажетсіз дәрі -дәрмектерді жоюдың қауіпсіз нұсқасы бар -жоғын біліңіз. Рецепттерде күшті ингредиенттер болуы мүмкін, егер олар рецепт бойынша берілмесе, зиянды болуы мүмкін және оларды қоқысқа тастауға болмайды.
- Кейбір дәріханаларда таблеткаларды қауіпсіз түрде жоятын өнімдер болады. Дүкеннің медициналық қамтамасыз ету бөлімін тексеріңіз.
- Мерзімі өткен және қолданылмаған дәрі -дәрмектерді қоқысқа тастаудың қосымша ресурстарын мына жерден табуға болады:
Қадам 4. Бинт, антибактериалды крем және дәке сияқты алғашқы көмек көрсету құралдарын сақтаңыз
Төтенше жағдайда алғашқы медициналық көмек құралдарын сақтаңыз. Жабдықтарды бәрінен бөлек ұстаңыз, сонда оларды бірге сақтауға болады.
- Таңғыштардың құрамында жақпа болмаса, жарамдылық мерзімі болмайды. Таңғышты қолдануға әлі де жарамды екенін анықтау үшін құсбелгіні қойыңыз.
- Алдын ала оралған көптеген алғашқы медициналық көмек жинақтарында сізге қажет материалдар бар.
- Қолда ұстауға болатын басқа нәрселерге алкоголь, сутегі асқын тотығы, ауырсынуды басатын құралдар, аллергияға қарсы дәрі -дәрмектер және термометр болуы мүмкін.
