Сізде коммерциялық жаттығу залы бар ма, әлде үйде коммерциялық деңгейдегі жаттығу залы бар ма, оны бір жерден екінші жерге көшіру бірдей логистикалық қиындықтарды туғызады. Көптеген қондырғылардың ауыр салмағы мен тақ формалары оны жылжытқанда аса мұқият болу керектігін білдіреді. Дұрыс рәсімдерді орындау және орауыш материалдарды қолдану сіздің жаттығу құралдарының жаңа үйге қауіпсіз келуін қамтамасыз етеді!
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Салмақ, кілемшелер және кішігірім заттар
Қадам 1. Барлық заттарды орамас бұрын тазалап, зарарсыздандырыңыз
Машинамен жууға болатын кез келген нәрсені, мысалы, спортзал сүлгілерін жуу. Кез келген микробтар мен бактерияларды жою үшін барлық жаттығу құралдарын дезинфекциялаушы құралмен бүркіп сүртіңіз.
Бұл заттар микробтар мен бактерияларды бір -біріне тасымалдамайтындығына кепілдік береді және сіздің жаттығу залы кететін жаңа кеңістікке ешқандай ластаушы заттар әкелмейді
Қадам 2. Металл салмақтарды қорғау үшін оларды көпіршікті орамамен немесе газетпен ораңыз
Көпіршікті ораманы немесе газетті орамалы таспамен бекітіңіз, оны орнында ұстаңыз. Бұл бұл заттардың сынуына немесе тырналуына жол бермейді және оларды транзит кезінде соқтығысып қалуы мүмкін басқа заттарға зақым келтіруден сақтайды.
- Резеңке немесе пластик қапталған салмақтарды орау туралы алаңдамаңыз, себебі олар металл салмақ сияқты зақымдалуға бейім емес.
- Штангалар сияқты үлкен заттарды жабу үшін сіз ескі сүлгілерді немесе көрпелерді пайдалана аласыз. Сүлгілерді немесе көрпелерді заттардың орнында ұстау үшін таспамен бекітіңіз.
Қадам 3. Бос орынды үнемдеу үшін йога төсеніштері мен гимнастикалық сүлгілер сияқты заттарды жинаңыз
Әр төсеніш пен сүлгіні тегіс етіп жайып, мықтап ораңыз. Орау және жылжыту кезінде шешілмеу үшін таспалы таспалармен бекітіңіз.
- Басқа жеңіл, жұмсақ заттарға секіру арқандары мен жаттығу жолақтары үшін кеңістікті үнемдеу үшін оларды ораңыз.
- Элементтерді ұқыпты орау және орау үшін үлкен резеңке таспаларды қолдануға болады.
Қадам 4. Кілемшелер мен сүлгілер сияқты жеңіл заттарды қораптарға салыңыз
Домалақ заттарды ұстау үшін жеткілікті үлкен кез келген қораптарды пайдаланыңыз. Ұқсас заттарды қораптарға ұқыпты түрде жинаңыз және олар толған кезде оларды орауыш таспамен жабыңыз.
Бұл заттар тым ауыр емес болғандықтан, қораптардың салмағы туралы көп уайымдаудың қажеті жоқ
5-қадам. Гантельдерді, қолдың салмағын және салмақ тақтайшаларын шағын, ауыр жұмыс қораптарына салыңыз
Жабысқақ таспа сияқты берік таспамен нығайтылған ауыр картон қораптарды қолданыңыз немесе тасымалдау жәшіктерін немесе пластикалық қоқыс жәшіктерін қолданыңыз. Ешқайсысын шамадан тыс жүктемеу үшін қораптар арасында салмақты біркелкі бөліңіз.
- Тренажерлік залды жылжыту қызметін ұсынатын коммерциялық жылжымалы компаниялар, әдетте, сізге ауыр тренажерлық жабдықтар үшін жеткілікті берік қораптар мен жәшіктер ұсына алады.
- Әрқашан осы кішігірім заттарды ораудан бастаңыз, үлкен жабдықты жинауға уақыт келгенде сізге көбірек жұмыс орнын беріңіз.
3 -ші әдіс 2: Машиналар мен үлкен жабдықтар
Қадам 1. Кез келген электронды машинаны розеткадан ажыратыңыз
Мұны жүгіруге арналған жолдар, эллиптиктер және басқа кардио машиналар сияқты қозғалысқа дайын болмас бұрын барлық электронды машиналар үшін жасаңыз. Бұл заттарды жинау кезінде кез келген электрлік апаттардың немесе электр сымдарының зақымдануының алдын алуға көмектеседі.
Ешқашан электронды жабдықты қуат көзіне жалғанған кезде ажыратпаңыз
2 -қадам. Машиналар мен үлкен жабдықты мүмкіндігінше бөлшектеңіз
Электрондық консольдер мен жақтауларды олардың негіздерінен ажыратыңыз. Үлкеннің бәрін басқарылатын жеке бөліктерге бөлшектеңіз.
- Мысалы, жүгіру жолдарының негізінен рельстер мен электронды консольдерді алыңыз. Бір -біріне дәнекерленбеген кез келген салмақ тартпалары мен салмақ станоктарын бөліп алыңыз.
- Қалай бөлшектеу керектігін білмейтін кез келген қондырғы үшін пайдаланушы нұсқаулығын қараңыз.
