Би - бұл сезімталдықты білдірудің қызықты әдісі. Жақсы билейтіндер көбінесе жақсы ғашықтар болып саналады. Әркім би билеуді ыңғайлы сезінбейді, бірақ әркім өзінің сексуалды би стилін жасай алады. Бұл жаңа біреуді тартуға немесе би алаңында жақсы көретін адамды қосуға тырысқанда, сізге ұнайтын тәжірибе.
Қадамдар
4 -тің 1 -бөлігі: Кейбір сексуалды қозғалыстарды үйрену
Қадам 1. Жамбасыңызды жылжытыңыз
Бұл сезімтал бидің үлкен бөлігі және ерлер мен әйелдер үшін маңызды. Бұл үшін белгілі бір ережелер жоқ, бірақ сіз қозғалыстардың жеңіл болғанын қалайсыз. Мұны істеудің жақсы әдісі - сіз баяу қозғалыста хула шеңберінде екеніңізді елестету. Міне, сіз көруге болатын басқа да кеңестер:
- Қозғалысты бақылау үшін өз салмағыңызды аяғыңыздың үстінде ұстаңыз. Қосымша диапазон құру үшін тізеңізді сәл ішке қарай бүгіңіз және аяқтың ішкі жағына қарай жылжытыңыз.
- Қандай аяқ түзу, қай аяқ бүгілгенін кезекпен қимылдарыңызды асыра көрсетіңіз. Жылдам және баяу қозғалыстармен ауысу арқылы биіңізге визуалды әртүрлілік беріңіз.
- Егер сіз тіпті серпілгіңіз келсе және ерекшеленгіңіз келсе, сіз белді және артқы жағыңызды шайқау үшін иілуді қамтитын танымал сексуалды билерді қолдана аласыз.
2 -қадам. Қолыңызды бос емес және ыңғайлы ұстаңыз, қаттылыққа жол бермеңіз
Сіз қолыңызды қалаған күйіңізге қоюға болады, бірақ шынтақтан сәл бүгілген күйде ұстаңыз. Бұл оларға еркін, жайлы, табиғи сезім береді. Оларды қатал немесе қатал етпеңіз. Міне, тағы бірнеше кеңестер:
- Егер сіз кеудеңізді көрсеткіңіз келсе, қолыңызды денеңіздің сәл артында ұстаңыз.
- Қолдарыңызды ұмытпаңыздар! Оларды босаңсыған, жабық күйде ұстаңыз, мысалы, жұмсақ қауырсынды ұстағыңыз келмейді.
- Музыкаға қолдарыңызды алға -артқа жылжытыңыз. Сондай -ақ, қолыңызды денеңіздің екі жағымен жүргізуге немесе шашыңызбен тарауға болады.
- Клубтық ортада сексуалды билеу үшін сіз қолыңызды бастың үстіне, бастың артына, кеуде деңгейінде немесе бүйіріңізге қоюыңыз керек.
Қадам 3. Бетіңізді босаңсытыңыз, бірақ мәнерлі
Сіз бейтарап, скучно, жансыз көріністі қаламайсыз, бірақ сонымен бірге сіз қатал күлімсіреуді қаламайсыз. Алдымен босаңсу үшін бірнеше бет жаттығуларын жасап көріңіз, содан кейін музыканы жүрегіңізде сезініп, оны сіздің бетіңізде көрсетіңіз. Айнада немесе веб -камерада жаттығуды қарастырыңыз.
- Жалған күлкі анық, және оны табиғи етіп көрсетудің кілті сіздің көзіңізде; олар аздап көзін жұмады. Бақытты нәрсе туралы ойлаңыз, күліңіз және айнаға қараңыз.
- Жақ сүйегіңіздегі шиеленісті босатыңыз. Аузыңызды аздап бөліп, ыңғайлы тісте ұстаңыз. Аузыңыздың шеттері әрең төңкерілуі керек.
- Сізге тартымды адамдармен байланыс жасаңыз, содан кейін бірнеше секундтан кейін әлі де би билеп жатқанда көзіңізді жұмыңыз. Бұл сізді жұмбақ және қалаулы етіп көрсетеді.
