Шомылу - мұхит бетіндегі түрлі -түсті және қызықты әлемді көрудің қызықты және босаңсыту әдісі. Суда жүзушілер ашық пластикалық маска мен қысқа түтікті пайдаланып, су бетінде төмен қараған кезде дем алады. Осылайша сіз маржан мен теңіздегі тіршілікті байқай аласыз, балықты сіздің қозғалыстарыңыздан қорқытпай және минут сайын ауаға шықпай -ақ. Күнделікті өмірде кездесетін кедергілерден құтылу үшін жай ғана жүзіп, су астындағы пейзажға ену жеткілікті.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Жұмысты бастау
Қадам 1. Өзіңізге ыңғайлы снорель мен маска алыңыз
Оларды қолданып көріңіз және белдіктерді сәйкес келгенше реттеңіз. Мүмкін болса, ағып кетпеу үшін оларды суда қолданып көріңіз.
Егер сіздің көру қабілетіңіз нашар болса, көзілдіріксіз немесе линзаларды қолданбай су астында көруге көмектесетін рецепт бойынша реттелген маска алуды қарастырыңыз. Бір рет қолданылатындар жүзу үшін тамаша
2 -қадам. Маска киіп, белді байлап қойыңыз, ол көзіңізге және мұрныңызға ыңғайлы жабылғанша
Сноркель түтігінің аузыңызға жақын екеніне көз жеткізіңіз, бірақ оны әлі салмаңыз.
Қадам 3. Асқазаныңыздағы суға тегіс жатыңыз
Бетіңізді суға шамамен 45 градус бұрышқа қойыңыз.
Қадам 4. Сноркельдің аузына ақырын тістеңіз
Ерніңіздің айналасына тығыздап қоюға және снорельді орнында ұстауға рұқсат етіңіз.
Қадам 5. Түтікше арқылы баяу, тұрақты тыныс алыңыз
Шұңқыр арқылы аузыңызбен баяу, терең және абайлап дем алыңыз. Дүрбелеңнің қажеті жоқ: егер қаласаңыз, сіз әрқашан басыңызды судан көтере аласыз. Тек демалып, деміңізді біліңіз. Сноркель бөшкесі арқылы тыныс алуыңыздың дыбысы айтарлықтай естілуі керек. Бір ритмге енген соң, демалып, су астындағы пейзажды тамашалаңыз.
Қадам 6. Жүзу кеудешесін киіңіз
Бұл су бетінде аз күш жұмсауды айтарлықтай жеңілдетеді. Көптеген коммерциялық шомылу орындары қауіпсіздік мақсатында түрлі -түсті құтқару кеудеше киюді қажет етеді. Гол
0 / 0
1 әдіс викторина
Егер сіз әдетте көзілдірік киетін болсаңыз, жүзу маскасын кигенде не істеу керек?
Көзілдірікті маска астына киіңіз.
Қайтадан байқап көріңіз! Снорклинг маскасының астында көзілдірік кию өте қиын, себебі көзілдіріктің қолдары масканы мықтап бекітуге кедергі келтіреді. Көзілдірікті өзгертуге болады, бірақ бұл өте көп жұмыс, сондықтан сіз басқа нәрсені жасаған дұрыс. Қайтадан байқап көріңіз…
Маска тағылған кезде контактілерді киіңіз.
Міндетті түрде емес! Қысқаша айтқанда, жүзу маскасының астында контактілерді кию - бұл қорқынышты идея емес, өйткені контактілер сіздің маскаңыздың орналасуына кедергі келтірмейді. Дегенмен, контактілер суға түсу кезінде құрғауы мүмкін, және оларды су астында болған кезде реттеу немесе алу өте қиын. Дұрысын табу үшін басқа жауапты басыңыз …
Рецепт бойынша реттелген масканы алыңыз.
Мүлдем! Рецепт бойынша реттелген маскаларда көзілдірік сияқты рецепті бар линзалар бар. Рецепт бойынша реттелген маска су астында көзілдірікті немесе контактілерді пайдаланусыз көруге мүмкіндік береді. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
4 -ші әдіс 2: Тыныс алу жолдарын таза ұстауды үйрену
Қадам 1. Сақтықпен дем алыңыз
Кез келген суға түсу приключениясында сіз кейде түтікке су алуыңыз керек, кейде серфинг жағдайына байланысты немесе шамадан тыс шашырау немесе басыңызды суға тым төмен түсіру арқылы. Сіздің снорельді тазалауды үйрену сіздің тәжірибеңізге үлкен кедергі келтірмейді.
