Пас де чат - бұл балетте орталықта жасалатын жеңіл қимылдардың бірі. Ол көбінесе шағын секірулердің комбинациясында қолданылады және француз тілінен аударғанда «мысықтың қадамы» дегенді білдіреді. Бастапқыда меңгеру қиын болуы мүмкін, бірақ бұл мақала дұрыс сөйлесуге дайындалуға және жасауға көмектеседі.
Қадамдар
2 бөлімнің 1 бөлігі: Пас де чатқа дайындық
Қадам 1. Көбелектің созылуын және орталық бөліктерді қолданып, сөйлесу үшін созыңыз
Бұл созулар сіздің ішкі жамбастарыңыздың икемділігін жақсартады, бұл чат кезінде қажет.
- Көбелекті жасау үшін еденге отырыңыз және аяқтарыңыз тиіп тұратындай тізеңізді бүгіңіз. Мүмкіндігінше аяғыңызды денеге қарай тартыңыз. Егер созылу тым жеңіл болса, аяғыңызды жақындатыңыз немесе денеңізді алға қарай еңкейтіңіз.
- Ортаңғы бөліктерді бөлу үшін, аяқтарыңызды бір -бірінен алшақ тұрған күйде бастаңыз. Енді оларды мүмкіндігінше бүйірге сырғытыңыз. Созылуды 2-3 минут ұстаңыз немесе ауырсыну басталғанша.
Қадам 2. Сіздің жамбастың қатысуын жақсартыңыз
Бұл сізге чатта жақсы, жақсы айналдырылған пісіруге қол жеткізуге көмектеседі. Сіз мұны жоғарыдағыдай және осы жолды орындау арқылы жақсарта аласыз:
Аяғыңызды біріктіріп арқаңызда жатыңыз. Бір аяқты алыңыз (оңға да, солға да жақсы) және оны пастадағыдай кесіп өтіңіз. Бұл төрт саны сияқты нәрсені қалыптастыруы керек. Енді екінші аяқты көтеріп, бүгіңіз (иілу міндетті емес). Қолыңызбен денеңізге мүмкіндігінше қарай тартыңыз. Бұл сіздің бірінші аяғыңыздағы сайлаушылардың санын арттырады
3 -қадам. Барда және орталықта пас жасауға жаттығу жасаңыз
Себебі, сіз сұхбаттасу кезінде ауада екі пас қалыптастырасыз. Паста жасау үшін бесінші позициядан бастаңыз. Сіз бестің кез келгенін таңдай аласыз, бірақ әдетте чат бесіншіде жасалады. Енді бір аяғыңызды екінші аяғыңыздың алдыңғы жағына сырғытыңыз, сіз соңғы қадамда жатқан төрт санын құрғанша. Позицияны ұстаңыз және аяқты бастапқы қалыпқа төмен сырғытыңыз. Екі аяқпен қайталаңыз.
2 -ден 2 -ші бөлім: Пас де чат жасау
1 -қадам. Алдымен қолмен сөйлесуді жасаңыз
Бесінші позициядан бастаңыз. Жоғарыда айтылғандай, сіз кез -келген позициядан бастай аласыз, бірақ ол көбінесе бесінші орында. Сіз өзіңіздің комбинацияңызда қадам жасай бастағанда, нұсқаушы айтқысы келетін жерден бастаңыз.
Қадам 2. Деми-плие жасаңыз
Мұны істеу үшін аяғыңызбен алмас тәрізді пішін пайда болғанша тізеңізді бүгіңіз.
Қадам 3. Пісіру кезінде ауаға секіріңіз
Екі аяқпен секіруді ұмытпаңыз. Сіз бесінші орында болғандықтан, алдыңғы аяғыңызды артқы жағына емес, пастаға көтеріңіз. Бұл қозғалысты қуырылған пирог деп те атауға болады.
Қадам 4. Басқа аяғы ауада жасалатын пастаға ауысыңыз
Бұл сіз көбелекте ауада созылған позицияны қалыптастыратын қадамның болатынын білдіреді.
5 -қадам. Алдымен басында алдыңғы аяғымен жерге отырғызу
Содан кейін екінші аяқты жерге қойыңыз. Енді мұнда екі әдіс бар:
- Бір жолы - бірінші аяқтан кейін жерге түсетін аяқты алға қою. Бұл сіз аяқтаған аяқпен аяқталатынын білдіреді.
- Екінші әдіс - екінші аяқты артқа қою. Бұл сіз дәл сіз бастаған позицияға түсетіндігіңізді білдіреді.
Қадам 6. Қолдарыңызға қосыңыз
Сіз оларды қалай жасайтыныңыз кейде әр түрлі болуы мүмкін, бірақ мұнда ең кең тараған әдіс үйретіледі. Негізінде, сіз бүкіл қадам бойынша үшінші позициядағы қолдарды ұстайсыз. Үшінші позицияда қолдар жасау үшін, қолдарыңызды бүйірден бастаңыз, сонда сіз денеңізбен Т-пішінін жасайсыз. Енді бір қолыңызды ортаға қарай созыңыз. Оларды талғампаз көріну үшін дөңгелектеуді ұмытпаңыз.