Қадам 4. Басқа адамдарға жақын би
Сіз билегеннен басқа ештеңе білмейтін адамдай қозғалыңыз, сонымен бірге сіз билегіңіз келетін адамға бірте -бірте жақындатыңыз. Сіз билеп жатқанда, бұл адаммен сәл күресуді бастаңыз. Егер олар кетпесе, оларға қарсы әдейі қарай бастаңыз.
- Егер сіз олардың артынан ұсақтап жатсаңыз, би билеп жатқанда қолыңызды олардың беліне жайлап қойыңыз.
- Егер сіз алдында ұсақтап жатсаңыз, қолыңызды жаныңызда ұстаңыз немесе артқа қарай созып, серіктестеріңіздің мойнына қойыңыз.
- Әрқашан басқа адамның сізге қалай жауап беретінін бағалаңыз. Егер олар кетіп қалса, сіз де кетуіңіз керек.
5-қадам. Сексуалды қозғалыстардың жеке түрін табыңыз
Би - бұл басқатырғышқа ұқсайды, ол керемет нәрсені жасау үшін бірге жүреді. Жеңіңізге бірнеше керемет жұмбақтар қойыңыз, олар сізге ыңғайлы.
- Денеңіздің бөлектелетін бөліктеріне назар аударыңыз. Мысалы, егер сіз өзіңіздің артқы жағыңызға назар аударғыңыз келсе, әсіресе үлкен жамбас қозғалыстарына назар аударғыңыз келеді.
- Өзіңіздің өрнегіңізді қолданыңыз және би билеген кезде қолыңызды қайда ұстағыңыз келетінін шешіңіз.
Қадам 6. Сексуалды бал биін үйреніңіз
Егер сіз кеште немесе клубта билейтін болсаңыз да, бұл сізге басқа жағдайларға ауысуға мүмкіндік береді. Ең бастысы, бұл сізге үйлесімділік пен сенімділікті арттырады.
- Кейбір сексуалды билерге Танго, самба және Латын Америкасынан келген сальса немесе іштің биі жатады, ол Таяу Шығыстан шыққан.
- Сіз биді бейнелерден үйрене аласыз, бірақ дене шынықтыру сабақтары жақсы болар еді, әсіресе егер сіз басқа адамдармен билеуді жоспарласаңыз.
- Жергілікті қауымдастық құжаттарының күнтізбе бөлімдерін тексеріңіз. Көбінесе олар жергілікті қоғамдық орталықтарда, мейрамханаларда немесе барларда ақысыз немесе арзан би сабақтарын көрсетеді.
4 -тің 2 -бөлігі: Өзіне сенімді биші болу
Қадам 1. Жақсы ырғақтар мен сексуалдық мәтіндермен ойнату тізімін жасаңыз
Әндер жылдам немесе баяу болуы мүмкін. Егер сіз өзіңіздің жеке миксіңізді жасағыңыз келмесе, Spotify немесе LastFM сияқты музыкалық платформаларда клубтың алдын ала ойнату тізімдерін таба аласыз.
- Клубтық стильдегі музыка үшін, сіздің аяғыңызды түртуге мәжбүр ететін музыканың фонында тұрақты, қатты барабан соққысын тыңдаңыз. Бейонсе немесе техно ремикс сияқты эстрадалық әртістерді тыңдаңыз.
- Көбірек сезімтал музыка үшін вокалмен немесе R&B әртістерімен джаз стандарттарын тыңдаңыз.
- Егер сіз латын стилінде би билегіңіз келсе, испан поп -музыкасын тыңдаңыз. Егер сіз испанша білмесеңіз, шет тілі оны одан да экзотикалық етіп көрсетуі мүмкін.
Қадам 2. Жаттығу уақытын белгілеңіз
Кез келген шеберлік сияқты, жақсы биші болу жүйелілікті қажет етеді. Мұны күнделікті жұмысыңыздың үйреншікті бөлігіне айналдырыңыз.
- Күн сайын белгілі бір уақытта бастаңыз және 20 минут бойы би билеуге міндеттеніңіз.
- Ойнату тізімін дәл 20 минут жасаңыз. Осылайша сіз музыканы аяқтағаныңызды білесіз, және сізге уақыт бөлудің қажеті жоқ.
- Әр жаттығу кезінде бір ойнату тізімін тыңдау сізге сексуалды билеуді ыңғайлы етуге көмектеседі.
3 -қадам. Жаттығу сабағының көңіл -күйін орнатыңыз
Есікті жауып, шамды өшіріп, бірнеше шам жағыңыз. Қаласаңыз, ерін далабын сырғытыңыз. Ең жақсы дыбыстық жүйені қолданыңыз. Егер сіз адамдар ести алатын жерде жаттығсаңыз, құлаққапты қолданыңыз.
- Музыкаға әуестенуге рұқсат етіңіз. Нақты қозғалыстар мен сыртқы келбетіңізге алаңдамаңыз. Көзіңізді жұмыңыз немесе әр әннің мәтініне назар аударыңыз.
- Сіздің ең үлкен сыншы екеніңізді ұмытпаңыз. Егер сіз жаттығу кезінде босатуға жұмыс жасасаңыз, әлеуметтік ортада босату оңай болады.
4 -қадам. Формада болыңыз
Егер сіз өз денеңізді жақсы сезінсеңіз, сіз өзіңізді сексуалды сезінесіз және сіз би алаңында жүре аласыз. Балет барында немесе йога сыныбында жақсы биші болуға көмектесу үшін арнайы жасалған үйде жаттығулар жасап көріңіз.
Егер сізде толық жаттығуға уақыт жоқ болса, таңертең тұрғанда бірден бірнеше отыруды, көтерілуді және көтерілуді орындап көріңіз
3 -ші бөлім 4: Көңіл күйге сексуалды түрде билеу
Қадам 1. Ыңғайлы, сексуалды киімдерді таңдаңыз
Би билеуге шықпас бұрын, дұрыс киімді таңдаңыз. Сіз өзіңіздің ең жақсы ерекшеліктеріңізді көрсететін, бірақ сізге ыңғайсыздық тудырмайтын нәрсе кигіңіз келеді.
- Өзіңізге ұнайтын киімді немесе өзіңізге ыңғайлы нәрсені таңдаңыз. Сіз билеп жатқанда киіміңізге алаңдамағыңыз келеді. Әдеттегіден гөрі тығыз немесе сәл қысқа нәрсені көріңіз, бірақ егер сізге ыңғайлы болса. Есіңізде болсын, сіз шорт пен шортта сексуалды бола аласыз, бірақ сіз шалбар мен капюшон киюде сексуалды бола аласыз.
- Егер сізде сән блогы болса, қара киіңіз. Бұл сізді біріктіруге және күтуге мүмкіндік береді және сіздің санаңызды жеңілдетеді.
- Сіз оны зергерлік бұйымдар мен жарқын аяқ киімдермен безендіре аласыз.
Қадам 2. Киіміңізді аяқ киім мен аксессуарлармен безендіріңіз
Зергерлік әшекейлер, мысалы, үлкен құрсаулық сырға немесе алқалы алқа қарапайым киімді келесі деңгейге көтере алады. Олар сонымен қатар сіз би билеген кезде жарық пен жарқырайды. Аяқ киімге келетін болсақ, сіз билеуге болатын нәрсені киіңіз.
- Биік өкшелі аяқ киім сексуалды болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз өзіңізді жайлы сезінбесеңіз немесе оларда би билеу қиын болса, пәтерлерді ұстаныңыз.
- Егер сіз ер адам болсаңыз, аяқ киімді ауыстырыңыз. Аяқ киімнің орнына Vans немесе Converse сияқты кроссовка киіңіз. Олар ыңғайлы болады және сізге кездейсоқ, көңілді көрініс береді.
Қадам 3. Күйеу болуға уақыт бөліңіз
Сіз мінсіз көрінгіңіз келеді және түнде бірге болғыңыз келеді. Сіз дайындалып жатқанда, душ қабылдауға және тазалауға әдеттегіден көбірек уақыт бөліңіз.
- Кез келген беткі шашты кесіңіз. Қажет болса, қырынып, ылғалдандырыңыз.
- Шашыңызды тараңыз, сәндеңіз. Шаш спрейімен оны орнында ұстаңыз.
- Өзіңізге ұнайтын одеколонның немесе әтірдің шашырауын салыңыз.
- Егер сіз әдетте макияж жасасаңыз, түтінді көзді қолданып көріңіз немесе ерніңізге қою түс қосыңыз.
Қадам 4. Демалуға тырысыңыз
Би билер алдында біраз көңіл көтеру сізге дұрыс ойлауға көмектеседі. Өзіңізге ұнайтын көтеріңкі музыканы тыңдаңыз және дайындық кезінде қозғалыңыз, тіпті егер сіз шашыңызды орнында отырсаңыз да.
- Егер сіз заңды жасқа толсаңыз, ішіңіз. Сыртқа шықпас бұрын бір -екі сусын сізге өзіңізге деген сенімділікті арттырады, бұл сізге жай ғана босап, көңіл көтеру үшін қажет.
- Алдын ала достарыңызбен уақыт өткізіңіз немесе олармен биге барыңыз. Сіздің достарыңыз сізді тыныштандыруға көмектеседі.
4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: Би билеу
Қадам 1. Жаңа орынға өтіңіз
Егер сіз адамдардың сіз туралы не ойлайтынына алаңдайтын болсаңыз, онда бір досыңызды алып, әдеттегі сфераңыздан тыс жерге баруды қарастырыңыз, осылайша айналаңызда билейтін адамдар көбінесе сіз білмейтін адамдар болады.
- Жаңа топта сіздің сексуалды билеуіңіз ешкімге таңқаларлық болмайды.
- Параметрлерді өзгерту сізге стильді өзгертуге және өзіңізді босатуға көмектеседі.
Қадам 2. Адамдармен билеуге иә деп айтыңыз
Сіз билей отырып, өзіңізге тартымды адамдармен байланыс жасаңыз. Егер олар сізге жақындаса, оларға сәл жақындаңыз. Егер сіз біреумен билегіңіз келмесе, сіз әрқашан рахмет айтпай, кете аласыз.
- Егер сізден би билеуді ешкім сұрамаса, олардан сұраңыз. Сіз ұялшақ болсаңыз да, сіз мұны істегеніңізге риза боласыз.
- Сіз билейтін адамның қозғалысын көрсетіңіз. Сіз олардың қозғалысына жауап беруге тырысыңыз, сонда сіз олармен үндестіресіз.
- Қолыңызды олардың мойнына қойып, жеке би билеуге қорықпаңыз.
3 -қадам. Музыканы сезіну
Жақсы би жүректен шығады. Ритм сіздің қозғалыстарыңызға бағыт берсін. Егер сізге ән ұнамаса немесе ритмді ести алмасаңыз, билеу керек деп ойламаңыз. Сіз өзіңізге ұнайтын әндерге билеуді сезінесіз.
Қадам 4. Терең тыныс алыңыз
Бәрінен де релаксация - би алаңында сексуалдылықты сезінудің кілті. Баяулаңыз, демалыңыз және денеңізді музыкаға жіберіңіз.
5 -қадам. Айналаңыз туралы хабардар болыңыз
Би билеген кезде айналаңыздағы адамдарға назар аударыңыз. Көптеген орындар көп болуы мүмкін, бірақ бұл сізге сексуалды билеуге кедергі болмауы керек. Басқаларға кездейсоқ соққы бермеуге тырысыңыз.
- Сіз серіктеспен билегенде, олардың қалай билейтінін, аяқтары мен қолдары қайда екенін қадағалаңыз.
- Қолдарыңызды серігіңіздің белінен немесе мойнынан сипауға тырысыңыз.
6 -қадам. Өз ойыңызды білдіріңіз
Егер сіз өзіңіз сияқты би билесеңіз, сіз сексуалды болып көрінесіз. Ең бастысы, сіз жақсы уақыт өткізгіңіз келетінін ұмытпаңыз. Егер сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз де, күліңіз. Егер сіз кішкене қате немесе саяхат жасасаңыз, бұл туралы қатты күліңіз. Өзіңізге күле білу сізді жыныстық қатынасқа түсіреді.
- Бақытты жүз мен шынайы күлкі сізді сізбен билегісі келетін адамдарға жақындатады.
- Алайда шыңнан асып кетпеңіз; басқалардың кеңістігін құрметтеу.
- Еліктеуге қорықпаңыз. Егер сіз би алаңында өте жақсы билейтін адамды көрсеңіз, олардың кейбір қимылдарына еліктеуге тырысыңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Жақсы пікір білдіруге дайын жақсы достар алдында тәжірибе жасауды қарастырыңыз.
- Есіңізде болсын, адамдардың көпшілігі басқалардың алдында билеуге алаңдайды!