Қадам 2. Тыныс алуды ұстап, басыңызды су астына қойыңыз, снорельдің соңына батып
Сіз снорель барреліне су кіретінін сезінуіңіз керек.
Қадам 3. Басыңызды судан көтерместен сүртіңіз
Бұл жолы түтіктің ұшының ауада екеніне көз жеткізіңіз.
4 -қадам. Аузыңызбен снорельге тез және күшті дем шығарыңыз
Сноркельді тазартудың бұл жарылғыш әдісі снорельден барлық суды жояды.
Қадам 5. Екінші күшті жарылыспен қалған су мөлшерін шығарыңыз
Жару әдісін қайталай отырып, сіз снорельге түсетін суды тазалауыңыз керек.
Қадам 6. Негізгі тыныс жолдарын басқару
Кейде сіз өкпеде ауа болмаған кезде түтікке су аласыз. Егер аз ғана су болса, толық жарылысқа ауа жетпейінше аузыңызға суды жіберместен баяу және мұқият дем алыңыз. Егер тым көп болса, басыңызды судан көтеріп, ауыз қуысының айналасында дем алуыңыз қажет.
Қадам 7. Суға түсуді үйреніңіз
Тыныс алу жолдарын тазалауға дағдыланғаннан кейін, бір нәрсені жақсырақ қарау үшін судың астынан сүңгуді қарастыруға болады. Терең дем алып, төмен қарай жүзіңіз. Сізге тыныс алу қажет болғанда, бетіңізді су астында ұстаңыз және жаттығу жасағаныңыздай сноркельді түтікті тазалаңыз. Гол
0 / 0
2 әдіс викторина
Егер сіз суға түсу кезінде суға түскіңіз келсе, түтікті таза ұстау үшін не істеу керек?
Су кірмеуі үшін қолыңызды үстіңгі жағынан ұстаңыз.
Дәл емес! Суды жылжытқанда қолмен су өткізбейтін тығыздағышты ұстап тұру қиын. Егер сіз мықтап ұстай алсаңыз да, бір қолыңыздың снорелінің үстінде тұру жүзуді ыңғайсыз етеді. Тағы да ойланыңыз!
Түтікті тазарту үшін жарылыс әдісін қолданыңыз.
Иә! Жарылыс әдісі - өкпенің ауасын күшпен шығарып, түтіктегі суды кит ұшатын тесік тәрізді атып тастау. Бұл суға түсуден кейін тыныс алу үшін түтікті тазартудың ең жақсы әдісі. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басыңызды судан көтеріп, ауыз қуысының айналасында дем алыңыз.
Жабық! Егер сіз түтікке су кірсеңіз және оны сыртқа шығара алмасаңыз, қажет болған жағдайда ауыз қуысының бетіне шығып, дем ала аласыз. Алайда, сіз суға түсер кезде терең тыныс алуыңыз керек, сондықтан бұған жүгінудің қажеті жоқ. Басқа жауапты таңдаңыз!
Шындығында, шомылу кезінде қауіпсіз суға түсудің ешқандай жолы жоқ.
Жоқ! Шомылу кезінде суға түсу мүлдем мүмкін, сондықтан сіз өзіңізді судың жоғарғы жағында шектеудің қажеті жоқ деп ойламаңыз. Алайда, сәтті сүңгу үшін тыныс алу жолдарын таза ұстау техникасын меңгеру қажет. Тағы да ойланыңыз!
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 -ші әдіс 4: Шнорельмен жүзу
Қадам 1. Аяқтарыңызға қанаттар қолданыңыз
Қанаттар кию сіздің қозғалыстарыңызды күшейтеді және сізге көп кедергі келтірместен тез алға жылжуға мүмкіндік береді.
