Лаванда - жеңіл, сергітетін, жан -жақты өсімдік. Ол әр түрлі емдік, емдік, тазарту және сұлулық мақсаттарында қолданыла алады. Егер сіз табиғи емді қаласаңыз, араның шағуын, сондай -ақ ұсақ күйіктерді емдеу үшін, сондай -ақ жүрек айнуы мен қозу ауруларын азайту үшін лаванда эфир майын қолданыңыз. Пісіру кезінде, душта, кірді немесе кілемді тазарту үшін кептірілген лаванды қолданып, үйіңіздегі хош иістен рахат алыңыз. Лаванда шайын биттерді емдеуге де, ұйқысыздықты төмендетуге де қолдануға болады.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: жарақаттар мен ауруларды лаванда көмегімен емдеу
Қадам 1. Жеңіл жарақаттарды емдеңіз
Лаванда эфир майын аралардың шағуын, жәндіктердің шағуын, ұсақ күйіктер мен жараларды емдеу үшін қолдануға болады. Ара шағуы мен жәндіктердің шағуы үшін қышуды кетіру және ісікті азайту үшін шағуға немесе шағуға лаванда майының бір тамшысын жағыңыз. Кішкене күйіктер мен жаралар үшін жараны тазарту және бактерияларды жою үшін бірнеше тамшы лаванда майын жағыңыз. Май сонымен қатар жергілікті ауырсынуды басатын құрал ретінде әрекет етеді.
- Сондай -ақ, суық жараларды, жарылған теріні, жарылған немесе күнге күйген ерінді емдеу үшін бірнеше тамшы лаванда майын жағуға болады.
- Лаванда сіздің гормондарыңызға әсер етуі мүмкін, сондықтан оны педиатрдың рұқсатынсыз балаларға қолдануға болмайды.
Қадам 2. Мұрыннан қан кетуді тоқтатыңыз
Лаванда майының бір тамшысын майлыққа салыңыз да, оны кішкене мұз текшесіне немесе мұз чипіне ораңыз. Жоғарғы ерніңіз бен қызыл иегіңіздің ортасына оралған мұзды ұстаңыз. Оны ыңғайлы жерде немесе қан кету тоқтағанша ұстаңыз.
- Ерніңізді немесе сағызды қатып қалудан сақ болыңыз.
- Егер суық өте күшті болса, мұздың айналасында екі қабатты матаны қолдануға болады. Лаванда майының тіндердің жоғарғы қабатына жағылатынына сенімді болыңыз.
3 -қадам. Жүрек айну мен ауруды азайтыңыз
Жүрек айну мен қозу ауруынан арылу үшін тілдің артқы жағына бір тамшы лаванда және әр құлақтың артына бір тамшы тамызыңыз. Асқазанға тағы бір тамшы жағыңыз.
Қадам 4. Экзема мен дерматитті жеңілдетіңіз
Лаванда майының бірнеше тамшысын сүйікті жаңғақ, тұқым немесе өсімдік майының бірнеше тамшысымен араластырыңыз. Сізге қиындық туғызатын жерлерге лаванда жағыңыз.
- Кокос майы, зәйтүн майы және күнжіт майы - экзема мен дерматитті емдеуге қолдануға болатын майлардың бірнеше мысалы.
- Сондай -ақ, безеуді кетіру үшін бір тамшы лаванда майын қолдануға болады. Лаванда майын тәтті бадам майы немесе жожоба майы сияқты тасымалдаушы маймен жұптастырғаныңызға көз жеткізіңіз, осылайша формула теріңізге қатты әсер етпейді.
5 -қадам. Ұйқыңызды жақсартыңыз
Ұйқының босаңсуына көмектесу үшін кептірілген лаванда сөмкелерін немесе пакеттерін үй жастықтарына немесе маскаға қосыңыз.
Кішкене муслин сөмкелерін (немесе өз қолыңызбен тігу) 4 -тен 6 ас қасық кептірілген лавандаға толтыру арқылы өзіңіз лаванда пакеттерін жасай аласыз
Қадам 6. Қайызғақ пен биттерді емдеңіз
Күшті лаванда шайын қайнатыңыз (шай пакетін немесе кептірілген лаванды кем дегенде 20 минут қайнатыңыз). Содан кейін, шайды суытып, қайызғақты емдеу үшін бас терісіне уқалаңыз, содан кейін шайыңыз. Сіз бұл әдісті бас терісіне стандартты битпен емдегеннен кейін биттерді емдеу үшін де қолдана аласыз.
Қадам 7. Асқазан -ішек ауруларын емдеңіз
Лаванда шайы асқазан -ішек ауруларын, мысалы, колик, ішек синдромдарын, ас қорытуды және метеоризмді тиімді емдей алады. Алдымен әлсіз қайнатудан бастаңыз және сіздің денеңізге сәйкес келетін күшті білу үшін уақыт өте келе оның күшін баяу арттырыңыз.
Қадам 8. Ұйқысыздықтан арылыңыз
Ұйқысыздықтың көптеген себептері бар, оның ішінде мазасыздық, депрессия және стресс. Ұйықтар алдында шамамен 1 сағат бұрын 1-2 стакан (8-16 унция) лаванда шайын ішіңіз. Лаванда шайын ішкенде оның иісі шығады, ол ұйқысыздықтың негізгі себептерін жеңілдетеді және ұйықтауға көмектеседі.
