Өнер және ойын -сауық 2024, Қараша

Джив биі - бұл жылдам және өте серпінді латын биі, оны 1940 жылдары рок -н -роллдың жаңа дыбыстарына сәйкес келетін қозғалыстарды қабылдаған жас американдықтар танымал болған. Дживеде көптеген күрделі қозғалыстар бар, олардың кейбірінде әйелдің би серіктесін айналдыру немесе айналдыру бар, бірақ негізгі қозғалыс-бұл жақсы басқарылатын, 6 есептелетін аяқ үлгісі, оны іс жүзінде орындауға және ақырында меңгеруге болады.

Линди хоп - бұл 1920 жылдардағы Нью -Йорк қаласындағы Гарлемден бұрылған бидің түрі. Бұл көңілді, ойнақы би, ол бұралмалы билер қауымдастығында әлі де танымал. Lindy Hop үйренуді бастау үшін мүмкіндігінше жалғыз немесе серіктеспен жаттығыңыз.

Би белбеуі - бұл белсенді ер адамдар, негізінен балет және басқа бишілер, сонымен қатар мәнерлеп сырғанаушылар, трапеция әртістері, актерлер мен ат спортымен айналысатын мамандандырылған іш киімнің бір түрі. Белбеу ерлердің жыныс мүшелерін қолдауға және ұрықтың жарақаттануын болдырмауға көмектеседі, сонымен қатар спектакльдерге тегіс және ұқыпты эстетикалық көрініс береді.

Сабақ кезінде киіміңізге ренжімей билеуге еркін болу үшін джаз биінің киімін мұқият таңдаңыз. Алдымен, сіздің жеке би сабағыңыздың нұсқауларымен кеңесіңіз. Содан кейін созылатын және дем алатын киім мен аяқ киімді таңдаңыз. Киімдерді сатып алмас бұрын оларды күтіп ұстау жөніндегі нұсқаулықпен танысыңыз, себебі оларды үнемі тазалап отыру қажет.

Би таяқшасын алу өте күрделі болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл тіректерді бөлшектеу қиын емес. Олар төбеге және еденге кернеумен бекітілген, сондықтан оны алып тастау үшін кернеуді азайту қажет. Он алтылық кілтпен және локтяға арналған кішкене маймен сіз бірнеше минут ішінде полюсті алып тастай аласыз.

Балет тәпішкелері - бұл кездейсоқ балет билері мен жаттығулар үшін киілетін жеңіл аяқ киім. Олар әртүрлі мөлшерде, түстерде және материалдарда келеді. Егер сіз би сабағын бастасаңыз немесе сізге жаңа аяқ киім қажет болса, сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес балет тәпішкесін таңдау қиын болуы мүмкін.

Балет тәпішкелері немесе аяқ киімдері жиі би билеп тез ластанады және сыртқы келбетін сақтау үшін үнемі тазалауды қажет етеді. Балет аяқ киімін үнемі тазалау олардың сыртқы келбеті мен өнімділігі әрқашан сәйкес келетініне кепілдік береді. Былғары, кенеп және ұшты аяқ киімдеріңіз келесі өнімділікке ұқыпты және таза екеніне көз жеткізу үшін үйдің айналасындағы құралдарды қолдануға болады, мысалы, жуғыш зат, сода және терезе тазалағыш.

Алғашқы жұп аяқ киім сатып алу - бұл бидің ең пайдалы нәрселерінің бірі! Пойнт көңілді және дұрыс жасалса, әдемі болуы мүмкін. Осылайша, сіздің аяқтарыңызға сәйкес келетін аяқ киімді алу сіздің би біліміңіздегі маңызды қадам болып табылады. Есіңізде болсын, әрқашан аяқ киімді киіңіз, әйтпесе аяқтың өлшеміне, пішініне немесе стиліне сәйкес келмеуі мүмкін.

Сіздің тәртіпіңіз жетілдірілген, шашыңыз бен макияжыңыз таза, бірақ сіздің лас костюміңіз ше? Би костюмін жуу қиынға соғуы мүмкін, әсіресе егер ол ринстондармен, қауырсындармен немесе зергерлік бұйымдармен таң қалдырса. Бақытымызға орай, сіз өзіңіздің жеке би костюміңізді үйде жууға және оны дұрыс өнімдерді қолдану арқылы сақтай аласыз.