Қадам 2. Аяқтарыңыздың артқы жағына қаратылған етіп тартылуын азайту және аяғыңызды созу үшін қолдарыңызды бүйірлеріңізден ұстаңыз
Аяқтарыңызды бір -біріне жақын ұстаңыз.
3 -қадам. Тізеңізді сәл бүгіп, қанаттарыңызбен баяу және күшті соқтыңыз
Сүйреуіш қозғалыстарыңызды тегіс және босаңсытыңыз. Жамбас бұлшық еттерін пайдалану үшін жамбастан қозғалуға тырысыңыз және тізеңізбен теппеңіз, себебі бұл сіздің энергияңызды жоғалтады.
4 -қадам. Арқаңызды жоғары қарай итере отырып, төмен және жоғары қарай төмен қарай тепіңіз
Төменгі соққылармен өзіңізді алға қарай жылжытудың дұрыс жүзу әдісі.
Қадам 5. Тепкенде қанаттарыңызды судың астында ұстаңыз
Шашырап кетпеуге тырысыңыз, себебі бұл балықты қорқытады және айналаңыздағы басқа жүзушілерге тітіркендіреді.
Қадам 6. Толқындармен бірге жүзіңіз
Шаңғы жүзуді жұмсақ суларда жасаған жөн, бірақ сол жерде де сіз қозғалысты толқынның жоғары және төмен көтерілуіне қарай реттеуді үйренуіңіз керек.
Қадам 7. Энергияны үнемдеу үшін тұрақты ыңғайлы қарқынмен жүзіңіз
Шомылу жүзу жарыс емес, жақсы сессия бірнеше сағатқа созылуы мүмкін. Гол
0 / 0
3 әдіс викторина
Неліктен сіз суға шомылып жатқанда жамбастан тебуге тырысуыңыз керек?
Ол тартылуды азайтады.
Дерлік! Жамбастан соғу сіздің қозғалыстарыңызды тегіс етуге көмектеседі, ал тартылуды азайту сіздің денеңіздің жағдайына байланысты. Қозғалыс кезінде қолдарыңызды екі жаққа қойыңыз, аяғыңызды мүмкіндігінше жақын ұстаңыз. Тағы да ойланыңыз!
Бұл қанаттарыңызды астыңызда ұстауға көмектеседі.
Мүлдем емес! Қанаттарыңызды астыңда ұстау - жақсы идея, себебі ол шашырауды азайтады, бұл балыққа да, басқа да суға түсуге де кедергі келтіреді. Алайда, жамбастан тебу қанаттарыңызды автоматты түрде төменде ұстамайды. Сіз жай ғана сіздің позицияңызды ескеруіңіз керек. Басқа жауапты таңдаңыз!
Ол энергияны үнемдейді.
Дұрыс! Бұл түсініксіз болып көрінуі мүмкін, бірақ жамбаспен соққының арқасында сіз судан күш аласыз, ал тізеден соққаннан гөрі энергия аз жұмсалады. Егер сіз жақсы қарқынмен жүрсеңіз және жамбастан тепсеңіз, шаршамай бірнеше сағат бойы жүзуге болады! Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
4 -ші әдіс 4: жақсы снорель тәжірибесі
Қадам 1. Дұрыс орынды таңдаңыз
Сіз салыстырмалы түрде тыныш сулар мен теңіз өмірінің жарқын қоспасы бар аймақта шомылғыңыз келеді. Маржан рифтерінің үстіндегі таяз сулар керемет, қайықпен жетуге болатын кейбір терең жерлер. Жергілікті тұрғындардан сұраңыз немесе нұсқаулықтарды тексеріп, басқа жүзушілерге толмаған ең жақсы жерлерді табыңыз.
Қадам 2. Шуақты күні далаға шығыңыз
Аспан қараңғы және күңгірт болса, масканың өзінде су астынан көп нәрсені көру қиын. Су тұнба мөлдір болған кезде жарқын күннің ортасында сноркель. Дауыл суды бұлтқа айналдырады, сондықтан кеше түнде жаңбыр жауған болса, сіз өз приключенияңызды бір күнге тоқтатқыңыз келуі мүмкін.