Қадам 9. Жүрегіңізді қорғаңыз
Күн сайын бір стақан лаванда шайын ішу қартайғанда жүрек -қан тамырлары ауруларының алдын алады. Лаванда шайы антиоксиданттарға толы, олар қан қысымын реттеуге көмектеседі, сонымен қатар инсульттің алдын алады.
2 -ші әдіс 4: Лаванды ыдыс -аяқ пен сусынға қосу
Қадам 1. Лаванда қосылған пісіріңіз
Жеңіл, сергітетін дәм алу үшін, сіз пісірілген тағамға бір ас қасық (немесе екі!) Кептірілген лаванда гүлін қосуға болады. Лаванданың кептірілген гүлдері мен бүршіктері тамақ ішу үшін белгіленгеніне көз жеткізіңіз. Дүкендерде сатып алынған кептірілген лаванда кейбір түрлері тек хош иісті қолдануға арналған және пестицидтермен өңделген болуы мүмкін. Сен істей аласың:
- Лаванда мен лимон печеньесін пісіріңіз
- Лаванда шошқаларын пісіріңіз
- Лаванда қысқа тоқаш пісіріңіз
- Лаванда қантын жасаңыз (пісіруге арналған)
- Лаванда тортын пісіріңіз
Қадам 2. Балғын, тыныштандыратын шай жасаңыз
Лаванда - демалуға көмектесетін керемет шөп. 2 ас қасық кептірілген шөпті 4 стакан (32 унция) ыстық суға 10-15 минут қосыңыз. Шай ішіңіз, содан кейін ләззат алыңыз!
- Дәміне қарай бал мен түймедақ қосуға да болады.
- Бұл шай стресстік немесе мазасыз күндерде жақсы таңдау.
- Басқа сергітетін сусындарға лаванда мен лимон содасы мен лаванда лимонады кіреді.
3 -қадам. Салатыңызға дәм қосыңыз
6 ас қасық зәйтүн майын, 2 ас қасық бальзам немесе алма сірке суын, 1 ас қасық лимон шырынын, ұсақталған сарымсақ түйірін, 2 ас қасық бал, 1 шай қасық қыша ұнтағы мен 1 шай қасық кептірілген лаванда гүлдерін араластырыңыз. Салатыңызды құйыңыз және ләззат алыңыз!
3 -ші әдіс 4: Лаванда көмегімен тазарту және сергіту
Қадам 1. Кілемді тазалаңыз
Лаванда майының 5-6 тамшысын 1 стакан (8 унция) ас содасымен араластырыңыз. Қоспаны кілемге себіңіз және оны бір сағатқа қалдырыңыз. Кілемді әдеттегідей сорып алыңыз. Сіздің кілем таза хош иіспен жаңартылады.
Қадам 2. Кірді жаңартыңыз
Кептіргішке лаванда толтырылған пакетті кіргізу арқылы кірге жеңіл сергітетін хош иіс қосуға болады. Оларды кептіргіш парақтардың орнына қолдануға болады. Қап жасау үшін кішкене торға немесе матадан жасалған сөмкені кептірілген лавандаға толтырып, сөмкені мықтап байлаңыз немесе тығыздаңыз.
Егер сіз торлы сөмкені қолдансаңыз, лаванда бөлшектері кетпеуі үшін өте ұсақ тордан жасалғанын таңдаңыз
3 -қадам. Үйіңіздегі ауаны жаңартыңыз
Ыдысқа бірнеше ас қасық кептірілген лаванда қосыңыз. Бірнеше цитрус қабығын салып, пешке 2 сағат қайнатыңыз. Хош иіс сіздің үйіңізге таралады.
Қайнаған кастрюльді ешқашан қараусыз қалдырмаңыз және егер ол тым төмен болса, қосымша су қосуды ұмытпаңыз
4 -ші әдіс 4: Лаванда гүлін сұлулық режимінде қолдану
Қадам 1. Қолдан жасалған лаванда кокос скрабын жасаңыз
1 стакан (8 унция) түйіршіктелген қант, ½ кесе (4 унция) еріген кокос майы мен 10-15 тамшы лаванда майын араластырыңыз.
- Декорация үшін скрабқа 2 ас қасық кептірілген лаванда бүршігін қосуға болады.
- Егер сіз скрабты сәндік ыдыстарға салсаңыз, оларды сыйлық ретінде беруге болады.
Қадам 2. Демалысқа арналған кондиционер ретінде қолданыңыз
Күшті лаванда шайын қайнатыңыз, суытып, бүріккіш бөтелкеге құйыңыз. Салқындатылған лаванда шайын аптасына бірнеше рет әлсіз, сынғыш шашқа себіңіз. Сіз спрейді дымқыл немесе құрғақ шашқа жағуға болады.
Қадам 3. Лаванда сұлы ваннасын алыңыз
Лаванда сұлы ваннасы арқылы тыныштандырыңыз және демалыңыз. Муслин қапшығына екі ас қасық кептірілген лаванда мен екі ас қасық сұлы майын салыңыз. Оны жылы ваннаға тастаңыз, ваннаға батыңыз және ләззат алыңыз.
Қадам 4. Бал-лавандадан жасалған маска жасаңыз
Өз бетіңізбен жасалатын қарапайым бет маскасымен теріңізді еркелетіңіз. Кішкене ыдыста бір ас қасық шикі балды үш тамшы лаванда майымен біріктіріңіз. Қосу үшін жақсылап араластырыңыз, содан кейін қоспаны таза, дымқыл бет пен мойынға тегістеңіз. Оны бес -он бес минутқа қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