Серіктеспен билеу керемет көңілді және романтикалық әрекет болуы мүмкін. Баяу билеу өте қарапайым және мектептегі билер мен мерекеде жиі кездеседі. Бокс -вальс сәл күрделі, бірақ үйлену тойларын білу жақсы. Негізгі қадамдарды алғаннан кейін, сіз басқа би формаларын зерттеп, барлығын айналдыруға және суға түсіруге болады.

Қаздар - бұл бүкіл әлемде әр түрлі мағынаға ие жүру тәсілі; бұл тәртіптің, адалдықтың және бірліктің символы болудан қорқыныш пен диктатураға дейін. Қадам қадамының түріне қарамастан, оны үйрену міндеттемені және көп тәжірибені қажет етеді. Негізгі әдістерді үйрену, жаттығуларға уақыт пен кеңістік беру, сондай -ақ, ырғақты сақтау үшін марштық музыка тыңдау арқылы сіз бүкіл әлемнің әскерлерінің қазына еліктей аласыз.

Вальс - бұл қарапайым, талғампаз бал биі, ол көбінесе серіктеспен орындалады. Ол баяу қарқынмен жүреді және қораптың пішінін құрайтын 6 қозғалыстың сериясын қолданады. Вальс билеу үшін негізгі қозғалыстарды төмендету үшін жетекші немесе келесі қадамдарды үйренуден бастаңыз.

Фокстрот - джаз мен үлкен топтың музыкасына орындалатын бал билерінің талғампаз түрі. Би әткеншекке ұқсайды, бірақ ол біршама баяу және тартымды. Бұл үйлену тойы сияқты ресми кездесулерде танымал би және үйренуге оңай. Алдымен негізгі қадамды, содан кейін бұрылысты қалай жасау керектігін біліңіз.

Өлім сахнасы - сахна әртісінің алдында тұрған ең қиын сынақтардың бірі. Бөлімді тым нәзік ойнау сахнаны эмоциясыз қалдыруы мүмкін, ал ең жоғары спектакльді беру көбінесе көрермендердің сізге сенуін қиындатады. Тиімді өлім сахнасының кілті-кейіпкердің қалай өлетінін қарастыру және эмоцияға ену, сондықтан сіздің серіктес жұлдыздарыңыз бен көрермендер сахнаға түседі.

Алкогольге мас болу моториканы, танымдық функцияларды және тежелуді төмендетуі мүмкін. Көптеген адамдар мас болған кезде мүлдем басқаша әрекет етеді. Ақыр соңында сіз мас күйінде әрекет етуіңіз керек, бірақ мас болғыңыз келмейтін жағдайға тап болуыңыз мүмкін.

Жалғыз уақыттық қадам - бұл үйренудің маңызды қадамы, себебі сіз оны басқа, күрделі би қадамдарына ауысу үшін пайдалана аласыз. Бір уақыттық қадамды меңгеру және біріктіру үшін 5 негізгі қадам бар, және сіз тез арада кәсіпқой боласыз! Негізгі қадамдарды түсіргеннен кейін, сіз тіпті салқын қол қимылдарын қосуды бастауға болады.

Джеркин - бұл 2000 -жылдардың соңында танымал болған хип -хоп биінің стилі. Ол Лос -Анджелестің жоғары мектептерінде басталып, вирустық интернеттегі бейнелер арқылы бүкіл әлемге тез тарады. Джеркинді би ретінде анықтайтын басты нәрсе - бұл оның серпінді, бос, «серпінді» қозғалыстары.

Ең жақсы бишілер өнер көрсеткенде таң қалдырады, өйткені олар сізді эмоция мен жанды өз қозғалыстарымен тарта алады. Бірақ олар мұны қалай істейді? Сіздің билеуіңізді эмоционалды және жанды ету үшін өзгертуге болатын нақты, нақты нәрселер бар, және біз сізге мұны көрсетеміз!

Сіз кенеттен биге деген сүйіспеншілікті таптыңыз ба немесе оған ұзақ уақыт бойы құмар болдыңыз ба, мүмкін, сіз өзіңіздің аяқ киіміңізді кигіңіз келеді! Дегенмен, мүмкін сіздің ата -анаңыз бұл идеяға сатылмаған шығар. Тақырыпты көтеруден бастаңыз, содан кейін ата -анаңыздың мәселелерін шешуге тырысыңыз.