3 -қадам. Әр түрлі балықтар мен маржандарды тануды үйреніңіз
Сіз бір балықты көрдіңіз бе? Егер сіз не қарап отырғаныңызды білсеңіз емес. Жергілікті жағажайларда мекендейтін әр түрлі балықтардың пішіндері мен түстерін есте сақтаңыз, сонда сіз қарапайым жүзуді су зоологиялық зерттеуге айналдыра аласыз. Егер сіз танымайтын балықты көрсеңіз, оның өрнектерін есте сақтап, кейінірек іздеуге тырысыңыз. Гол
0 / 0
4 әдіс викторина
Неліктен дауылдан кейін таңертең суға түсу жаман идея болуы мүмкін?
Толқындар алдыңғы түн тыныш болғаннан гөрі қатал болады.
Міндетті түрде емес! Таңертең, алдыңғы түнгі дауылдың толқыны тынышталады, сондықтан олар сіздің жүзу қабілетіңізге әсер етпеуі керек. Алайда, егер сіз толқынға тап болсаңыз, олармен күресудің орнына толқынмен жүзуді ұмытпаңыз. Дұрысын табу үшін басқа жауапты басыңыз …
Дауыл батпақ көтереді, бұл суды бұлтты етеді.
Жақсы! Дауыл тек мұхит бетіне әсер етпейді; олар таяз суға құмды да араластырады. Бұл құмды қондыру үшін біраз уақыт қажет, сондықтан дауылдан кейін таңертең сіздің көрінуіңіз әлі де төмендейді. Сіз әлі де қауіпсіз жүзе аласыз, бірақ көп нәрсені көре алмайсыз. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Егер кеше түнде жаңбыр жауса, жаңбырдың жаңбыр жаууы ықтимал.
Дәл емес! Әлбетте, сіз сноркингке барар алдында әрқашан болжамды тексеріп отыруыңыз керек, себебі жаңбыр астында шомылу қызықты емес. Бірақ егер ауа райы болжамы бойынша күн ашық болса, сіз алдыңғы түнгі ауа -райына қарамастан шомылуға болады. Қайтадан байқап көріңіз…
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Экологиялық жауапкершілікпен қарау. Сіз бақылап отырған теңіз өміріне, соның ішінде маржанға, араласпауға тырысыңыз. Маржан рифтері өте нәзік, сондықтан сіз ұқыпсыз аяқпен жұлып алған немесе ұсақтайтын кез келген бөлшектің қайта өсуіне жылдар немесе ондаған жылдар қажет болуы мүмкін.
- Күн қорғанысын қолданыңыз! Сіз су бетінде бірнеше сағат бойы тұруыңыз мүмкін, егер сіз күшті, су өткізбейтін күннен қорғайтын кремді қолданбасаңыз, күннің күйіп қалуы мүмкін. Аспан бұлтты болса да, судың шағылысатын қасиеттері күннің қуатын күшейте алады.
Ескертулер
- Сіз қайда екеніңізді біліңіз. Кейбір жарқыраған балықтардан кейін сіз жоспарлағаннан да теңізге жүзіп шыққаныңызды байқау қиын емес. Қаншалықты алыс жүргеніңізді ескере отырып, қауіпті жағдайлардан аулақ болыңыз.
- Мұхитта болу ешқашан қауіпсіз емес. Акулаларды, медузаларды және басқа қауіпті теңіз жануарларын тіпті туристер көп жүретін сноркельді жерлерде де кездестіруге болады. Сондай -ақ, сізді ашық суға ыдырататын риптидтер мен өткір тастарға ұрып -соғатын үлкен толқындар бар. Өзіңіздің жүзу қабілетіңізге сенімді екеніңізге көз жеткізіңіз және ешқашан жалғыз жүзбеңіз.
- Гипервентиляциядан аулақ болыңыз. Баяу, тұрақты тыныс алу - бұл снорклингтің кілті. Сноркельмен гипервентиляция сізді суға кетіп қалуы мүмкін-бұл қауіпті перспектива.
- Ылғалданған күйде болыңыз. Сіз теңізде көп су жоғалтуыңыз мүмкін. Егер сіз бірнеше сағат бойы шомылуды жоспарласаңыз, сусын алу үшін үзіліс жасаңыз. Не істесеңіз де, тұзды су ішпеңіз.