Қадам 3. Қозғалатын бөліктерді орауыш таспамен, ілмекпен, бунге сыммен немесе арқанмен бекітіңіз
Машиналарға бекітілген кабельдер мен салмақ тәрізді заттарды таспаны, ілмектерді, шнурларды немесе арқанды мықтап ораңыз. Бұл олардың транзит кезінде қозғалмайтындығына кепілдік береді және зақым мен жарақаттанудың алдын алуға көмектеседі.
Мысалы, ілмек кабельдің салмақтары орнында, сондықтан олар салмақ машинасы жылжытылған кезде айналдырмайды
Қадам 4. Бөлшектелген жабдықтың жекелеген бөліктерін көпіршікті қаптамаға ораңыз
Негіздер, электронды консольдер мен тіректер сияқты бөліктерді көпіршікті қаптамамен жабыңыз. Қауіпсіз болу үшін айналасында орауыш таспамен бекітіңіз.
Бұл жабдықтың да, қабырға мен еден сияқты заттардың да сызаттар мен зақымдануын болдырмайды
Қадам 5. Қажет болса, үлкен заттарды ағаш тасымалдау жәшіктеріне бекітіңіз
Әр түрлі машиналар мен қондырғылардың бөлшектерін абайлап көтеріп, тікбұрышты немесе текшелік тасымалдау жәшіктеріне салыңыз. Қозғалысқа жол бермеу үшін жәшіктердің ішіндегі заттарды ілгектермен бекітіңіз.
- Сіз жылжымалы компаниялардан тасымалдау жәшіктерін жалға ала аласыз. Олар қымбат қондырғылардың транзит кезінде зақымдануын болдырмауға көмектеседі.
- Әр тасымалдау жәшігінің қанша салмақ көтере алатынын білетіндігіңізге көз жеткізіңіз және қораптардың ешқайсысын шамадан тыс жүктемеңіз.
3 -ші әдіс 3: Тасымалдау
Қадам 1. Ауыр қораптар мен жабдықтарды көтеріп, алып жүруге кемінде 2 адам бар
Жүгіру жолдары мен салмақ тіректері сияқты үлкен заттарды көтеру үшін қажет болғанша көп адамдарды алыңыз. Ауыр қораптар мен жабдықты көтеруге тырыспаңыз, әйтпесе жарақат алуыңыз мүмкін.
- Мысалы, жүгіру жолының негізінің 1 шетінде тұрыңыз, ал екінші жағында басқа адам тұрсын. Бір уақытта тізеңізбен еңкейтіп, жоғары көтеріңіз.
- Егер сізде барлығын қауіпсіз түрде көтеруге және алып жүруге көмектесетін адамдар жеткіліксіз болса, жаттығу залдарын жылжыту қызметтерін ұсынатын кәсіби жылжымалы компанияны жалдаңыз.
Қадам 2. Тасымалы тым ауыр заттар үшін еденге арналған қуыршақтарды қолданыңыз
Қуыршақтарды көтеру үшін өте ауыр және ыңғайсыз жүк жәшіктері мен үлкен жаттығу құралдары сияқты нәрселердің астына сырғытыңыз. Жабдықты ақырын және абайлап шығарыңыз.
- Мысалы, еденге арналған қуыршақты қолданып, тіреуіш сөресі бар үлкен тасымалдау жәшігін жылжытыңыз.
- Қуыршақпен жабдықты 2 адаммен алып жүру әлі де жақсы идея. Бір адам дөңгелектерге назар аударуы керек, ал екіншісі споттер ретінде жұмыс істейді және қажет болған жағдайда салмақты көтеруге көмектеседі.
Қадам 3. Барлығын қозғалыстағы жүк көлігіне абайлап салыңыз және орнына бекітіңіз
Жаттығу залы жабдықтарын көлікке тиеу рампасымен көтеріңіз. Жүк көлігіндегі заттарды таспамен бекітіңіз, егер олар тасымалдау кезінде қозғалуы мүмкін болса.
Мысалы, аударылып кетпес үшін биік тіректерді немесе машиналарды қозғалатын көліктің қабырғаларына байлаңыз
Қадам 4. Қорапта немесе қорапта жоқ нәрсені қосымша толтырғышпен жабыңыз
Қозғалыстағы көрпелерді, ескі төсек -орындарды немесе сүлгілерді қорапқа немесе қорапқа салуға ыңғайсыз кез келген жабдықтың үстіне лақтырыңыз. Бұл транзит кезінде зақымның алдын алу үшін қосымша қорғауды қамтамасыз етеді.
- Мысалы, егер сізде бос штангалар болса, оларды бұрышқа тіреп қойыңыз және заттарға соғылып қалмас үшін үстіңгі ұштарына үлкен көрпе лақтырыңыз.
- Барлығы көпіршікті орап алғанның өзінде, ауысудың алдын алу және жүк көлігінің ішінде заттардың бір -біріне соғылып қалуын болдырмау үшін қосымша толтырғыштарды қосудың еш зияны жоқ.
Кеңестер
- Сізге кәсіби тренажерлық жабдықты жылжытудың бүкіл процесін қадағалай алатын көптеген кәсіби жылжымалы компаниялар бар.
- Егер сіз ақша үнемдегіңіз келсе, заттарды өзіңіз жинай аласыз, содан кейін ауыр жүктерді көтеру мен тасымалдауды кәсіби мамандарға тапсырыңыз.