Би алаңында өзіңізді жынды сезінесіз бе? Сексуалдық хабарлама жібергіңіз келе ме, әлде жай ғана қызықты ойын -сауық өткізгіңіз келе ме? Ұнтақтау - бұл сіздің жамбасыңызды серігіңіздің қимылына сәйкес келетін дөңгелек қозғалыста қозғалуды, босаңсып, көңіл көтеруді талап ететін би түрі.

Gwara Gwara - бұл ди -джей Бонгз жасаған оңтүстік африкалық би қозғалысы. Оны АҚШ -та Рианна сияқты орындаушылар кеңінен танытты, және ол Stanky Leg -ге ұқсастығы бар. Гвара Гвара негізінен бір аяқты көтеру мен тербеуді, содан кейін дененің қалған бөлігін осы қозғалысқа тартуды қамтиды.

Ауылдық барда сізге серіктес алып, би алаңына соғу мүмкіндігі беріледі. Сіз үйренуге болатын бірнеше негізгі қозғалыстар бар, осылайша сіз өзіңізді сенімді сезінесіз, сонымен қатар уақыт өте келе репертуарыңызға қосуға болатын бірнеше жетілдірілген қозғалыстар бар.

Кизомба-бұл Анголадан шыққан ауыр барабан соққылары мен баяу, романтикалық ырғақтар мен лирикадан кейінгі тегіс қадамдары бар африкалық үлгідегі би. Кизомбадағы қадамдар сұйық және бишінің жеке стиліне байланысты болуы мүмкін, бірақ сіз негізгі қозғалыстарды оңай үйреніп, өзіңіздің талғамыңызды қосасыз.

Көбінесе адамдар билеп жатқанда не істеп жатқандарын білетін сияқты көрінгісі келеді. Белгілі болғандай, сіз не істеп жатқаныңыз туралы көп нәрсені білудің қажеті жоқ- бәрі сіз билеп жүргенде сенімді болу. Ырғақты тауып, достарыңызды ала отырып, би алаңында өз ойын білдіру қажет деген сенімділікті қалыптастыру оңай.

Жігітпен билеу қорқынышты сезінуі мүмкін, бірақ бұл міндетті емес. Сіз мейрамда, түнгі клубта немесе мектепте би болсаңыз да, сіз жігітті байқап, биге кірісе аласыз. Егер сіз екі қадамды алдын ала жоспарласаңыз және серіктесіңізбен қалай қарым -қатынас жасау керектігін білсеңіз, онда сіз жігітпен жылдам немесе баяу билеуді жақсы өткізе аласыз.

Екі қадам деп аталатын екі би бар, олардың бірі-Ел екі сатылы! Тербелмелі бидің тамыры болғандықтан, бұл серіктестік бидегі ең танымал ауылдық би стилі. Екі қадамның көптеген нұсқалары бар, бірақ ең бастысы-бишілер тез жинай алатын қарапайым үлгі бойынша!

Биік соққылар черлидингте, жаттығулар тобында және биде жиі кездеседі. Жоғары тепуге тырыспас бұрын бұлшықеттеріңізді, әсіресе төменгі арқа мен тарамысты дұрыс созу қажет. Жоғары соққылардың күші мен техникасын жақсарту үшін үнемі күш, төзімділік және икемділік жаттығуларын жасаңыз.

Балет - бұл сіздің денеңізге үлкен талаптар қоятын қатаң би стилі. Пойнтаға бару - бұл үлкен қадам және жас балерина мансабындағы маңызды сәт. Егер бидің күші жеткіліксіз болса немесе оған жеткілікті дайындық болмаса, эн пуэнт биі өте қауіпті болуы мүмкін, сондықтан сіздің нұсқаушы сізге дайын екеніңізді айтпаса, ен пуэнте билеуге тырыспаңыз.

Балет - бұл қимыл арқылы өз ойын білдіруге көмектесетін өнер. Бұл сондай -ақ негізге негізделген бидің техникалық түрі. Егер сіз балетке қызығатын болсаңыз, аяқ пен қолдың 5 негізгі позициясын үйренуден бастаңыз. Осыдан кейін сіз плие мен релевант сияқты қозғалыстарға өтуіңізге болады.

Сіз бишінің аяқтарының биік доғасы мен биіктігі болуы керектігін білген шығарсыз, бірақ егер сіздің аяқтарыңыз сәл тегіс болып көрінсе, уайымдамаңыз! Сізде қандай арка болса да, аяқтарыңыздың икемділігі мен күшін жақсартуға болады. Егер сіз оны ұстанатын болсаңыз, сіз сахнада таң қалдыратын әдемі аяқ нүктесіне қол жеткізе аласыз.

Гранд -Джете - бұл бидің бөлінуін орындау үшін ауаға секіретін таңғажайып балет қозғалысы. Бөлінген секіру деп те аталады, бұл әсерлі қадам, егер сіз дұрыс қадамдар жасасаңыз болады, бірақ дұрыс дайындалуға қамқорлық жасаңыз. Grand Jeté-бұл дұрыс жасалса, шоуды тоқтататын құрал, бірақ егер ол дұрыс жасалмаса, денеңізге ауыр жүктеме әкелуі мүмкін.

Қос пируэт деп аталатын қос бұрылысты аяқтау-бұл балетпен айналысудағы ең керемет маневрлердің бірі. Бас айналмастан немесе құлап кетпестен екі революцияны сәтті аяқтау-бұл дұрыс позиция алу, дұрыс серпінді басу қадамына енгізу және дұрыс байқау.

Балет үшін мінсіз аяқ аркаға ие болуды армандадыңыз ба? Ал, бұл мақала сізге арналған! Әрбір кәсіби балерина, тіпті жаңадан бастаушы да балеттің жақсы тәжірибесін сақтау үшін табан доғасының өте маңызды екенін біледі. Аяқ доғасын меңгергеннен кейін, басқа бұлшықеттер мен буындарда жұмыс жасай отырып, сіз сымбатты балерина боласыз.

Мүмкін сіз мектептегі «Чарли мен шоколад фабрикасы» қойылымында Вилли Вонканың рөлін ойнайтын шығарсыз. Мүмкін, сіз Симпус Патрик О'Барни сияқты әрекет еткіңіз келеді. Бірақ қандай себеп болмасын, егер сіз өкшені басуды үйренгіңіз келсе, бұл мақала сізге арналған!

Твист - бұл Chubby Checker -дің 1959 жылғы «The Twist» әнінен шыққан би. Биді басқа жағдайларда және басқа музыкалық стильдерде қолдануға болады. Бидің өзі өте қарапайым, сондықтан жаңадан бастаушылардың көпшілігі оны тез арада ала алады. Қадамдар 2 -ші әдіс 1:

Пойнт техникасы - классикалық балеттің негізгі компоненттерінің бірі, онда бишінің салмағы аяқтың ұшына дейін көтеріліп, салмақты, сымбатты және салмақсыз болып көрінеді. Бұл би билейтін балеттің ең маңызды элементтерінің бірі. Пойнт аяқ киімі бишінің салмағын аяққа біркелкі бөлуге мүмкіндік береді.

Сіз YouTube -те визуалды қулыққа ұқсайтын таңғажайып бейнелерді білесіз бе? Бұл сіз бола аласыз! Мүмкін, уақыт өте келе емес, бірақ жаттығулар мен адалдықтың арқасында сіз ең жақсы нәрселермен сол шыңдарға соғыласыз. Қадамдар 2 әдісі 1:

Аққу секіру - бұл балет сияқты би жанрларында қолданылатын сплит -секірістің бір түрі. Шығу үшін біраз жаттығулар мен жаттығулар қажет, бірақ дұрыс орындалған кезде, секіріс сіздің аудиторияның тынысын тарылтады және сізді көпшіліктен ажыратады.

Қыздан баяу билеуді сұрау жүйкені бұзуы мүмкін. Дұрыс әнді күтіп, оның басқа біреумен билемейтін сәтін тауып, би алаңында оған жақындауға батылдық керек. Егер сіз қалаған нәрсеге сенімді көзқараспен барсаңыз, мұның бәрі жаман емес. Егер сіз қызды биге шақырудың тамаша әдісі туралы кеңес іздесеңіз, бұл мақала сізге көмектесуге арналған.

Егер сіз мектеп биіне кездесуді іздеп жүрсеңіз және сізден жігітті күтуден шаршасаңыз, уайымдамаңыз! Жігітке мектеп биіне баруды сұрау сіз ойлағаннан әлдеқайда жеңіл және ұят емес. Қалай екенін білу үшін осы мақаланы оқыңыз. Қадамдар 2 бөлімнің 1 бөлігі: